東京のおすすめパーソナルトレーニングジムを徹底比較

「東京で料金が安くて質の高いパーソナルジムはどこ?」

「東京で女性向けのパーソナルトレーニングジムに通いたい」

「東京で人気のパーソナルトレーニングジムが知りたい」

東京にはパーソナルトレーニングジムがたくさんあるので自分が求めているジムを探すのは手間がかかります。

しかし「パーソナルジムは料金が安ければ安いほどいい!」

このように思っている方がいるとすれば、それは大きな誤解です。

最近では健康志向の高まりやオリンピックの影響を受けてパーソナルジムが急増していて、その影響か解約やトラブルも増加しています。

国民生活センターによると、スポーツジムやフィットネスクラブをめぐる相談件数は近年、相次いで寄せられている。多いのは、解約しようとすると不当に高額を請求されたり、男性のようにジム側から無理やり物品を売りつけられたりするケースだ。

産経新聞

このように値段の安さや話題性だけで選んでしまうとトレーニングの効果が出ないだけでなく、トラブルに発展するケースもあります。

そこで銀座にあるおすすめのパーソナルトレーニングジムをMyパーソナルジム運営者が独自で調査したおすすめジムを厳選してご紹介しています。

この記事で掲載しているパーソナルジムは徹底した事前調査やカウンセリングを実際に体験して本当にオススメできるジムだけを厳選して紹介しています。

パーソナルジム選びで失敗しないためにも是非参考にしてくださいね。

東京の主要駅・地域から探す

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東京のおすすめパーソナルジムの料金比較表

店舗名 料金/回数 入会金
24/7ワークアウト 196,000円/16回 38,000円
ビーコンセプト 195,200円/16回 0円
クレビック 196,000円/16回 30,000円
リボーンマイセルフ 195,200円/16回 38,000円
アウトライン 168,000円/16回 30,000円
ライザップ 298,000円/16回 50,000円
レヴィアス 144,000円/16回 35,000円
アップルジム 160,000円(税抜)/16回+3回 38,000円

東京でおすすめパーソナルジム

24/7ワークアウト ~業界大手の信頼と高い指導力~

24_7ワークアウトの口コミ・評

おすすめポイント
  • 全国から厳選されたトレーナーのみ在籍
  • 短期ダイエットからボディメイクまで幅広いノウハウを保持
  • 3食しっかり食べてもOKの食事指導
  • 入会者数4.5万人以上の実績
    ※2019年7月末現在の累計入会者数
入会金 38,000円(税抜)
コース料金 196,000円(税別)/16回
2ヵ月コース(全16回×75分)
総額 234,000円(税抜)
1回あたりの料金 約146,000円
返金保証 あり※
食事指導 あり
備考 ウェアレンタル有/シャワー/プロテイン

24/7ワークアウトはRIZAP(ライザップ)と比較しても決して劣らないジムの設備とトレーナーの質ながら、低価格でサービスを提供することに成功した現在勢いのあるパーソナルジムです。

24/7ワークアウトで働けるトレーナーは全国から集められたトレーナーの約3.13%※しか採用されない狭き門。
※2019年5月~7月の求人応募者数に対する採用数の割合

厳選されたトレーナーから徹底したマンツーマン指導によって、入会者数4.5万人以上※の実績を誇っています。
※2019年7月末現在の累計入会者数

一人ひとりの目標によって食事指導やトレーニング内容は変わります。

食事指導については、報告義務も特にないので「ほんとにこんな食事内容で痩せられるの?」と心配になる方もいるようです。

モデルみたいなカラダになりたい方や健康診断に引っかからない健康体になりたい方まで幅広い世代に利用されていますよ。

※24/7ワークアウトの返金保証詳細
全額返金条件は、以下の3つを全て満たすこと (1)全額返金の申請を初回トレーニングから起算して30日以内にされること (2)トレーニング日時の予約変更を3回以上されていないこと (3)トレーニングの無断欠席、トレーニング日時から24時間以内での予約変更又は予約キャンセルのいずれもされていないこと なお、全額返金の申請までに購入された物品等の購入代金については、全額返金の対象外です 。 ※全額返金制度を利用された方は、当社の施設は一切利用できません。 ※全額返金制度を利用された方は、今後の入会はお断りさせていただきます。 ※詳細は””利用規約・免責事項””の返金規約をご確認ください。
24/7ワークアウトがオススメの人
  • 業界大手でノウハウが充実したパーソナルジムを選びたい
  • 厳しすぎる食事制限は耐えられない
  • みんなが通ってる人気のパーソナルジムに通いたい
  • 手ぶらで通いたいからウェアやシューズのレンタルがあるジムが良い
  • 早朝(7:00)~深夜(24:00)まで営業してるジムに通いたい

