中野にはジムがたくさんあるので自分にぴったりのジムを選ぶのは大変です。

そこで、この記事では中野にあるおすすめのジムの特徴や料金、アクセス方法などをまとめましたのでご紹介します。

「24時間営業してるジムはある?」
「プールや設備が整ったジムを探している」
「通える範囲で一番安いジムはどこだろう?」

このような悩みを持っている方は是非参考にしてくださいね。

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ジムの種類

ジムの種類は大きく分けて3つあります。

ジムの種類
  • 会員制スポーツジム(フィットネスクラブ)
  • 公営ジム
  • パーソナルトレーニングジム

会員制スポーツジム(フィットネスクラブ)

ルネサンスやコナミスポーツクラブなど、トレーニングマシンやランニングマシンが複数台あり店舗によってはプールやテニスもできる施設が会員制スポーツジムです。

豊富な設備とフィットネスプランがあるので老若男女多くの方が通っています。最近では24時間営業しているジムも増えてきています。

料金が手頃で店舗数も多くて通いやすいですが、人気のスポーツジムは平日・休日問わず込み合っているため自分が使いたいマシンがなかなか空かないデメリットもあります。

公営ジム

企業が運営しているジムとは違い、市区町村などの自治体が運営しているジムです。

健康目的で利用する年配の方が多く、設備は必要最低限のマシンしか設置されていません。ボディビルダーのような本格的なトレーニングをしたい方にとって物足りなさを感じるでしょう。

ただし、料金は都度払いで1回あたり500円程度。会員にならなくてもいいので、気軽に通うことができます。

パーソナルトレーニングジム

パーソナルトレーニングジムと言えば、芸能人がたった2ヵ月で別人のような身体になるテレビCMでおなじみのライザップが有名です。

料金は2ヵ月コースで20万円程度が相場と、かなり高額になります。

しかし、高度な専門知識を持ったトレーナーとマンツーマンでトレーニングをするため、初心者でも短期間で大きな成果を出すことができます。

完全個室でトレーニングをするジムが多く「周りの人の目が気になってトレーニングに集中できない」方も安心してトレーニングに打ち込めますよ。

中野のオススメ会員制スポーツジム

エニタイムフィットネス中野

世界28か国と地域に合計4,500店舗、そして、日本国内にも700店舗を構えているフィットネスクラブになります。

こちらのジムにつきましては、会員になりましたらどの店舗でも通うことができるようなシステムとなっております。

そのため、旅先や出張先でも気軽に、いつも通りにトレーニングを行うことが可能なのです。

また、24時間営業となっておりますので、お仕事が忙しくてなかなか時間が取れない方にとっても通いやすいジムとなっております。

ココがオススメ
  • 【好きな時間に通える】24時間営業
  • 【どの店舗でも通い放題】会員は世界28の国と4,500の以上の店舗をいつでも利用可能
  • 【女性でも安心して通える】会員のみしか入館できないセキュリティシステ

料金

コース名 料金
カード発行手数料 5,000円
月会費 7,400円

店舗情報

住所 東京都中野区中野3-33-18 フェルテ中野 2F
アクセス JR中央線「中野」駅より徒歩4分


電話番号 03-6454-1371
営業時間 24時間営業

ゴールドジムウエスト東京

世界30か国、700ヵ所以上にある大型のフィットネスジム、ゴールドジム。

初心者から上級者まで、幅広い方々が通っていらっしゃる世界規模のフィットネスジムになります。

プールも施設の中に含まれますが、何よりも充実しているのはトレーニングスペース。

数多くの種類のウエイトトレーニング機器がそろっておりまして、初心者トレーニング説明会を開催するなど、初心者、ビギナーの方にもオススメのジムになります。

しっかりと体を鍛えたい方は足を運んでみてはいかがでしょうか?

