自宅に居ながらパーソナルトレーナーからのトレーニング指導や管理栄養士から食事指導を受けられるとして人気が高まっている「オンラインパーソナルトレーニング」。 この記事では オンラインパーソナルトレーニングで指導してもらえる内容 オンラインパーソナルトレーニングの基本的な流れ オンラインパーソナルトレーニングのメリット・デ...

山澤さんは筋肉の動きが分かりやすいように動画に編集をしてくれていて筋トレ初心者でもすぐにトレーニングを実践できるような動画を配信してくれていて参考になります。 最近ではボディメイク界のレジェンドの山本義徳先生とのコラボをしたり、パーソナルトレーナー研究所フォーラムで一緒に登壇しているなど、多方面で活躍しています。 筋ト...

この記事では日本のボディビル界の有名人、筋肉博士こと「山本義徳」さんを紹介します。 ボディビルダー時代に培ってきた経験と知識をまとめた著書を出版していたり、現在ではYoutubeでトレーニングや栄養に関する正しい情報を発信しており、多方面で活躍されています。 Youtubeではじめて山本義徳さんを見て「この人誰だろう？...

「どんなに食べても太れなくて体調が悪いのか心配される…。」 「ガリガリでおしゃれな服が似合わない…。」 もともと太りにくい体質で食べても太らなかった人が太るための解決策として利用しているのがパーソナルジムです。 パーソナルトレーナーはボディメイクの専門家なのでダイエットだけじゃなく、体重を増やしてキレイな身体を作ること...

パーソナルトレーニングジムでダイエット効果がいつから出るのか知りたくないですか？この記事ではパーソナルトレーニングの効果が出る期間や頻度は週1回か2回がいいのかなどをズバリ解説しています。...

パーソナルトレーニングジムは普通のスポーツジムと比べると料金が価格設定されています。そのため少しでも料金を安くできるモニター募集プランを利用する方が多くいます。 初めてパーソナルジムに通う人にとってはダイエットモニターの詳細について知らない方が多いですよね。 そこでこの記事では、 「モニター募集って何？ 普通のコース何...

パーソナルトレーニングジムの料金相場は2ヶ月コースで約21万円。1回あたり約15,000円となりました。この記事ではスポーツジム料金との比較や料金が高くなる理由について解説しています。...

男性トレーナーからパーソナルトレーニングを受けると、ボディタッチがどうしても気になってしまいますよね。 筋肉が動いていることを確認するために必要なことだと頭では理解しているけど、男性から普段触られない部分なので 「ボディタッチが多すぎてちょっと嫌だなー」 「そんな際どいところまで触る必要ある？セクハラじゃないの？」 こ...

「パーソナルトレーニングジムって最近よく聞くけど普通のジムと何が違うの？」 「興味があるけど具体的にどんなトレーニングや食事指導をしてくれるんだろう？」 トレーニングをして短期間でダイエットを成功させることからフィットネス業界で人気が高まっているパーソナルジム。最近ではモデルや芸能人も通う人が増えてきており、SNSやテ...

パーソナルジムではサービスとして返金保証を付けているジムがありますが、返金保証の内容は運営しているジムによって異なります。 パーソナルジムやスポーツジムでは原則としてクーリングオフが使えないので、無料カウンセリングや契約書の内容をよく確認してから入会してくださいね。 契約書面や規約を必ず読み、内容を確認してから契約しま...