女性でも通いやすいパーソナルトレーニングジムを探していませんか?

「個室で男性トレーナーと二人きりはちょっと…」

「料金が安くて女性のボディメイクに特化したジムを探している」

「トレーニング初心者でも優しく指導してくれるトレーナーが良い」

フィットネスブームもあり、現在では女性がパーソナルジムに通うことは一般的になってきました。

しかし、まだまだ体育会系の男性トレーナーや男性客が多く女性が安心して通えるジムは多くありません。

そこで、この記事では東京にある300店舗以上のパーソナルジムから女性におすすめのパーソナルジムを10店舗に厳選してご紹介しています!

この記事で紹介しているジムなら女性の方でもダイエットやボディメイクができますので、是非チェックしてみてくださいね。

女性におすすめパーソナルトレーニングジム

フィンクフィット(FiNC Fit)

FiNC Fit(フィンクフィット)口コミや評判

料金 ウェアレンタル アフターフォロー 返金保証
54,000円/月8回 あり(手ぶらOK) なし あり

フィンクフィット(FiNC Fit)は月額チケット制でパーソナルトレーニングを受けられるジムです。

月1回~10回まで通えるコースから選べて、今月使いきれなかったチケットは翌月に持ち込むことができます。

例えば、月4回のコースを選択して2回しか通えなかった場合は、翌月6回まで通えるようになります。

せっかく買ったチケットが無駄になることがないので、仕事や付き合いで時間調整が難しい人にもオススメです!

ただし、食事指導を受けるには別コースの「B.D.P(ボディデザインプログラム)」に申し込む必要があります。

B.D.Pは2ヶ月間に8回のトレーニングを行い料金は198,000円。トレーニング回数が少ない割に他のパーソナルジムと比較すると高額になります。

何故高いのかというとFiNC FIT(フィンクフィット)のB.D.Pコースでは食事指導に力を入れているからです。

最新の肥満遺伝子検査や姿勢分析をカウンセリングすることによって、一人ひとりに見合ったトレーニングと食事指導を24時間徹底して行います。

その実力はプロスポーツチームや大手企業もフィンクフィット(FiNC Fit)を導入しているほどです。

B.D.P(ボディデザインプログラム)では一生役に立つ生活習慣を身に着けたい人にオススメのプログラムです。

フィンクフィット(FiNC Fit)の口コミ

今までダイエットに成功したことがなかったのですが、トレーナーさんがモチベーションを上げてくれたので、最後まで楽しく食事指導にパーソナルトレーニングができました!
月額チケット制なので行きたいときにフラッと通えるのがいいですね。トレーニング予約が当日でもOKなので、時間の都合がとりにくい自分には合ってました!

フィンクフィット(FiNC Fit)の料金

コース名 料金 入会金
月額コース 54,000円/8回 54,000円
B.D.P(ボディデザインプログラム) 198,000円/8回(2ヵ月) 30,000円

東京にあるフィンクフィット(FiNC Fit)の店舗数

六本木店、銀座店、赤坂店、有楽町店、原宿店

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クレビック(CREBIQ)

CREBIQ(クレビック)評判や口コミ

料金 ウェアレンタル アフターフォロー 返金保証
196,000円/16回 あり(手ぶらOK) あり あり

クレビック(CREBIQ)は女性専用パーソナルトレーニングジムです。

女性のボディビルともいえる大会「フィギア」の4年連続チャンピオンである豊島さんが代表を務めています。女性のボディメイクを知り尽くした代表にしかできない美ボディメゾットを提供してくれますよ。

