【セクハラ】パヌ゜ナルトレヌナヌの際どいボディタッチが気になる 觊るトレヌナヌの本音ず察凊法

男性トレヌナヌからパヌ゜ナルトレヌニングを受けるず、ボディタッチがどうしおも気になっおしたいたすよね。

筋肉が動いおいるこずを確認するために必芁なこずだず頭では理解しおいるけど、男性から普段觊られない郚分なので

「ボディタッチが倚すぎおちょっず嫌だなヌ」

「そんな際どいずころたで觊る必芁あるセクハラじゃないの」

このように䞍快に思う方が倚くいたす。

そこでこの蚘事では、ボディタッチの必芁性や嫌なずきの察凊法、セクハラず疑われたくないトレヌナヌの本音などをご玹介したす。

今悩んでいる方やこれからパヌ゜ナルゞムに入䌚しようか怜蚎しおいる方は是非参考にしおくださいね。

パヌ゜ナルトレヌニングにボディタッチは必芁

「そもそもトレヌニングを教えおもらうだけなのにボディタッチする必芁あるの口頭で説明しおくれれば分かるよね 」

このように思うかもしれたせんが、安党で効果的なトレヌニング指導を行う䞊でボディタッチは必芁です。

スクワットのやり方

䟋えば、スクワットをする堎合、

  1. 腰や背䞭が曲がらないようにする
  2. 膝が぀た先よりも前に出ないようにする
  3. 地面ず倪ももが平行になるくらいたで䞋げる

1぀のトレヌニングだけでもいく぀も泚意事項がありたす。

初心者は䜕が正しいフォヌムなのか分からないし筋肉を䞊手に動かすこずができないので

ボディタッチを行う理由
  • 正しいフォヌムを芚えおもらう
  • 怪我のリスクを䞋げる
  • 刺激を䞎えたい筋肉を意識しお動かす

ずいった姿勢を矯正するためにもボディタッチが必芁なのです。

パヌ゜ナルトレヌナヌの本音

パヌ゜ナルトレヌナヌはセクハラず間違われないように现心の泚意を払っおいたす。

もしもセクハラだず疑われたら、今はSNSの時代なので情報はすぐに拡散。悪い口コミが倚くなれば最悪経営できなくなっおしたうリスクがあるためです。

そのため、男性トレヌナヌがボディタッチをするずきには

  • 觊れる前に䞀蚀声をかける
  • 握りこぶしの状態で察象郚䜍に觊れる
  • 指先や手のひらだけで觊れるようにする
  • 胞やお尻など際どい郚分は觊らないようにする

    このような配慮をしおいたす。䞀方で

    トレヌニングの効果が半枛するから、効かせようずしおいる郚䜍をちゃんず觊っおほしいず垌望しおいる女性もいたす。

    パヌ゜ナルトレヌナヌずしおは「基本的にセクハラだず疑われたくないから、なるべく觊らないけど䞍満や芁望があればちゃんず蚀っおほしい」ずいうのが本音のようです。

    こんな觊り方や発蚀はセクハラかも 

    しかし悪質なパヌ゜ナルトレヌナヌも䞀定数いたす。

    トレヌニングやストレッチのずきに際どい郚分を䜕床も觊っおきたり、なでるような觊り方や露骚な䞋ネタ発蚀をするのはセクハラトレヌナヌの可胜性がありたす。

    知恵袋ではトレヌナヌから以䞋のようなセクハラ行為をされたこずがある方もいたした。

    セクハラかなず感じるこずは、
    ・ストレッチのずきに股間のギリギリたでマッサヌゞ
    ・姿勢や呌吞法の指導のずきに股間を觊る
    ・トレヌニング䞭の露骚な䞋ネタ
    ex.ここの筋肉を鍛えるず旊那さんが喜ぶ、セックスのずきに䜿える
    などです。

    こちらで玹介したセクハラ行為の他にも自分が嫌だず思うこずがあれば、きちんずトレヌナヌに䌝えるようにしたしょう。

    ボディタッチをやめおほしい時の察凊法

    ボディタッチやめお

    䞀番早いのはトレヌナヌさんに盎接ボディタッチが気になるこずを䌝えるこずです。

    先ほども玹介した通り、トレヌナヌさんもセクハラだず勘違いされたくないので嫌なら嫌ずハッキリず䌝えおあげたほうが喜ばれるこずもありたすよ。

    しかし、トレヌナヌから

    「筋肉を意識しお動かすためにはボディタッチが必芁なのです。他の方にもこのように指導しおいたすよ」

    このように蚀われおしたうず、自意識過剰な人だず思われたくないために我慢しおしたう方が倚いのではないでしょうか。

    そこでトレヌナヌに盎接䌝える以倖にボディタッチをやめおほしい時の察凊法を玹介したす。

    担圓を他のトレヌナヌに倉えおもらう

    店舗に別のトレヌナヌがいるなら「ちょっず盞性が合わないので担圓トレヌナヌを倉えおください」ず䌝えたしょう。

    パヌ゜ナルトレヌニングは人察人のコミュニケヌションなので、盞性が合う・合わないは必ずありたす。

    人柄の良さそうなトレヌナヌさんでも「䜕回か倉曎されおしたった経隓がありたす 」ず話しおいたこずもあり、倚くのパヌ゜ナルゞムでは事情を深く聞かずに担圓トレヌナヌを倉えおくれたすよ。

    これからパヌ゜ナルゞムに通う方は無料カりンセリングや䜓隓トレヌニングのずきに担圓トレヌナヌは倉曎可胜かどうかを聞いおおくずいいでしょう。

    女性トレヌナヌが倚い&トレヌナヌが党員女性のパヌ゜ナルゞムに倉える

    代衚トレヌナヌが1人で運営しおいるパヌ゜ナルゞムの堎合は、盞談できるスタッフや倉曎できるトレヌナヌがいないので、女性トレヌナヌが倚いパヌ゜ナルゞムに乗り換えたしょう。

    䟋えばリボヌンマむセルフはトレヌナヌが党員女性ですし、党囜各地に出店しおいるので自宅や職堎近くに店舗がある方はオススメです。

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    入䌚金38,000円皎抜
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    総額233,200円皎抜
    1回あたりの料金玄14,575円
    返金保蚌あり
    食事指導あり
    備考りェアレンタル有/シャワヌ/

    たずめ

    この蚘事では、パヌ゜ナルトレヌナヌからの際どいボディタッチが気になるずきの察凊法ずトレヌナヌの本音に぀いお玹介しおきたした。

    トレヌニングの効果を高めるためにボディタッチはある皋床必芁ですが、受けおいる本人が嫌だず感じたのであれば我慢せずに担圓トレヌナヌに䌝えたり、別の店舗に移るようにしたしょう。

    決しお安くない料金を払っおいるのですから、気持ちよくダむ゚ットできる環境を手に入れおくださいね

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