    24/7ワークアウトの口コミ

    効果が毎回出る楽しみと、トレーナーさんが励ましてくれたり、いい意味でトレーニング中の自分の限界を追い込んでくれたりして、自分だけのトレーニングでは得られない達成感を感じられたと思います。

    引用:公式サイト

    マンツーマン指導で、こちらの体調に合わせて様々なトレーニングを組み合わせて教えてもらい、全く飽きることなく続けられました。トレーナーの皆さんの励ましの言葉がよい刺激になり、次のモチベーションに繋がりました。また突然の仕事の都合に合わせてスケジュール変更にも応じていただき、大変助かりました。

    引用:公式サイト

    東京にある24/7ワークアウトの店舗情報

    店舗名 池袋店|池袋東口店|上野店|秋葉原・神田店|新橋・銀座店|品川店|蒲田店|六本木店|南青山店|恵比寿・目黒店|自由が丘店|渋谷店|新宿東口店|新宿西口店|新宿南口店|神楽坂店|牛込神楽坂店|三軒茶屋店|下北沢店|錦糸町店|北千住店|赤羽店|錦糸町四ツ目通店|西葛西店|町田店|八王子店
    \人気店なので無料カウンセリング予約はお早めに/

    ビーコンセプト(BーCONSEPT) ~女性専用&下半身痩せに特化~

    ビーコンセプト 太もも

    おすすめポイント
    • トレーニング期間終了後、6ヶ月間無料プランあり(リバウンド保証)
    • 下半身痩せ&美尻作りに特化した女性専用パーソナルジム
    • モデルが選ぶリバウンドしない短期集中ダイエットジムとして人気
    入会金 50,000円(税抜)⇒0円
    コース料金 195,200円(税抜)/16回
    ダイエットコース
    総額 195,200円(税抜)
    1回あたりの料金 約12,200円
    返金保証 あり
    食事指導 あり
    備考 ウェアレンタル有/シャワー/女性専用/子連れOK/

    ビーコンセプト(B-CONCEPT)は女性のお尻や太ももなどの下半身をキレイにすることを目的とした女性専用パーソナルトレーニングジム

    国内のパーソナルジムで初めて導入された高機能トレーニング測定器やバランスシューズを活用したオリジナルトレーニング「太もも痩せメゾット」を生み出しています。

    an・anなどの女性雑誌やモデルが通いたいと思う最もリバウンドしない短期集中ダイエットジムNo.1として取り上げられた実績があります。

    ※2017年楽天リサーチによるイメージ調査

    その理由はトレーニング期間終了後、スタイル保証として6ヶ月間、毎月1セッションが無料になるプランがあること。短期間で痩せるとどうしてもリバウンドしやすくなりますが、スタイル保証を利用することでリバウンド率はたったの4%となっています。

    今なら全国20店舗出店達成記念として入会金5万円撤廃キャンペーンを実施していますので気になる方は無料カウンセリングを受けてみてはいかがでしょうか。

    ビーコンセプトがオススメの人
    • 体重を落とすだけじゃなくスタイルもキレイになりたい
    • 頑張って痩せたのにリバウンドしたくない
    • メディアや雑誌に掲載実績のあるパーソナルジムに通いたい

      ビーコンセプトの口コミ

      トレーナーさんが結果を出すことに非常に熱心に取り組んでくれました。トレーニングは厳しいですが、2ヵ月間で8キロのダイエットに成功して満足しています。これから6ヵ月間のアフターサービスも有効に使ってリバウンドしないように気を付けます!