女性の体を知らない一般的な男性トレーナーに指導してもらうと、本当は筋肉が付いてほしくないところまで太くなってしまい、ムキムキボディになってしまうこともあります。

ムキムキになるリスクを避け、美ボディを作るためには女性専用のパーソナルトレーニングジムに通うのが間違いありません。

またクレビック(CREBIQ)ではトレーナーとは別に専任の栄養士が食事プランを作成してくれますので、一生役に立つ専門知識を手に入れることができます。

公式サイトでは、たった2ヵ月で別人のように体つきが変わった体験者のビフォーアフター画像が掲載されていますので、他のパーソナルジムと結果を比較してみてください。

クレビック(CREBIQ)の口コミ

トレーニングウェアからシューズまで何も持たずに通えるのが楽でよかった。トレーニングのサポートはもちろんだけど、食事アドバイスが充実していたので、自然と正しい食生活に変わっていきました!
女性専用ということもあり女性特有のカラダの悩みをよく知っているなと思いました!2ヵ月通った結果、ウエストはマイナス10cm、痩せたいところだけ引き締めることに成功しました。これからも教えてもらった食生活を続けていきます!

クレビック(CREBIQ)の料金

コース名 料金 入会金
スタンダードコース 196,000円/16回 30,000円
デイタイムコース※ 149,800円/16回 30,000円

デイタイムコースは平日10:00~18:00の予約が対象

東京にあるクレビック(CREBIQ)の店舗数

銀座店、渋谷店、恵比寿店、表参道店、品川店、自由が丘店、東京日本橋店、新宿店

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ライザップウーマン(RIZAP WOMAN)

RIZAP WOMAN(ライザップウーマン)の評判や口コミ

料金 ウェアレンタル アフターフォロー 返金保証
298,000円/16回 あり(手ぶらOK) あり あり

あのライザップから女性専用プライベートジムとして誕生したのが、ライザップウーマン(RIZAP WOMAN)です。

トレーナーや利用客は女性のみになっているので、男性トレーナーのボディタッチが気になる方や男性客と同じ設備を使用したくない方にもオススメです。

  • 短期間で減量したい!
  • キレイなボディラインにしたい
  • 部分的にサイズダウンしたい!
  • 運動に不安がある…

ライザップに通っていた全国10万人の実績データをもとに多種多様な悩みを持つ女性に適したプログラムを提供してくれます。

単純にウエイトトレーニングをして筋肉をつけるだけじゃなく、体感トレーニングやストレッチを取り入れキレイでしなやかなカラダを作ります。

またヨーロッパ発のコラーゲンマシンも用意されているので、お肌の調子を整えるエステとしても利用できる贅沢空間です。

ライザップウーマン(RIZAP WOMAN)の口コミ

さすがライザップ!美ボディとまではいってないものの、超納得できる体になりました!ライザップは食事制限がかなり厳しいと聞いていたのですが、ライザップウーマンはそこまで厳しくしていないみたいなので、意志が弱い私でもなんとか乗り越えられました。
パーソナルジムには珍しい美容機器が最高です。ライザップウーマンに通っている2ヵ月間でお肌の調子がかなり良くなりました!運動、食事に加えコラーゲンマシンは最強です(笑)

ライザップウーマン(RIZAP WOMAN)の料金

コース名 料金 入会金
美ボディメイクコース 298,000円/16回 50,000円

東京にあるライザップウーマン(RIZAP WOMAN)の店舗数

上野店、銀座店、新宿店

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リボーンマイセルフ(旧シェイプス)

Reborn Myself(リボーンマイセルフ)|東京都足立区のパーソナルトレーニングジム

料金 ウェアレンタル アフターフォロー 返金保証
200,000円/16回 あり(手ぶらOK) あり あり

リボーンマイセルフ(旧シェイプス)はお客さんだけじゃなくトレーナーも全員女性の完全女性専用パーソナルジムです。

リボーンマイセルフは短期間で体をガラッと変えられる強みがあります。

その秘訣は、リボーンマイセルフでは他にはない独自の食事指導方法を取り入れており、コース開始直後の5日間は「リセット期間」と称し、野菜と果物だけを食べることになります。

