Apple GYM(アップルジム)の口コミや評判は悪くないか調査。体験者の効果とリバウンドの有無
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AppleGYM(アップルジム)は100名以上の芸能人が来店し、ダウンタウンデラックスなどのテレビでも紹介された実績がある人気のパーソナルトレーニングジムです。

東京や神奈川、福岡などに店舗があり、運動初心者でもダイエットに成功しています。

この記事ではAppleGYM(アップルジム)に実際に通っている方の口コミや体験談をご紹介します。

「AppleGYM(アップルジム)の口コミや評判で悪いのはないかな…失敗したくない」

「他のジムと比べて料金は高くない?リバウンドしないか不安」

このような疑問をもっていた方は是非参考にしてくださいね。

Apple GYM(アップルジム)の特徴や強み

Apple GYM(アップルジム) 詳細
入会金33,000円(税込)
料金/回数12回チケット ~75,900円(税込) ~6,325円(税込)/一回あたり
8回チケット ~55,000円(税込) ~6,875円(税込)/一回あたり
4回チケット ~29,700円(税込) ~7,425円(税込)/一回あたり
分割払いクレジットカード払いOK
内容パーソナルトレーニング
姿勢改善・歩き方指導
メニュー12回チケット 
8回チケット 
4回チケット 
駐車場なし(近隣のコインパーキング)
備考アフターサービスあり

Apple GYM(アップルジム)ではただトレーニングをするだけではなく、希望者には姿勢改善と歩き方指導をしてくれる日本初のスタイルメイク指導を取り入れています。

普段の姿勢を改善することでダイエットをするだけでは決して手に入らない見た目をゲットすることができます。

慢性的な肩こりや腰痛の改善にもつながりますよ。

また女優やモデルさんが来店することも多く、くびれやヒップアップのためのトレーニングに関する知識も豊富です。

もしも効果が感じられない場合には全額返金保証制度を設けるほど、ダイエット効果に自信があります。

Apple GYM(アップルジム)の口コミ・評判まとめ

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悪い口コミ・評判

トレーニングはどうだった?

入会したばかりのときはトレーニングも体を慣らす低負荷のトレーニングがメインだったのですが、2週間目くらいから本格的なトレーニングになりました。
とくにスクワットをした翌日は歩くのがつらくなるほど筋肉痛になりました。

アップルジムのトレーニングは運動経験がない人でも無理なくこなせるようにプログラムが組まれますが、筋肉痛になることは避けられません。

パーソナルトレーニングジムに通えば楽してダイエットができると思って入会すると痛い目を見るでしょう。

リバウンドはどうだった?

トレーニング期間中はトレーナーさんがしっかりと食事管理をしてくれるので、本当は食べたい甘いものを我慢できました。でも終了後は誰も止めてくれないのでタガが外れ、馬鹿食いしてしまいました。
せっかく2ヵ月で6キロも痩せたのに1ヵ月で4キロリバウンドしてしまいました汗

通わなくなったらリバウンドしてしまったという口コミがありました。

アップルジムではトレーニング終了後もリバウンドしないように、過度な食事制限を行わない方針です。

それでも甘いものやカロリーが高い食事ばかりしているとリバウンドしてしまうので、自分で節制しながら食生活をコントロールする努力が必要になります。

良い口コミ・評判

食事指導はどうだった?

アップルジムに通ってきれいに痩せるための正しい食事方法を知ることができました。コンビニで食事をするときもタンパク質や脂質、炭水化物がどれくらい入っているか確認して「今日は炭水化物摂り過ぎたから夜は控えめにしよ」など調整できるようになったのが一番の収穫です。

パーソナルジムで教わる食事指導は「ほとんど食事をとらないで空腹を我慢しなければいけない」というイメージが強いようですが、アップルジムでは3食しっかり食べて痩せられるダイエット方法を確立しています。

たしかに、ご飯やパンなどの炭水化物は少なくしないといけませんが、その代わり、肉や魚などのタンパク質は今まで以上に食べてくださいと指導されるほどです。

また正しい食事のとり方を学ぶことで一生使える栄養の知識が手に入りますよ。

トレーナーはどうだった?