      目標体重に合わせて食事指導の内容を変えてくださって、想像していたよりも楽でした。お米も少しなら食べられるので「食べちゃいけないものをしればダイエットって意外と簡単なんだな」と勉強になりました。

      東京にあるビーコンセプトの店舗情報

      店舗名 新宿|恵比寿|表参道|池袋|北千住|渋谷|六本木|秋葉原・浅草橋|銀座|町田

      CREBIQ(クレビック) ~キレイなくびれを作りたい女性専用ジム~

      CREBIQ(クレビック)評判や口コミ

      おすすめポイント
      • ボディメイク大会で4年連続チャンピオンの女性トレーナーが監修した独自トレーニング
      • 管理栄養士による美容にも効果的な食事指導
      • 美STやananといった有名女性誌でもたびたび話題!
      入会金 30,000円(税抜)
      コース料金 196,000円(税抜)/16回
      スタンダードコース
      総額 226,000円(税抜)
      1回あたりの料金 約14,125円
      返金保証 あり
      食事指導 あり
      備考 ウェアレンタル有/シャワー/プロテイン/女性専用

      CREBIQ(クレビック)はくびれや女性らしい引き締まった美ボディを作るための女性専用パーソナルトレーニングジム。

      4年連続フィットネスフィギュア女性チャンピオンの豊島 香奈子さんがトレーニングメニューを監修していて、痩せるだけじゃなく見た目も美しくなると有名女性雑誌でも話題になるほど人気があります。

      食事や生活サポートは専任の管理栄養士がフルサポートしてくれますので、急激なダイエットでも肌の調子を整えるための適切なアドバイスを受けることができます。

      ウェアやタオル、プロテインやアメニティまで無料で手ぶらで通え、分割払いも対応しているなど、色々な面から通いやすさを追求しているジムです。

      また効果がなかった場合、30日間であれば全額返金もできるので金銭的に失敗する心配はありません。

      CREBIQ(クレビック)がオススメの人
      • 体重を落とすだけじゃなくキレイな美ボディを目指したい
      • 女性専用のパーソナルジムがいい
      • 短期ダイエットだと肌の調子が悪くならないか心配の人

        CREBIQ(クレビック)の口コミ

        通い始めて1ヶ月ちょっとになりますが、目標の-5㎏を達成しました。ただ痩せるだけではなく、健康的に痩せることができるのがとても良いところだと思います。栄養士さんも付いて下さるので、毎回お食事のアドバイスをしっかりいただけます。10数年お世話になっているマッサージ士さんから「以前より身体が良くなっていますね。顔色も良いし。ぜひ続けて下さい。」と言われたほど。肌に弾力もありますし、ピカピカです。続けて頑張りたいと思います。

        引用:Googleマップ

        一般のジム通いの経験はありますが、短期間で成果を出すにはパーソナルトレーニングと思い入会しました。個人のレベルに合わせたメニューで指導も丁寧、目標達成のためしっかり追い込んでくれます!食事に関しても、相談にのってもらえるので心強いです!
        12回消化したところで-4.8キロ、順調に落ちてきて見た目にも変化が…。
        本気で痩せたい人、オススメです(^_^)v

        引用:Googleマップ

        東京のCREBIQ(クレビック)の店舗情報

        店舗名 銀座店|渋谷店|恵比寿店|表参道店|品川店|自由が丘店|東京日本橋店|新宿店

        リボーンマイセルフ ~女性専用&トレーナーも全員女性~

        リボーンマイセルフ女性専用ダイエットジム

        おすすめポイント
        • 利用者だけじゃなくトレーナーも全員女性
        • 女性のためだけに開発されたダイエットプログラム
        • 脚痩せや小尻コースなどの部分痩せメニューあり
        入会金 38,000円(税抜)
        コース料金 195,200円(税抜)/16回
        ダイエットコース
        総額 233,200円(税抜)
        1回あたりの料金 約14,575円
        返金保証 あり
        食事指導 あり
        備考 ウェアレンタル有/シャワー/

        リボーンマイセルフは利用者もトレーナーも全員女性の完全女性専用パーソナルジムです。

        一般的に女性専用ジムと謳っていても実際にはトレーナーの方が男性になることがほとんどです。

        トレーニング中はどの部分の筋肉を動かせばいいのを教えるために、ボディタッチを行うことがあります。仲のいいトレーナーだったら気にならないかもしれませんが、ちょっと相性が合わない方の場合、トレーニングに集中できないことも…

        でもリボーンマイセルフなら女性トレーナーしか在籍してないので、男性トレーナーからのボディタッチに悩む心配もありません。

        トレーニングメニューは女性のためだけに作られているので、ムキムキになることもなく引き締まった女性らしい美ボディをつくることができます。

        リボーンマイセルフがオススメの人
        • 男性トレーナーに指導してもらうことに抵抗がある
        • 女性専用のパーソナルジムがいい
        • 個室のシャワールーム・パウダールーム完備だから出勤前もOK

          リボーンマイセルフの口コミ

          ダイエットコース後メンテナンスコースを続けました。
          子供の頃から全く運動をしていなかったので、ダイエットでジムトレーニングは1番避けていた方法でした。
          でも女性専用ということや、食事管理に関する説明を色々聞いて、自分でも続けられそうと思い始めてみたところ、本当に目に見えて結果が出たので、すごく嬉しかったです!