少しきついですが、その効果は絶大!公式サイトでは、たった2ヵ月間で体重を10キロ以上落とした方の体験談が掲載されていますよ。

シャワールームと化粧室がセットになった個室もそれぞれに用意されているため、トレーニング後にゆっくりと支度ができます。

リボーンマイセルフの口コミ

完全個室ではなく他の方とトレーニング時間が重なることがあるので始めは少し恥ずかしかったのですが、全員が女性なこともあり「あの人も頑張っているから私も頑張ろう!」と前向きになることができました。食事制限がきついですが、それに見合うだけの効果がでたので満足しています。
トレーナーさんが本当に美しくてモチベーションが上がりました!トレーニングはやはりきついですが丁寧に教えてくれるので続けられます。友人からも痩せたね!と褒められて頑張った甲斐がありました。

リボーンマイセルフの料金

コース名 料金 入会金
ダイエットコース 220,000円/16回 20,000円

東京にあるリボーンマイセルフの店舗

六本木店、新宿店、吉祥寺店、北千住店、自由が丘店、東京店、渋谷店、池袋店、品川店、立川店、町田店、上野店

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ビーコンセプト(BーCONSEPT)

料金 ウェアレンタル アフターフォロー 返金保証
196,000円/16回+6回 あり(手ぶらOK) あり あり

ビーコンセプト(BーCONSEPT)はリバウンド防止にこだわったパーソナルジムです。

一般的なパーソナルジムではトレーニング期間終了後に厳しい食事制限が終わった解放感からドカ食いをしてしまったり、トレーニングをまったくやらなくなったりして、すぐに元の体重までリバウンドしてしまう人が続出しています。

リバウンドしてしまっては、せっかく費用と時間をかけて痩せたのが水の泡になってしまいます…

でもビーコンセプトでは、ダイエットコース終了後の6ヶ月間、毎月1回1セッションを無料で受け続けられる「スタイル保証」アフターフォローがついています!

合計8カ月間時間をかけて痩せたからだと生活習慣を身に付けますので、リバウンド率は驚異の4%。正直「やり過ぎなのでは?」と思うほどのサポート。

絶対にリバウンドしたくない!という方はリボーンマイセルフがオススメです。

ビーコンセプト(BーCONSEPT)の口コミ

トレーナーさんが結果を出すことに非常に熱心に取り組んでくれました。トレーニングは厳しいですが、2ヵ月間で8キロのダイエットに成功して満足しています。これから6ヵ月間のアフターサービスも有効に使ってリバウンドしないように気を付けます!
目標体重に合わせて食事指導の内容を変えてくださって、想像していたよりも楽でした。お米も少しなら食べられるので「食べちゃいけないものをしればダイエットって意外と簡単なんだな」と勉強になりました。

ビーコンセプト(BーCONSEPT)の料金

コース名 料金 入会金
スタイル保証付きプログラム 196,000円/16回 37,000円

東京にあるビーコンセプト(BーCONSEPT)の店舗

新宿、恵比寿、表参道、池袋、北千住、渋谷、六本木、秋葉原・浅草橋、銀座、町田

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エクスリム(XSLIM)

エクスリム(XSLIM)|東京都足立区のパーソナルトレーニングジム

料金 ウェアレンタル アフターフォロー 返金保証
200,000円/16回+8回 あり(有料) あり あり

エクスリム(XSLIM)は人生最後のダイエットをコンセプトにしているパーソナルトレーニングジムです。

リバウンド対策として4カ月間で合計8回のアフターフォローサポートがついてますので、1回あたりの価格が8,750円と他のパーソナルトレーニングジムよりも格安です。

さらに多くのパーソナルジムではトレーニングの料金を一括払いか2分割払いで支払わなければいけないジムがありますが、エクスリムでは提携金融機関を利用すれば月額8,000円の支払いですぐにトレーニングを開始できます。

ただウェアのレンタルは有料になってしまうので、手ぶらで通えないのがネックとなっています。

また完全個室のトレーニングになりますので女性の場合、男性トレーナーと二人きりになるのが不安に思う方もいますよね。そのためエクスリムでは室内にWebカメラを配置してセキュリティを強化しています。

安全面の配慮もしっかりしていることから主婦層の方からの人気が高いパーソナルジムです。

エクスリム(XSLIM)の口コミ

アフターフォローの長さからエクスリムを選びました。つらい食事制限を覚悟していたのですが、エクスリムではライザップのような徹底した糖質制限を行っておらず、食べちゃいけない食材だけに気を使っていれば普段と変わらないような食生活を送れました。
完全個室のプライベートジムということもあり、店舗は普通のマンションの一室でした。ジムの看板等もなく「本当にここで合ってるのか?」とはじめは思いました(笑)でもトレーニングや食事アドバイスはしっかりしていて2ヵ月で5キロ痩せることができましたので良かったです!