ココがオススメ
  • 【初心者トレーニング説明会】トレーニング初心者でも安心して通うことができるシステム
  • 【上級者の方にもオススメ】上級者の方にも個別メニューを提案してくれます
  • 【トレーニング以外も充実】プール横にはジャグジーも併

料金

コース名 料金
入会登録料 5,000円
月会費 6,000円~20,000円

店舗情報

住所 東京都中野区中野4-3-1 サンクォーレタワー3F
アクセス 中野駅(JR 総武線・中央線、東京メトロ 東西線) 北口より徒歩5分


電話番号 03-5318-7351
営業時間 月~金 7:00~23:30
土 9:00~23:30
日 9:00~20:00

ティップネス中野

画像引用:ティップネス中野

中野駅から徒歩1分の好立地にあるティップネス中野。

こちらのジムでは、プールでのプログラムやスタジオでのダイエットプログラム、リラクゼーションのためのアロマヒーリングストレッチなどの様々なプログラムが受講可能です。

楽しみながら通うことも良し、ダイエットのために週に2~3日ほどしっかりと通うのも良し、です。

ご自身でのトレーニングも可能ですが、様々なプログラムに参加しながら、楽しく痩せていくことができる魅力的なジムですね。

是非一度、足を運んでみてくださいませ。

ココがオススメ
  • 【プログラムが豊富】41種類のスタジオプログラム
  • 【快適空間でのトレーニング】内装がキレイ&施設が充実している
  • 【安く続けられる】5,000円/月~

料金

コース名 料金
登録料 5,000円
月会費 5,000円~12,800円

店舗情報

住所 東京都中野区中野2-25-6
アクセス 中野駅から徒歩1分


電話番号 03-3383-3531
営業時間 平日 9:30-23:00
土曜 9:30-22:00
日曜 9:30-20:00
祝日 9:30-20:00

カーブス荒井薬師

画像引用:カーブス荒井薬師

女性だけのフィットネスクラブカーブス。

30分間サーキット形式で動き続けるトレーニングジムです。

短時間でたくさん動けるというメリットがあるだけでなく、たくさんの方と一緒に30分間トレーニングを行うことができますので、一人では投げ出してしまうところも回避することができます。

また、いろいろな方とつながりができることによって、ジムに通ってトレーニングを行うこと自体が楽しくなり、継続することができるようになるのではないでしょうか?

今までジムに通ったことがあるけれども、なかなか続かない、という方には特にオススメのトレーニングジムになります。

ココがオススメ
  • 【女性専用】安心して通うことができる
  • 【30分で楽しく効果的に】サーキットトレーニングで全身を鍛えられる
  • 【トレーニングを続けられる】みんなで一緒にトレーニングするため、楽しく続けられる

料金

コース名 料金
入会金 15,000円
月会費 5,700円~6,700円

店舗情報

住所 東京都中野区新井5-27-1 アールウェイ3F
アクセス 西武新宿線「新井薬師前駅」南口より徒歩1分


電話番号 03-6912-3177
営業時間 平日:10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ)
土:10:00-13:00
日・祝日:休み

ホットヨガスタジオLAVA中野店

ホットヨガスタジオLAVAも最近では女性に特に人気のあるヨガスタジオになります。

月会費制となっておりまして、月額16,800円でいつでも通うことができる通い放題プランも準備されております。

その他にも、様々な会員種別がありますので、ヨガをしたことがない方も、今までに何度もしたことがある方も、ヨガをする方にとってはオススメのジムになります。

体を温めることによって代謝を上げ、大量の汗をかくことによって、デトックス効果もあります。

精神的にもすっきりすることができますので、是非一度、体験に足を運んでみてはいかがでしょうか?

ココがオススメ
  • 【様々な目的で通える】15以上のヨガクラスがある
  • 【通うのが苦にならない】中野駅から徒歩2分
  • 【月に何度でも通える】16,800円で通い放題

料金

コース名 料金
会金+登録手数料 10,000円
月会費 8,800円~16,800円

店舗情報

住所 東京都中野区中野3-34-29 中野パールスカイビル2F
アクセス JR中央本線、東京メトロ東西線「中野駅」南口より徒歩2分


電話番号 0570-00-4515
営業時間 9:00~22:00

ジョイフィット24東中野

ジョイフィットは全国展開している大手フィットネスクラブになります。

ジョイフィットの特徴としましては、全国にあるジョイフィットを利用することが可能であるという点があげられます。

出張先や旅行先であっても、いつもと変わらずトレーニングを行うことができるため、上手に活用することが可能です。

また、24時間営業しておりますので、お仕事が忙しくてなかなか時間を見つけることができない方にとっても通いやすいオススメのジムになります。

ココがオススメ
  • 【マシンが充実】全11種類のマシンで全身を鍛えられる
  • 【お仕事が忙しくても通いやすい】24時間営業で自由が利く
  • 【飽きずに長く通える】選べる豊富なプログラム