          引用:Googleマップ

          2ヶ月のダイエットコース中です。
          運動嫌い&食べるの大好きなわたしでも確実に痩せられてます!ずっと同じトレーナーさんがついてくれ、食事管理やトレーニングメニューも自分専用のものを組んでくれるので、効果を最短で実感できてる気がします。夜はわりと遅い時間まで対応してくれますし、外食があっても他の日で調整する等してくれるので忙しい時期でも無理なく続けられてます。

          引用:Googleマップ

          東京のリボーンマイセルフ店舗情報

          店舗名 六本木|渋谷|新宿|池袋|吉祥寺|品川|北千住|上野|立川|自由が丘|町田|東京

          OUT LINE(アウトライン)  ~女性専用格安ジム~

          アウトラインの口コミ・評判

          おすすめポイント
          • 女性のボディメイクに特化した専用マシンを導入
          • 食事やトレーニングに関するアドバイスを一生涯受けられるリバウンドサポート付き
          • 完全予約制でベビーサークルがあるから小さいお子様連れもOK
          入会金 30,000円(税抜)
          コース料金 168,000円(税抜)/16回
          ダイエットコース(全16回×75分)
          総額 198,000円(税抜)
          1回あたりの料金 約12,375円
          返金保証 あり
          食事指導 あり
          備考 ウェアレンタル有/シャワー/女性専用/子連れOK

          OUT LINE(アウトライン)は完全個室の女性専用パーソナルジムです。

          男性トレーナーと個室で2人きりになることに抵抗がある人のために女性トレーナーを多数在籍しています。

          また女性のボディメイクに特化した特殊なマシンを導入しており、ムキムキにならず引き締まった美ボディ作りに最適です。

          卒業後も食事やトレーニングに関するアドバイスを一生涯受けられるサポートが付いてますので、専属のトレーナーによる最新知識をいつでも手に入りますよ。

          OUT LINE(アウトライン)がオススメの人
          • 女性専用のパーソナルジムに通いたい
          • 子連れOKのジムを探していた
          • ダイエットに関する食事やトレーニングの最新情報を常に知りたい人

            OUT LINE(アウトライン)の口コミ

            体力が無くて続くか心配だったけど合わせてもらえて普通に続けれました。数字の変化以上に昔履けなかったスキニーパンツが履けるようになりました。結婚式が近いのでこのままお願いしてさらに仕上げたいと思ってます!最近は彼氏もトレーニングをやりたいみたいでペアトレーニングコースをやろうかと思っていて、割引してもらうようにお伝えしたところ、コースを作って頂きました!笑 ホスピタリティあふれるパーソナルジムだと思います(^ ^)サービスとコスパと質が全部あるジムはなかなか無いと思います♪

            引用:公式サイト

            身長が150センチなので、-5キロでも見た目はものすごく変わると言われてスタートしました!たしかに180センチとかの人からしたら-5キロなんて簡単そうに思えますが、身体が小さいわたしからしたら-5キロの変化は見た目が思っていたのと全く違う変化でした!周りから心配されるくらい変わったので、すごく嬉しいし継続して目黒店でメンテナンスしてもらう予定です♪延長料金もずっと続けれる価格にしてもらってるので安心です(^^)ただ最近会食でよく食べてしまうことが多いので、しっかり教えてもらった調整法を行わないとヤバイなとおもっています!笑 逆に食べ過ぎても調整でなんとかなっちゃうのでリバウンドのリスクは少なくて嬉しいです♪

            引用:公式サイト

            東京にあるOUT LINE(アウトライン)の店舗情報

            店舗名 新宿|池袋|目黒|町田|渋谷

            ライザップ(RIZAP) ~業界大手の実績と高級感~

            RIZAP 【ライザップ】の評判や口コミ

            おすすめポイント
            • 業界大手の信頼と14万人のボディメイクを指導した実績
            • 管理栄養士による24時間徹底食事サポート
            • 無料カウンセリングで体組計の測定結果がもらえる
            入会金 50,000円(税抜)
            コース料金 298,000円(税抜)/16回
            シェイプアッププログラム(全16回×50分)
            総額 348,000円(税抜)
            1回あたりの料金 約21,750円
            返金保証 あり
            食事指導 あり
            備考 ウェアレンタル有/シャワー/