エクスリム(XSLIM)の料金

コース名 料金 入会金
ベーシックプラン 200,000円/16回+8回 30,000円
デイタイムプラン 180,000円/16回+8回

東京にあるエクスリム(XSLIM)の店舗

立川店、町田店、池袋店、新宿本店、渋谷店、神田・秋葉原店、新橋・銀座店、北千住店

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エススリー(es three)

パーソナルジム エススリー|東京豊洲のパーソナルトレーニングジム

料金 ウェアレンタル アフターフォロー 返金保証
146,000円/16回+2回 あり(手ぶらOK) あり あり

エススリー(es three)は子どもがいても安心して通える託児所付きのパーソナルジムです。(新宿、日本大通り)

エススリーでは、たった2ヵ月間のトレーニング期間で10キロ以上の減量に成功しています。秘密はベストボディジャパンのグランプリ優勝者である葉さんが食事管理とトレーニング手法を開発していることにあります。

ボディメイクのプロが監修した独自のアンチエイジング理論で基礎代謝を上げ痩せやすいカラダを作ります。

またウェアを無料で貸し出しできるのはもちろん、入会特典として太らない食事の知識が身に付く食事ガイドラインをもらえます。

1回あたり9,125円のリーズナブルな価格とはとても考えられないような、いたせりつくせりのサービスをエススリーで受けることができますよ。

エススリー(es three)の口コミ

スポーツジムには若い子ばかりで行きにくかったのですが、エススーさんは個室なので他の方の目を気にすることなくトレーニングに集中することができます。運動を全くしたことがない私でも丁寧に指導してくださって、目標としていた2ヵ月間でマイナス7キロを達成できました!食事指導も毎回詳しくしてくれて本当に感謝しています。
託児所がついてるパーソナルジムということで入会を決めました。トレーニングウェアやシューズが無料で貸してくれるので手ぶらで通えるところも良かったです。

エススリー(es three)の料金

コース名 料金 入会金
ライトプログラム 146,000円/16回 39,000円
ショートプログラム 194000円/16回
ベーシックプログラム 230,000円/16回

東京にあるエススリー(es three)の店舗

銀座・新橋店、池袋店、新宿店、吉祥寺店、上野御徒町店、練馬店、豊洲店、錦糸町店

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フォルツァ(FORZA)

フォルツァフィットネススタジオ秋葉原店|東京都秋葉原のパーソナルトレーニングジム

料金 ウェアレンタル アフターフォロー 返金保証
127,000円/16回 あり(有料) なし なし

フォルツァ(FORZA)は徹底的なコストカットでパーソナルジム業界で最安値を目指している人気上昇中のジムです。

全16回のプログラムで127,000円なので、一般的なパーソナルジムの半額になります。

安いからといって結果がでないということはありません。トレーニングや食事指導はダイエット経験が豊富なトレーナーが丁寧に指導してくれます。

2ヵ月間のダイエットプログラムで5キロ以上痩せた方のビフォーアフターが公式サイトに掲載されていますよ。

ただ内装は簡素な作りとなっており、シャワーもありません。またトレーニングウェアのレンタルも有料なので自分で用意する必要があります。

パーソナルジムに通いたかったけど料金が高くて手が出なかった人にはフォルツァ(FORZA)がオススメです。

フォルツァ(FORZA)の口コミ

アフターフォローの長さからエクスリムを選びました。つらい食事制限を覚悟していたのですが、エクスリムではライザップのような徹底した糖質制限を行っておらず、食べちゃいけない食材だけに気を使っていれば普段と変わらないような食生活を送れました。
完全個室のプライベートジムということもあり、店舗は普通のマンションの一室でした。ジムの看板等もなく「本当にここで合ってるのか?」とはじめは思いました(笑)でもトレーニングや食事アドバイスはしっかりしていて2ヵ月で5キロ痩せることができましたので良かったです!