料金

コース名 料金
入会金 2,000円
事務手数料 3,000円
月会費 7,666円

店舗情報

住所 東京都中野区東中野4丁目6-2 アペルト東中野 ビル 9F/10F
アクセス 東中野駅西口から徒歩1分


電話番号 03-5358-9066
営業時間 24時間営業
スタッフ在中時間
平日    12:00~15:00/16:00~21:00
土日祝日  12:00~15:00/16:00~19:00

TAC中野

画像引用:TAC中野

日本初の会員制総合スポーツクラブTAC中野。

昭和45年に生まれてから今まで継続しているジムになります。

クラシックバレエやフラメンコ、トライアスロンなど、マイナーで通常のフィットネスジムではできないような種目、運動を行うことができるという点が大変魅力的です。

成人プログラムとキッズプログラムに分かれておりますので、幅広い年齢層の方々に楽しんでもらいながら通っていただけるジムになります。

トレーニングのみではなく、運動を通してコミュニケーションを図りたいという方も是非通ってみてください。

ココがオススメ
  • 【マイナースポーツ実施可能】クラシックバレエやトライアスロンなどのスクールも開催
  • 【成人・キッズプログラム】幅広い年齢層の方々が楽しめる
  • 【TACコンディショニングセンター】新たなパーソナルトレーニング

料金

コース名 料金
登録料 1,100円
年間施設費 4,620円(初年度無料)
月会費 7,150円~13,310円

店舗情報

住所 東京都中野区中野2-14-16
アクセス 中野駅から徒歩4分


電話番号 03-3384-2131
営業時間 月:8:00〜23:40
火~土:5:00〜23:40
日・祝:6:00〜21:00

コナミスポーツクラブ中野富士見

コナミスポーツクラブは、ジムエリアとプールエリアを利用することができる大型のフィットネスクラブになります。

会員種別も豊富で、それぞれの地域によってランクが決められており、料金形態なども様々です。

ご自身が通いやすい頻度で通うことができるオススメの会員制スポーツジムになります。

また、トレーニングが終了した後にシャワールームや温浴施設、サウナルームでゆったりすることも可能です。

運動のためではなくとも、温浴施設などは利用できますので、トレーニング時以外でも有効に活用することができます。

ココがオススメ
  • 【ご自身に合ったプランで通える】会員種別が豊富
  • 【好きな時間に好きなトレーニング】マシンが多く、待ち時間が少ない
  • 【目的に合わせたプログラム】ダイエット、筋トレ、リラックスなど様々

料金

コース名 料金
登録料 5,500円
会員証発行手数料 1,100円
月会費 5,500円~16,060円

店舗情報

住所 東京都中野区弥生町2-53-6
アクセス 東京メトロ丸ノ内線「中野富士見町駅」より徒歩3分


電話番号 0570-000-573
営業時間 月・火・木・金:10:00~23:30
土:10:00~21:00
日・祝:10:00~20:00

FASTGYM24東中野

画像引用:FASTGYM24東中野

24時間営業のFASTGYM24。

東京都内にもたくさんの店舗が出てきましたね。

独自のセキュリティカードをかざすことで、ジム内の受付がいなくてもご自身のみでジムを利用することが可能です。

24時間営業となっておりますので、お仕事でお忙しい方や昼間~夕方にかけてのちょっとした時間を取ることができない方でも、時間を問わず、ご自身の好きなお時間帯に通うことができます。

お時間を作ることができない経営者の方々には、特にオススメのジムになります。

ココがオススメ
  • 【24時間営業】好きな時間に自由に通える
  • 【特典も盛りだくさん!】2人で入会すると3,000円割引などの各種特典がある
  • 【パーソナルトレーニングも受講可能】初めての方でも安心して通い始めることができる