トレーナーさんが素敵でした!がつがつした体育会系ではなくて物腰が柔らかくてトレーニングも分かりやすく丁寧に教えてくれました。
私は覚えが悪く正しいフォームでトレーニングできなかったのですが「ゆっくりで大丈夫ですよ」と明るく言ってくれたので、最後まで楽しくトレーニングできました。

パーソナルトレーニングジムではトレーナーさんとの相性が非常に大切です。

どんなに正しいことを言われたとしても気分よくトレーニングできなければ、行きたくなくなりますよね。

アップルジムではトレーナーさんの指導が丁寧だったという口コミが多数ありました。

ダイエット効果はどうだった?

2ヵ月間でマイナス5キロ痩せる目標設定を無事にクリアすることができました。

始めるときは無理だと思っていましたが、1ヶ月を過ぎたことには鏡に映る体型が明らかにスマートになり、モチベーションが上がりました。
終了時には周りからも「痩せた?」と聞かれるほどです。

自分一人では達成できない結果を得られたという口コミが多く見られました。

体重が減るのはもちろんですが、それよりも見た目がスッキリして、周りの人から痩せたねと言われる人も多くいました。

Apple GYM(アップルジム)の料金やプラン

 

コース名料金入会金
12回チケット~75,900円(税込)33,000円(税込)
8回チケット~55,000円(税込)
4回チケット~29,700円(税込)

アップルジムでは3つのコースがあります。

  • 12回チケット
  • 8回チケット
  • 4回チケット

全身くまなく痩せてボディメイクしたい!という方は上記3つのプランから選ぶといいでしょう。

例えば、ぽっこりしたお腹だけ引っ込めたい、太ももが太すぎるから引き締めたいといったボディメイクの具体的な悩みも解消してくれます。

基本的なコースである人気No.1の8回チケットコースなら1ヵ月8回のトレーニングで最大55,000円。1回あたり6,600~6,875円でトレーニングを受けることができます。

Apple GYM(アップルジム)のトレーニング内容

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. 近藤千尋さま( @chipichan.1215 )のトレーニングは、ブルガリアンスクワット✨ . ブルガリアンスクワットは、スクワットの中でカロリー消費がもっとも高いトレーニングメニュー。 そのため、ボディメイクとダイエット効果を狙える優秀な運動なのです。 動画では10回ですが、太もも周りの負荷はかなりのもので、終わった後に近藤さまも思わずよろめくほど⚡ トレーナーがペースや回数などをコントロールすることで、キツいトレーニングでも効果が高まります✨ . . 無料体験カウンセリングご希望の方は DMか、HPからお問い合わせください✨ . .

Apple GYM【日本初!! 海外式ボディメイク】さん(@apple_gym_tokyo)がシェアした投稿 -

アップルジムでは背筋や足の筋肉といった大きな筋肉を優先してトレーニングします。

体全体の筋肉量を増やすことで基礎代謝を増やし、痩せやすいカラダを作ります。

また姿勢改善や歩き方指導をトレーニング項目に取り入れていますので、見た目の良さがググっと上がります。

アップルジムが芸能人やモデルさんから愛されている理由も姿勢が良くなることも要因の一つです。

Apple GYM(アップルジム)の食事指導内容について

Apple GYM(アップルジム)の食事指導内容は目標とする体重や体型によって変わります。

基本的にはご飯やパン、麺類といった炭水化物を減らす「糖質制限」を行い、体重の増減を見ながら調整していきます。

LINEでその日に食べたものを報告すると随時アドバイスをもらうことができます。

トレーナーさんの指導通りに食事制限ができなくても怒られることはありません。ライザップのように厳しく指導されることはありません。とApple GYM(アップルジム)のトレーナーさんも説明してくれました。

Apple GYM(アップルジム)のトレーナーについて

Apple GYM(アップルジム)のトレーナーは研修や勉強で知識だけを取り入れた人ではなく、自分自身がトレーニングをした経験をもとにトレーニングを指導してくれます。

芸能人やモデルさんが多数来店していることもあり、美容に関する秘訣なんかも教えてくれるかもしれませんね。

またメンタルコーチングを取得しているトレーナーも在籍しているため、本当につらいときでも楽しくトレーニングができるように精神面を支えてくれますよ。

担当トレーナーは固定制度

Apple GYM(アップルジム)では一度担当してもらった方がずっと担当トレーナーになります。

パーソナルジムの中には担当さんが毎回違う方で人によって言っているとこが異なることがあるので、担当が同じの方が安心できます。

そのかわり、担当トレーナーが責任をもって最後まで受け持つので、Apple GYM(アップルジム)の店舗間の移動は基本的にできません。

まとめ

この記事ではApple GYM(アップルジム)の口コミや評判、トレーニング内容についてご紹介しました。

芸能人やモデルが多く来店するApple GYM(アップルジム)では、トレーニングによるボディメイクだけでなく、姿勢を良くするトレーニングや歩き方指導もしてくれます。