            ライザップ(RIZAP)はこれまで14万人以上のボディメイクを成功に導いてきた実績と信頼性がある高級パーソナルジムです。

            料金は最低でも30万円を超えます。はっきり言ってパーソナルジム業界の中でもトップクラスに高いので金銭的に余裕がない方は他のジムを選んだ方がいいでしょう。

            しかし14万人のデータをもとに指導されるトレーニングと食事指導内容は科学的根拠が充実しており「トレーナーの言うことさえ聞いていれば理想の体型になれる」ことでしょう。

            外食やコンビニ食が多い人でも専属の管理栄養士が24時間サポートしてくれるので、何を食べればいいのか迷ったらすぐに聞くことができるのもメリットの1つです。

            ライザップ(RIZAP)がオススメの人
            • 豪華な店内と徹底したサポートでモチベーションを高めながらボディメイクしたい
            • ダイエット中の食事メニューを何回も相談したい
            • 手ぶらで通いたいからウェアやタオルのレンタルがあるジムが良い

              ライザップ(RIZAP)の口コミ

              やはり料金が高額なので絶対に痩せなきゃという強い気持ちになりました。そのおかげもあり、当初計画していた目標体重に到達できました。ただ糖質制限が思っていたより辛く、終了後1ヵ月ですでにちょっとリバウンドしてしまいました。

              完全個室なので、太っている自分の体型をトレーナー以外の他の方に見られなかったのが良かったです。トレーニングはきついですが、その分の効果はあったので満足しています。ただ都内などの人気店舗は予約が取りにくいのがデメリットです。

              東京にあるライザップ(RIZAP)の店舗情報

              店舗名 池袋西口3F店|池袋西口10F店|池袋東口店|上野店|恵比寿店|神楽坂店|葛西店|蒲田店|神田店|北千住店|吉祥寺店|経堂店|錦糸町店|銀座店|三軒茶屋店|銀座7丁目店|品川店|新宿店|新宿三丁目店|自由が丘店|神宮前店|成城店|聖蹟桜ヶ丘店|立川店|中目黒店|西麻布店|練馬店|八王子店|府中店|町田店|代々木上原店|六本木店

              REVIAS(レヴィアス)

              REVIAS(レヴィアス)の口コミや評判

              おすすめポイント
              • 女性らしい曲線を作るためのボディメイクトレーニングが得意
              • 基本的な栄養の知識を身に着けながら行う食事指導
              • 自宅でも効率よくトレーニングできるメニューを指導してくれる
              入会金 35,000円
              コース料金 144,000円/16回
              ボディメイクプラン(全16回×60分)
              総額 179,000円
              1回あたりの料金 約11,188円
              返金保証 なし
              食事指導 あり
              備考 ウェアレンタル有/子連れOK/シャワー

              REVIAS(レヴィアス)は2019年9月に料金の見直しをして東京都内のパーソナルジム相場よりもリーズナブルな価格になりました。

              体重を痩せるだけのトレーニングプログラムではなく、健康的で魅力的な身体を作り上げるためのボディメイクが得意なので、スタイルを良くしたい女性から人気があります。

              シャワー室やメイクルームが完備されており、トレーニング後に予定があっても、汗を流してゆっくり身支度ができますよ。

              REVIAS(レヴィアス)の口コミ

              2ヶ月で急激なダイエットをするという感じではなく、生活習慣やライフスタイルを2ヶ月で正して行くプログラムだったのでとても良かったです!

              2ヶ月でハイ終わりではなく、終わった今でも2ヶ月間で教わったことをいかして生活出来ています。

              レヴィアスを選んで本当に良かったです!ありがとうございました!!

