Spice up Fitness（スパイスアップフィットネス）はダイエット推奨ジムではなく、美しいヒップラインを作り上げるパーソナルジムです。
美尻トレーナーとして若い女性から大人気の岡部友さんがトレーニングメニューを考案しています。
- 「桃尻トレーニング30days」（主婦の友社）
- 「美尻バンドトレーニング」（講談社）
- 「筋トレが折れない私をつくる！」（宝島社）
- 「尻トレ 究極のヒップメイク」（文藝春秋）
岡部さんはこれまでにも美尻を作るためのノウハウを書籍にしている美尻界の権威なんですよ。
SNSや口コミでもスパイスアップフィットネスのトレーニングを受けた方がプリッとした桃尻をGETした方の声が多くあります。
とはいえ、パーソナルジムの価格は安くありません。
「本当にヒップアップできる？食事指導や料金はどう？」
「スパイスアップフィットネスに通っていた人の口コミや評判が見たい！」
このような不安や疑問を持っている方が多いのではないでしょうか。
この記事ではSpice up Fitness（スパイスアップフィットネス）の口コミや評判、料金やトレーニング方法について徹底解説しています。
是非参考にしてくださいね。
Contents
- 1 Spice up Fitness（スパイスアップフィットネス）の特徴
- 2 Spice up Fitness（スパイスアップフィットネス）の料金
- 3 Spice up Fitness（スパイスアップフィットネス）の口コミ・評判まとめ
- 4 Spice up Fitness（スパイスアップフィットネス）のトレーニングメニュー
- 5 Spice up Fitness（スパイスアップフィットネス）の食事指導内容について
- 6 Spice up Fitness（スパイスアップフィットネス）のトレーナーは経験豊富？
- 7 Spice up Fitness（スパイスアップフィットネス）返金保証制度はある？
- 8 まとめ
- 9 Spice up Fitness（スパイスアップフィットネス）の店舗一覧
Spice up Fitness（スパイスアップフィットネス）の特徴
| Spice up Fitness（スパイスアップフィットネス）の詳細 | |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00〜21:00（20:00最終受付） |
| 入会金 | 15,000円 |
| 料金／回数 | 278,000円／16回 （2ヵ月集中コース） |
| 支払方法 | クレジットカード 現金払い |
| 内容 | パーソナルトレーニング 食事指導 |
| メニュー | 基礎コース 2ヵ月集中コース パーソナルトレーニング グループトレーニング 3D体組成計測定 |
| 駐車場 | なし（近隣のパーキングエリア） |
| 備考 | 体験トレーニング（有料） バスタオルレンタルあり |
Spice up Fitness（スパイスアップフィットネス）の料金
Spice up Fitness（スパイスアップフィットネス）で受けられるプログラムと料金は以下の通りです。
⇒横にスライドできます⇒
| コース名 | 料金 | 内容 |
|---|---|---|
| 基礎コース | 33,000円 | 50分×3回 |
| 2ヵ月集中コース | 278,000円 | 16回パーソナルトレーニング＋食事サポート付き |
| パーソナルトレーニング | 9,350円～ | 1セッション 50分 |
| グループトレーニング | 5回券 30,250円〜 | 有効期限2ヶ月 |
| 体験トレーニング | 8,200円 | 1回50分 |
| 食事サポート | 22,000円（120分） | 食事管理の仕方を提供 |
⇒横にスライドできます⇒
基礎コースはグループトレーニングをはじめて受ける方が全員受講するプログラムです。
正しいトレーニング方法やマシンの使い方を解説します。
2ヵ月集中コースを受講する人は基礎コースを受ける必要はありません。
Spice up Fitness（スパイスアップフィットネス）の口コミ・評判まとめ
公式サイトの口コミから引用しています。
もうこれ以上一人でやっていてもうまくいかないかなと思い、1対1で指導してくれるパーソナルトレーナーを探していたら岡部さんのブログを見つけました。サプリやプロテインに頼らずに、食事管理とトレーニングでボディメイクをするというのに惹かれここに決めました。
このプログラムを受けてうれしかったのは、健康的に女性らしいラインを作れた事。
お尻の形が変わった事が何よりうれしい！体重を落としたくてトレーニングを始めたけど、身体のラインの変化に感動しました。横から見たときの腰のラインが私じゃないみたい（笑）
私でも頑張ればかっこいい身体を作れるんだと自信が持てました。
恋愛、仕事、人間関係もうまくいかず、太る→ストレスを繰り返す自分が嫌いで、何か変えたくて、まずは見た目から！と決意。