フォルツァ(FORZA)の料金

コース名 料金 入会金
トレーニングプラン 112000円/16回 15,000円

東京にあるフォルツァ(FORZA)の店舗

新宿店、恵比寿店、秋葉原店、池袋店

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ボディーク(Bodyke)

Bodyke(ボディーク)口コミや評判

料金 ウェアレンタル アフターフォロー 返金保証
196,000円/16回+2回 あり(手ぶらOK) あり あり

ボディーク(Bodyke)は食事指導に力を入れているパーソナルジムです。

ボディーク(Bodyke)独自の食事プログラムは、ダイエットにはキツイ糖質制限が必要というパーソナルジムの常識を変えるほど、気軽に痩せることができます。

その実力はスポーツ界でも体重制限が厳しい格闘技線種のトレーニングサポートを任されているほどです。

もちろんトレーニングはしっかり行いますが、無理をしなくても2ヵ月で5~10キロ痩せた実績がたくさんあります。

また、ボディーク(Bodyke)では当日に予約をキャンセルしても罰金やトレーニング回数が1回分減るといったペナルティがないため、仕事が忙しくて時間の都合が取りにくい人でも安心して通えますよ。

ボディーク(Bodyke)の口コミ

ダイエットってきつい食事制限をしないと痩せられないと思っていたのでボディークさんに教えてもらった食事内容で本当に痩せられるのかどうか最初信じられませんでした(笑)その心配も杞憂に終わり2ヵ月後にはマイナス5キロを達成した見た目も見違えるようになったので感謝しています。
年齢が50歳を超えたこともありトレーニングについていけるか不安でしたが、トレーナーさんが優しく丁寧に指導してくださり、たるんでいたお腹や二の腕周りのぜい肉がスッキリしました。

ボディーク(Bodyke)の料金

コース名 料金 入会金
クイックコース 196,000円/16回 38,000円

東京にあるボディーク(Bodyke)の店舗

六本木店、池袋店、秋葉原店、立川店、町田店

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レヴィアス(REVIAS)

Revias(レヴィアス)の評判や口コミ

料金 ウェアレンタル アフターフォロー 返金保証
196,000円/16回 あり(手ぶらOK) あり なし

3月18日から店舗名がBRENDA REVEから「レヴィアス(REVIAS)」に変更しました。

一人ひとりに対して徹底したカウンセリングを行い、現在のカラダの状況把握をはじめ、適切な目標設定と目標達成に必要なことを一緒に確認していきます。

ジムだからできる特別なトレーニングだけではなく、自宅でセルフトレーニングができるように指導してくれますので、トレーニング終了後もせっかく作り上げた美ボディを維持するための知識を教えてくれますよ。

子連れでのトレーニング参加OKなので、産後ダイエットをしたい方にもオススメです。

レヴィアス(REVIAS)の口コミ

もともと運動嫌いで自分に続けられるのか心配でしたが、トレーナーさんが無理のない目標を設定してくれましたので、最後まで楽しくできました!目標の2ヵ月でマイナス6キロのダイエットにも成功して大満足です。
いままでダイエットをするときはお昼ご飯を抜いたりしていたのですが、それがいかに間違ったダイエット方法なのかを思い知らされました。教えてもらった通りの食事内容にしたら面白いように体重がスルスルと落ちていきました。

レヴィアス(REVIAS)の料金

コース名 料金 入会金
ボディメイクプラン 196,000円/16回 35,000円

東京にあるレヴィアス(REVIAS)の店舗

三鷹・調布、田町、南青山、二子玉川、六本木、日本橋、新宿、表参道、代官山、西麻布、銀座、自由が丘

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ナイアジム(Naia)