料金

コース名 料金
セキュリティカード発行料 3,300円
月会費 7,200円

店舗情報

住所 東京都中野区東中野1-45-5 日ノ出ビル1階
アクセス 東中野駅より徒歩2分


電話番号 03-5337-6222
営業時間 24時間営業

ドゥミルネサンス中野

女性専用のフィットネスクラブ、ドゥミルネサンス中野。

中野店には、10代~70代まで幅広い年代の方が在籍中です。

運動が苦手な方や、お体が硬い方、初めてトレーニングジムに通うという方でも安心。

インストラクターがあなたの体の状態に合わせて指導してくれます。

また、産後のママにも安心のママ&ベビープログラムも開催しておりますので、赤ちゃんと一緒にご来店いただくことも可能です。

まずは、体験に足を運んでみてくださいませ。

ココがオススメ
  • 【幅広い年齢層が在籍】10~70代まで通っている
  • 【産後ママにも安心】ママ&ベビープログラム開催
  • 【一人一人の目的に応じたプログラム】ヨガやピラティスなど様々なクラスを開催

料金

コース名 料金
入会金 3,000円
登録料 2,000円
月会費 7,000円~12,000円
1回利用 3,000円

店舗情報

住所 東京都中野区中野2-30-5 中野アーバンビル3F
アクセス 中野駅南口より徒歩1分


電話番号 03-5342-0240
営業時間 月・火・水・金:10:00~22:30
土・日:9:00~18:00

ビーライン中野新橋店

ビーライン新橋中野店は、医療やリハビリ施設でも使用されている油圧式のトレーニングマシンで、痛みの改善などを行うことができるジムになります。

また、女性専用のトレーニングジムのため、初めてジムに通う女性は通いやすい環境が整っていると言えるでしょう。

マシンを使ったトレーニングのみではなく、有酸素運動と動的ストレッチを取り入れたBライン体操がオススメ。

サーキット形式でみんなで楽しくトレーニングを行うことができますので、楽しく運動を続けることができそうですね。

ココがオススメ
  • 【Bライン体操】有酸素運動+動的ストレッチでケガの予防に
  • 【サーキットトレーニング】みんなでトレーニングを行うので続けやすい
  • 【ダイエットにも】短時間で効率よく動くサーキットトレーニング

料金

コース名 料金
入会金 10,800円
健康管理費 3,670円
月会費 4,150円~6,100円

店舗情報

住所 東京都中野区弥生町2-15-17 ニューライフアサヒ2階
アクセス 中野新橋駅から徒歩3分


電話番号 03533362667
営業時間 平日:9:30~21:00
水曜:9:30~17:00
土:9:30〜14:00

MUSCLE GYM TOKYO 中野店

24時間ジムでもあり、加圧トレーニングジムでもあるMUSCLE GYM TOKYO 中野店。

24時間営業なだけでなく、加圧トレーニングプログラムを実施できるプランもあるというから驚きです。

別途、料金は加算されますが、短時間で効率よく筋肉に刺激を入れることができる加圧トレーニングプログラムを実施できるという利点は大きいです。

また、安全性に配慮すれば全く問題なく実施できるトレーニングとなりますので、ダイエットのためにジムに通いたい方は、是非一度体験に行ってみてくださいませ。

ココがオススメ
  • 【加圧トレーニングプログラム】短時間で効率よく鍛えられる
  • 【無料体験】加圧体験は今なら無料!
  • 【24時間営業】いつでも好きな時間に利用できる

料金

コース名 料金
入会金 11,000円
事務手数料 3,300円
月会費 6,600円

店舗情報

住所 東京都中野区中野5-24-16 1F
アクセス JR中央線中野駅北口より徒歩5分


電話番号 03-5318-9171
営業時間 平日 10:00 – 22:00

中野のオススメ公営ジム

中野体育館

画像引用:中野体育館

中野体育館では、トレーニング施設があることはもちろん、教室での運動プログラムまで行われておりまして、老若男女問わずたくさんの方々に運動していただくことができる施設となっております。

また、競技場内でバドミントンやショートテニスなどのスポーツも行うことができますので、トレーニング以外の面でも楽しく運動することができそうですね。

なんといってもトレーニング費用が安く、1回あたり140円で利用することができます。

料金をなるべく抑えてトレーニングしたいという方にオススメの施設です。

ココがオススメ
  • 【料金が安い】140円/回
  • 【豊富な運動プログラム】老若男女問わず楽しめる運動教室開催
  • 【スポーツでの利用も】バドミントンやショートテニスなどでの利用可能