              引用:公式サイト

              身体に変化が見られた部位の1番はウエスト。ベルト穴がどんどん小さくなっていって最終的に1番小さくなった。

              あとは周りの反応で首周りがスッキリした事。

              自分ではあまりわからなかったが、人に痩せたねと言われて嬉しかったです。

              引用:公式サイト

              東京にあるREVIAS(レヴィアス)の店舗情報

              店舗名 田町|三鷹・調布

              アップルジム (Apple GYM) ~芸能人も行きつけのスタイルが綺麗になるジム~

              Apple GYM(アップルジム)top

              おすすめポイント
              • 医師監修のもと姿勢改善と歩き方指導で立ち姿がキレイになる
              • プログラム終了後、3ヵ月間無料トレーニング期間あり
              • 芸能人が多く通い、テレビ番組やWebメディアでも特集される人気店
              入会金 38,000円(税抜)
              コース料金 160,000円(税抜)/16回+3回
              プラチナ会員(全19回×60分)
              総額 198,000円(税抜)
              1回あたりの料金 約10,422円
              返金保証 あり
              食事指導 あり
              備考 ウェアレンタル有/アフターフォロー/子連れOK

              アップルジム (Apple GYM)はテレビでも特集が組まれ、芸能人が多く通うパーソナルジムです。

              体重や体脂肪といった数値を減らすだけではなく、医師が監修した姿勢矯正×歩き方指導を行うことで立ち姿がキレイなスタイルを作り出すことができます。

              アップルジムでは体に負担がかかるような厳しい食事制限は行いませんが、短期間で体重を落とすとリバウンドしてしまう可能性が高くなります。

              そこでトレーニング期間終了後も3ヵ月間毎月1回の無料トレーニングが付くリバウンド保証をセットにしています。

              徹底的にキレイなスタイルを作ることに追求したアップルジムは男性よりも女性にオススメです。

              アップルジム (Apple GYM)がオススメの人
              • ただ痩せるだけじゃなく姿勢やスタイルを良くしたい!
              • リバウンドしたくないからアフターフォロー期間があるジムがいい
              • 成功実績がたくさんあるジムに通いたい

                アップルジム (Apple GYM)の口コミ

                加齢とともに少しずつ身体のラインが…
                自分でダイエットするもなかなか効果がでなかったので、
                アップルジムさんに通うことを決意しました。

                元々運動は大嫌いで、正直続くか不安がありました。
                食事もなかなか自分では制限できずにいたので、
                本当に痩せられるのか、半信半疑でトレーニングを開始しました。

                そんな不安も回を重ねる毎に小さくなってきていて、
                次第にトレーニングを楽しめるようになりました!
                運動嫌いの私が、トレーニングにはまるなんて自分でも驚きです。

                見た目の変化を自分でも実感できますし、
                周りの友達にも綺麗になったと褒められるようになりました。

                引用:Googleマップ

                体験トレーニングに行ってきました!
                第一印象は、芸能人が行っているだけあって本当におしゃれな内装でした。HPにインスタ映えすると書いてありましたが、まさにその通りです!

                これまで、いくつか体験トレーニングを経験しましたが、アップルジムのカウンセリングは、具体的にどうなりたいか、将来の自分をイメージさせてくれるので、モチベーションを上げることができました。

                すぐめげる私の性格的に、メンタル面のサポートをしっかりしてくれそうだなという印象を受けました。

                引用:Googleマップ

                東京にあるアップルジム (Apple GYM)の店舗情報

                店舗名 恵比寿東口|恵比寿西口プレミアム|中目黒|銀座|中野|二子玉川レディース|二子玉川|吉祥寺|町田

                目的別おすすめパーソナルジム

                「パーソナルジムの数が多すぎて選びきれない!」「料金もだいたい同じだし何を基準にすればいいのか分からない!」

                パーソナルジムの店舗数はどんどん増えてきており、公式サイトを見ただけではどこを選んでいいのか分かりませんよね。

                そこでここでは、目的別にパーソナルジムを分類してご紹介します。

                線路別でパーソナルジムを選ぶ

                パーソナルジム選びで重要なのが「通いやすいこと」です。自宅や職場に近くてアクセスしやすいジムを選びましょう。

                ▽タップして駅を選択▽

                JR埼京線
                JR青梅線
                JR湘南新宿ライン
                東京メトロ丸ノ内線
                東京メトロ有楽町線
                都営大江戸線

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                女性専用パーソナルジム

                パーソナルジムといえば男性がよく利用するイメージがあるかと思いますが、最近では女性専用のパーソナルジムが増えています。

                女性のボディメイクに特化したトレーニングや食事指導を提供してくれるだけでなく、更衣室やアメニティも充実しているため「他の男性利用客と鉢合わせしたくない!」という方にもオススメです。