Nai’a(ナイア)ジムの評判・口コミ

料金 ウェアレンタル アフターフォロー 返金保証
344,000円/16回 あり(手ぶらOK) あり なし

ナイアジム(Naia)はウエストとヒップに特化した女性専用のパーソナルジムです。

TVメディアでも度々紹介され、2017年4月に実施された楽天リサーチの調査によると女性人気・お尻専門ジム・くびれ専門ジムとしてNo.1の人気を誇っている超実力派。

実際にモデルさんも多くナイアジムに通っています。

プライベートジムとして日本初となる「くびれ保証率10%」を実施しており、例えばウエストが70cmの人ならトレーニング終了後までに7cm細くなっていなければ延長トレーニングを無料で受けられます!

またお尻トレーニング専用マシンが用意されているため、モデルさんのような桃尻をGETしたい方にオススメです。

ナイアジム(Naia)の口コミ

カウンセリングのときに感じたトレーナーさんの熱量がすごくて入会を決めました。絶対に痩せられるような気がしたんです(笑)トレーニング自体はすごくきつかったですけど、トレーナーさんが逐一褒めてくれるのでモチベーションは高いままでした。
インスタでナイアジムに通っていた人のお尻がすごくプリッとして可愛くて「私もこんな風になりたいと思って入会しました」改めて自分のお尻を見るとだらしなく垂れさがっていて恥ずかしかったのですが、2ヵ月後には上向きでハリのあるお尻になれました!

ナイアジム(Naia)の料金

コース名 料金 入会金
クイックコース 244,000円/16回 48,000
ボディメイクコース 344,000円/16回
プレミアコース 444,000円/16回

東京にあるナイアジム(Naia)の店舗

新宿店、東新宿店、銀座店、恵比寿店、池袋店、中目黒店

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パーソナルトレーニングジムが女性におすすめな理由

トレーニングをできる場所なら自宅やスポーツジムなど、パーソナルジムよりも料金が安く時間を気にせずに通えるジムはたくさんあります。

一般的なスポーツジムなら月額1万円程度で通えるのにわざわざパーソナルトレーニングジムに通うメリットは何なのでしょうか?

結果にコミットできる

まず一つ目にあげるとするなら設定した目標をトレーナーと共有することで結果にコミットできることです。

仮にあなたが思うように痩せられなかったとしたらトレーナーさんも責任を感じるので「何とかして成功させたい!」という思いが強いです。

スポーツジムなら行っても行かなくても誰にも怒られませんので、ついつい足が遠のきがちです。

一般のスポーツジムが半年もすると70%の人が退会していることからも、モチベーションの維持が難しいことが分かります。

一方、パーソナルジムはわざわざトレーニングの予約をしなければいけませんので、サボってしまうとトレーナーさんに迷惑が掛かりますし、1回分のセッション費用が無駄になってしまいます。