トレーニングははじめは辛かったが、目に見えて体型が変 わっていくのでどんどん楽しくなっていった。食事管理はかなりキツかった。もともと野菜は好きだったので積極的に自炊して乗り切ったものの、我慢しすぎてストレスになり、どか食いをしてしまったので、ある程度緩めながら「とにかく続けること」を意識した。
約一年かけて体重-10㎏、体脂肪-10%を達成。多少増減はあるものの、その後2年間キープし続けられている現実。見た目だけではなく、忍耐力もついたし自信も持てるようになり、ダイエット中に出会った人と結婚し、毎日幸せな生活を送っていること、自分を好きになれた事が何よりうれしい。
このプログラムを始める前にいちばん不安だったのが食事の管理でした。それまでは、日々の忙しさにかまけて自炊をサボる日が多くなっていたのですが、プログラム初日の座学で、食事の管理が単なるサイズダウンのためだけでなく、毎日の生活を健康的に送るうえで、とても重要なことだと理解できたので、今も続けることができています。
またプログラム中は、毎日のメールチェックでのととさんの懇切丁寧なアドバイスが本当に励みになりました。心のどこかでコンビニ弁当や買ってきたお惣菜が続く食生活に罪悪感を覚えていたので、このプログラムを始めたことが悪い習慣を断ち切る良いきっかけになりました
Spice up Fitness（スパイスアップフィットネス）のトレーニングメニュー
Spice up Fitness（スパイスアップフィットネス）で行っているのは、美尻トレーナーとして若い女性から大人気の岡部友さんも考案した美尻トレーニングです。
お尻の筋肉は複数の筋肉が重なり合っているため、1つのトレーニング方法だけを実践していても丸みのあるプリッとした桃尻は作れません。
そこで、スパイスアップフィットネスでは日本で初めてヒップアップ専用マシンのGLUTE BUILDER（グルーツビルダー）を導入しています。
GLUTE BUILDER（グルーツビルダー）1台で、お尻を鍛える30種類以上のトレーニングができるのだから驚きです。
Spice up Fitness（スパイスアップフィットネス）の食事指導内容について
Spice up Fitness（スパイスアップフィットネス）は短期間で10キロ以上痩せるといったダイエットは推奨していないため、過度な食事制限を行っていません。
1人ひとりのライフスタイルに合わせた食事管理の仕方を提案してくれます。
例えば、接待で外食が多くなったときでも別の日の食事メニューを工夫するなどして目標達成を目指します。
2ヵ月集中コースが終わった後でも続けられる食事管理の方法をスパイスアップフィットネスで学ぶことができますよ。
Spice up Fitness（スパイスアップフィットネス）のトレーナーは経験豊富？
Spice up Fitness（スパイスアップフィットネス）のトレーナーは代表の岡部さんをはじめ、各店舗にいるほとんどのトレーナーが、世界的に認定されているパーソナルトレーナーの資格を保持しています。
またトレーナー自身もヒップアップトレーニングを実践していますので、目標となる体を持ったトレーナーに指導してくれることでモチベーション高くトレーニングをすることができますよ。
公式サイトには各店舗のトレーナーの経歴とSNSが紹介されてますので、入会する前からトレーナーがどのような人なのかチェックできます。
Spice up Fitness（スパイスアップフィットネス）返金保証制度はある？
Spice up Fitness（スパイスアップフィットネス）は2019年9月現在返金保証制度はありません。
まとめ
この記事ではSpice up Fitness（スパイスアップフィットネス）の口コミや評判、料金、トレーニング内容についてご紹介してきました。
美尻トレーナーとして若い女性から大人気の岡部友さんが考案に携わった独自のヒップアップトレーニングマシンで後ろ姿がキレイなボディラインを目指せます。
今なら体験トレーニングと無料カウンセリングを受けられるので、気になる方は予約してみてはいかがでしょうか。
Spice up Fitness（スパイスアップフィットネス）の店舗一覧
Spice up Fitness（スパイスアップフィットネス）は2020年2月現在、4店舗あります。
| 店舗名 | 住所 |
|---|---|
| 南青山店 | 〒 107-0062 東京都港区南青山6-2-2 南青山ホームズB1F |
| 原宿店 | 〒150-0001 東京都渋谷区神宮前6-31-17 ベロックスビルB1F |
| 名古屋店 | 〒460-0008 愛知県名古屋市中区栄4-2-8 シエルブルー栄広小路10F |
| 大阪店 | 〒542-0085 大阪府大阪市中央区心斎橋筋２‐５‐15 5F |
| おすすめのパーソナルトレーニングジム | |
| 【女性専用】 ビーコンセプト  | 下半身痩せ・美尻作りに特化！ 6ヵ月間アフターフォロー追加プランが人気！ 先着50名限定20,000円割引 オンライン無料カウンセリング実施中 |
ライザップウーマン | 【40歳以上女性のNO.1ブランド】 RIZAPと同じ価格でエステとジムが両方できて、コスパ抜群！ |