料金

コース名 料金
トレーニング室 140円/回
教室プログラム 各教室での都度払い(要確認)

店舗情報

住所 東京都中野区中野4-11-14
アクセス JR・東京メトロ東西線・中野駅北口徒歩7分


電話番号 03-3389-3151
営業時間 9:00〜23:30

中野区スポーツコミュニティプラザ

中区のスポーツコミュニティプラザは、中部と南部に分かれております。

中部には、体育館や屋外運動場、多目的ルームとトレーニング室がありまして、スポーツからトレーニングまで様々な運動を行うことが可能です。

トレーニングルームには、マシントレーニングの設備が整っておりまして、今まで運動を行ってきた方にとっては安く利用することが可能です。

具体的には、2時間で200円となっておりますので、週に3回通っても月々3,000円にもならない低価格。

トレーニング経験者の方は是非足を運んでみてくださいませ。

ココがオススメ
  • 【低価格】200円/2時間
  • 【トレーニング以外も】フットサル、バレーボール、バドミントンなどで利用可能
  • 【教室も開催】ヨガやストレッチ、筋トレ教室も実施中!

料金

コース名 料金
トレーニング室(会員) 200円/回
トレーニング室(非会員) 400円/回

店舗情報

住所 東京都中野区中央3丁目17−1
アクセス 中野駅から徒歩14分


電話番号 03-3363-0608
営業時間 9:30~20:30

中野のオススメパーソナルトレーニングジム

Apple GYM 中野

Apple GYM(アップルジム)top

画像引用:Apple GYM 中野

数多くの芸能人も通っているこちらのパーソナルトレーニングジム、Apple GYM 中野。

ダイエット専門のジムで、トレーニングプログラムのみではなく、ダイエットに必須な食事の改善方法まで指導してくれますので、短期間でダイエットをしたい方にオススメです。

コース終了後のアフターフォローも充実。

リバウンドしないように、しっかりとフォローしてくれますので、どうしてもダイエットしてきれいな体を作りたい、という方は足を運んでみてくださいね。

ココがオススメ
  • 【ダイエット専門】トレーニング+食事指導
  • 【リバウンドしないシステム】アフターフォロー3ヵ月
  • 【全額返金保証つき】初めてで不安な方でも安心

料金

コース名 料金
入会金 38,000円
コース料金(16回/2ヶ月) 80,000円/月

店舗情報

住所 東京都中野区中野5-32-6 城西ビル206
アクセス 中央・総武線・東西線「中野駅北口」より徒歩1分


電話番号 03-6451-2024
営業時間 平日:7:00〜23:00
土日祝:7:00〜23:00

LIMEパーソナルジム 新中野店

画像引用:LIME 新中野店

新中野駅から徒歩3分の好立地にあるパーソナルトレーニングジム、LIMEパーソナルジム新中野店。

こちらのジムでは、ダイエットを行うために必須の栄養サポートを行いながら、あなただけのトレーニングプログラムを組んでもらうために、完全なマンツーマンレッスンでの指導をしてもらうことが可能です。

内装もキレイでゆったりした空間にてトレーニングを行い、キレイな体づくりをしたい女性には特にオススメのジムとなります。

支払いに関しましても、12分割まで可能ですので金銭面の心配も必要なさそうです。

ココがオススメ
  • 【マンツーマン指導】あなただけのトレーニングプログラム
  • 【健康的に痩せる栄養サポート】ダイエットに必須の栄養面のサポートあり
  • 【キレイな内観と好立地】中野駅から徒歩5分

料金

コース名 料金
入会金 35,000円
コース料金(16回) 160,000円

店舗情報

住所 東京都中野区中央5丁目10-6
アクセス 新中野駅から徒歩約3分


電話番号 03-6262-9659
営業時間 9:00~24:00

まとめ

この記事では中野のおすすめスポーツジムをまとめてご紹介しました。

ダイエット、健康維持、筋力アップなど、スポーツジムに通う目的は様々ですが、継続して通えることが一番大事です。家や職場から近くて無理なく行ける距離のジムを選びましょう。

入会前には見学や体験をしてみて店舗やトレーナーさんの雰囲気を確かめてから入会すれば失敗せずに済みますよ。



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