                東京で女性にオススメのジムをもっと見たいなら「東京の女性向けおすすめパーソナルトレーニングジム」こちらを参考にしてください。

                子連れ・産後ダイエットにおすすめのパーソナルジム

                子連れOKで産後ダイエットにもおすすめのパーソナルジムを紹介します。

                通常のフィットネスジムの場合は、産後ママは保育所か知り合いに預けないと通えませんでしたが、パーソナルジムは完全個室なので子連れOKのジムが多くあります。

                ベビーサークルやベビーカーでの入店も大丈夫なので、安心してトレーニングに集中できます。

                子連れ・産後ダイエットにオススメのジムをもっと見たいなら「子連れOK!託児所付きの東京でおすすめパーソナルトレーニングジム」こちらを参考にしてください。

                パーソナルトレーニングジムを選ぶポイント

                パーソナルジムに初めて通う方は「何を基準に選べばいいのか?」見当もつきませんよね。最低限以下の5つの項目をチェックしておきましょう。

                パーソナルジムの選び方
                1. 料金は予算内に収まっているか
                2. 体験談やビフォーアフターが公開されているか
                3. 自宅や職場に近くて通いやすいか
                4. トレーナーの質
                5. 体験やカウンセリングを実施しているか

                料金は予算内に収まっているか

                パーソナルジムは2ヶ月で20~30万円以上必要になります。ライザップのような高級ジムやプロテインなどのサプリメントを購入する場合には40万円を超えることも。

                高い料金を支払った分「お金を無駄にしないように頑張らなきゃ!」とモチベーションが上がるのは間違いありませんが、生活が苦しくなってしまっては精神衛生上よくありません。

                ただでさえ、これまでと全く違う運動や食事習慣を身に付けるのですから、余計なストレスを与えないように料金が予算内に収まるパーソナルジムを選びましょう。

                体験談やビフォーアフターが公開されているか

                大手のパーソナルジムでは、たくさんの体験者のビフォーアフター画像が掲載されています。

                自分と似たような年齢や体重、体型の人のボディメイクを成功させた実績があれば、あたなも成功する可能性が高いということです。

                もちろん「ビフォーアフター画像を掲載していないからと言って質が悪いパーソナルジムである」ということではないですが、わざわざ実績を公開してないパーソナルジムに通う必要はありませんよね。

                自宅や職場に近くて通いやすいか

                パーソナルトレーニングを継続するのに大切なのは「通いやすい」ことです。

                例えば

                • 早朝や深夜まで都合のいい時間まで営業している
                • ウェアやシューズのレンタルがあり手ぶらで通える
                • 自宅や職場から近い

                などなど。

                自宅から遠いと「これから行ったら帰りは22時過ぎか。今日は疲れてるからやめとこ…」とサボる理由を探してしまいます。自宅や職場に近くて通いやすいパーソナルジムを選びましょう。

                トレーナーの質や相性がいいか

                パーソナルジム選びで1番大切なのはトレーナーの質や相性であるといっても過言ではありません。

                少なくても以下の点を確認しましょう。

                • トレーナーさんが自分の目標としている体以上の肉体をしているか
                • ボディメイク大会の出場、入賞経験があるか
                • パーソナルトレーナーとしての実務経験や資格を保有しているか
                • 自分の悩みや目標を上手に聞き出し、モチベーションを高めてくれるか

                体験やカウンセリングを実施しているか

                先ほどもお話しした通り、パーソナルジム選びではトレーナーの質や相性が重要です。

                そのため入会前に体験トレーニングやカウンセリングを実施していないと、トレーナーがどんな人なのか判断できません。

                体験やカウンセリングを実施してないパーソナルジムはどんなに自宅から近くでも料金が安くても選択肢から除外することをオススメします。

                まとめ

                この記事では東京のおすすめパーソナルジムを厳選して紹介してきました。

                パーソナルトレーニングジムは料金やトレーニング内容、ジムの特徴など比較項目がたくさんありますが最終的に大切になるのはトレーナーとの相性です。

                どんなに口コミやネットの情報を集めても、実際に行ってみないと本当のところは判断できません。

                こちらで紹介しているパーソナルジムは無料カウンセリングや体験ができる店舗をピックアップしているため、まずは見学しに行ってみることをオススメしますよ。



                おすすめのパーソナルトレーニングジム
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                池袋六本木新宿渋谷恵比寿銀座目黒立川表参道・青山八王子町田代官山五反田自由が丘代々木

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