「サボると人に迷惑が掛かる」「高いお金を出したのが無駄になる」という制約があるからこそ確実にダイエットを成功へと導いてくれるのでしょう。

正しいトレーニング方法が学べる

トレーニングの効果が出るのは3か月後だ。と一般的には言われていますが、正しいトレーニング方法を学べば1ヵ月でも十分に体は変わってきます。

ネットでかき集めた情報やYoutubeの筋トレ動画を見て自己流でやっても、狙った対象筋を効かせることは難しいのです。

それが筋トレ初心者なら、もっと難易度は上がります。

プロのトレーナーからの指導を正しい受けることで最短で結果を出し、トレーニング終了後も自宅で美ボディを維持するためのトレーニング方法も学べますよ。

周りの目を気にしないで集中できる

一般のスポーツジムは多くの人で溢れています。

初めてジムに行ったときは機械の使い方が分からなかったり、ジムのマナーを知らずに周りの人に迷惑をかけてしまったりと、トレーニングに中々集中できません。

また女性の方なら男性利用客の視線が気になったり、ジムでナンパしてこようとする人も多くいます。

そのため個室で行えるパーソナルジムなら自分以外にお客はいないので、徹底的に自分のトレーニングに集中できます。

トレーニングマシンの使い方もトレーナーさんが1からレクチャーしてくれますので安心です。

ボディメイクに適した食事指導を受けられる

ダイエットで大切なのはトレーニングよりも食事内容だと言われています。どんなにハードなトレーニングをしていても間違った食生活をしていたら、痩せられません。

短期間でダイエットを成功させるなら自分の基礎代謝やPFCバランス、糖質制限に適した食材など幅広い知識が必要になります。

それらを自分で勉強するには途方もない時間を要するためプロトレーナーの食事指導を受けるのが一番効率的なのです。

一度正しい知識を手に入れれば一生ダイエットに役立ちますので、仮にリバウンドしてしまったとしても自力で元の体重にリカバリーできます。

モチベーションを高くトレーニングできる

筋肉を鍛えるには自分の限界を超えた負荷をトレーニングでかけなければならず、正直に言って、つらくキツイものです。

「もう限界だー」と思ってからの力を振り絞ってあげる1回が筋肉を鍛えるのに重要なのです。とても1人では乗り切れませんが、側でトレーナーさんが「頑張れ!絶対上がる!」と声をかけてくれるので最後までやり遂げられます。

また、体重が1キロでも減ったときや、今まで上げられなかった重量を上げられるようになったときには、大げさなくらい褒めてくれますので自己肯定感がグングン上がります。

この記事で紹介したパーソナルジムのトレーナーさんは優秀な方が多いので「早くトレーニングをしたいな」と思わせてくれるような指導をしてくれますよ。

女性向けパーソナルジムを選ぶメリット

パーソナルジムはそれぞれ得意分野が違います。痩せやすい食事指導に力を入れているジムやボディビルのようなムキムキの体を作るのが得意なジムなど千差万別です。

その中でも女性向けパーソナルジムを選ぶメリットをご紹介します。

男性トレーナーからのボディタッチを避けれる

女性向けパーソナルジムの中には女性トレーナが多く在籍しているジムや女性しかいないジムもあります。

トレーニング中は鍛えている筋肉を意識するために対象部位を触るボディタッチがあります。例えば、背中を鍛えているときは背中。太ももを鍛えているときは太ももをボディタッチしていきます。

その際、男性トレーナーから太ももを触られるのが嫌だと思う方も多いですよね。トレーナーさんは仕事なので特別意識することはないでしょうが、受ける側としては恥ずかしくも感じます。

女性向けパーソナルジムなら女性トレーナーが多く在籍していますので、安心してトレーニングに集中できます。

女性が目指したい身体を作れる

女性が目指したい身体を理解せずに男性トレーナーが普段自分が行っているようなトレーニングを行った場合、引き締まるどころかムキムキでゴツイ体になってしまうこともあります。

女性用のパーソナルジムなら女性の指導実績が豊富なので、どのようにトレーニングすれば理想の体型を作れるのか熟知しています。

女性特有の悩みを理解してくれる

男性には理解しにくい生理に対する悩みも女性向けパーソナルジムなら理解してくれます。

男性は意味もなくイライラする感覚や、すーんとお腹が痛くなり気持ち悪くなる経験がないので「気合で乗り切りましょう」などと心ない言葉をなげかけてしまうこともあるかもしれません。

デリケートな部分なので、正直に話すこともできず、ただただ悔しい思いをしてしまわないように女性の悩みを理解してくれる女性専用のパーソナルジムを選ぶべきでしょう。

まとめ

この記事では東京のおすすめ女性向けパーソナルジムをランキング形式で紹介してきました。

フィットネスブームもあり女性のパーソナルジム利用客はどんどん増えてきています。

現状は女性客の数に女性トレーナーが足りなくなってきているので、早めに無料カウンセリングだけでも受けて予約状況を確認してみてはいかがでしょうか。

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