体型をよくするだけでは手に入らない「できる人」という印象を周りの人に与えられますよ。

アップルジムでボディメイクを始めてみてはいかがでしょうか。

Apple GYM(アップルジム)の店舗一覧

Apple GYM(アップルジム)は東京と神奈川で合計41店舗あります。

ご自分が住んでいる地域や仕事場に近い店舗を探してみてくださいね。

 

店舗名住所
恵比寿店東京都渋谷区恵比寿1-15-9 日宝恵比寿ビル506
中目黒店東京都目黒区上目黒3-1-14 メイツ中目黒707
下北沢店東京都世田谷区北沢2-19-13 齊藤ビル401
神田店東京都千代田区鍛冶町2-9-4 日宝神田イーストII 5F
人形町店東京都中央区日本橋人形町1-18-6 日宝人形町ビル4・5F
銀座店東京都中央区銀座5ー10ー6 第一銀座ビル6階
錦糸町店東京都足立区千住旭町40-23 中里ハイツ3階
北千住店東京都足立区千住旭町40-23 中里ハイツ3階
西日暮里店東京都荒川区西日暮里4-1-17 第二近藤ビル401号室
上野店東京都台東区上野7丁目7-5 東欧ビル 5F501号室
秋葉原店東京都千代田区神田松永町18-2 秋葉原NORTH COURT 5F
神楽坂店東京都新宿区神楽坂6-8 SUNMALL TOWA 2F
飯田橋店東京都新宿区神楽坂3-1 松本ハイツ303号室
高田馬場店東京都新宿区高田馬場4-11-13 アート第一ビル 2B
新宿店東京都新宿区西新宿7-1-4 ゼンコウビル5階
五反田店東京都品川区東五反田5-28-11 クレール五反田1003号室
中野店東京都中野区中野5-32-6 城西ビル206
東中野店東京都中野区東中野1-54-6 マツヤビル501
駒沢大学店東京都世田谷区駒沢2-6-2 I-TOWER 3F
二子玉川店東京都世田谷区玉川2-15-13 ヴァレンナ二子玉川1C・2C
吉祥寺店東京都武蔵野市御殿山1-6-1 吉祥寺サンプラザ 207・506
荻窪店東京都杉並区荻窪4-21-12 開成キャニオンビル304
高円寺店東京都杉並区高円寺北2-22-2
赤羽店東京都北区赤羽2-4-14 蛇の目赤羽ビル2C
練馬店東京都練馬区練馬1-19-8 神谷ビル201・303
大泉学園店東京都練馬区東大泉5-41-26 光陽ビル2階北側店舗
板橋店東京都板橋区板橋1-51-4 ドルフ前島308号室
池袋店東京都豊島区西池袋3-30-10 ライオンビル204号室
大塚店東京都豊島区北大塚2-6-10 星和ビル 301
蒲田西口店東京都大田区西蒲田7-42-7 SPACE KURO 302
蒲田東口店東京都大田区蒲田5-4-4 テナント2F
立川店東京都立川市柴崎町2-5-2 三多摩第一ビル 403号室
府中店東京都府中市宮西町2-9-10 藤澤ビル5階
JR町田店東京都町田市原町田6−10−19 アロービル2F
調布中央口店東京都調布市布田1-37-16 鈴木ビル3F
八王子店東京都八王子市子安町1-1-3 南口第二ビル201号室
小田急町田店東京都町田市原町田6−10−19 アロービル2F
川崎店神奈川県川崎市川崎区砂子1-1-19 丸滝川崎ビル4階
横浜店神奈川県横浜市西区北幸2-5-13 西口幸ビル501
関内店神奈川県横浜市中区尾上町5-73 馬車道ビル3階
武蔵小杉店神奈川県川崎市中原区小杉町1-526 AKIBAビルディング 4F
京橋店大阪府大阪市都島区片町2丁目9-21 京橋ベース202号室
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