FORZA（フォルツァ）の口コミや評判は悪くない？料金やトレーニング内容まとめ

上記がFORZAの料金プランです。

各プランの違いは食事アドバイスの期間となっており、トレーニング回数や指導時間・内容に差はありません。

他のパーソナルジムとの比較が下記表となります。

他のパーソナルジムと比べると安い料金設定となっています。

どのパーソナルジムも研修を受けてた専門トレーナー指導のもと、トレーニングを行いますのでトレーニング内容に大きな差はありません。

各ジムの料金の差は、レンタル品やアメニティの多さ、器具の種類や内装の違いによるものです。

FORZAは広告宣伝費やアメニティにかかるのコストをカットし、業界最安値に挑戦するコストパフォーマンスに優れたパーソナルジムです。

FORZA（フォルツァ）の口コミ・評判まとめ

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口コミで多かったのは

• 「他のパーソナルジムよりも低価格で通える」
• 「トレーニング指導・食事指導は緩すぎず厳しすぎず、個人に合わせてくれる」
• 「レンタル品が少ないので、手ぶらで通いたい方、アメニティの充実度を求める人には不向き」

の3つでした。

2ヶ月間通われた方の大半が結果を出されており、トレーナーに対する悪い口コミもほとんどありませんでした。

FORZA（フォルツァ）のトレーニングメニュー

FORZA（フォルツァ）のトレーニングの流れは以下のようになります。

FORZA（フォルツァ）に来店したら着替えて、体組成計に乗ります。

トレーニング毎に体重・体脂肪率などの記録をとりデータ化していきます。

トレーニングの前に身体を温めるためのストレッチを行います。自身で行うのではなく、トレーナーが伸ばしてくれます。

ストレッチの内容も個人に合わせており、硬くなっている筋肉を伸ばしてもらうことができます。

ストレッチの後にトレーニングがスタートします。

内容は目的や個人の体力レベルによって異なりますが、マットを使った体幹トレーニングの後にマシンを使いウェイトトレーニングをする流れが多いです。

トレーニングセットは10回×2〜3セットが多く、体幹トレーニングは多い人で5セット行なっている方もいました。

体組成の測定時間は5〜6分ほどで、残りの時間はみっちりトレーニングを行なってくれます。

FORZA（フォルツァ）の食事指導内容について

FORZA（フォルツァ）は目的や基礎体力など、一人ひとりによって食事内容が変わります。

ただ基本的な食事指導の方針として

• 「2食糖質カット（朝のみ糖質摂取可）」
• 「タンパク質は1食あたり30gを目標に摂取」
• 「水は1日3リットルを目標に飲む」

ということがあります。

それらの基本的な方針を守りながらボディメイクを進めていきます。

食事のアドバイスはLINEでのやり取りとなります。

「FORZAフィットネススタジオ」のアカウントをともだち登録することで、メッセージのやり取りをすることができます。

毎食食べた食事を写真に撮ってLINEに送りアドバイスをもらいます。

送った内容に対して「タンパク質が摂れていて良いです。」「次回はタレではなく塩で味付けしてみましょう。」などのアドバイス・感想が帰ってきます。

た、こちらからの質問にも答えてくれますので、正しい知識を得ながら食事管理を行うことができます。

FORZA（フォルツァ）のトレーナーの質はいいか

芸能人やモデルのボディメイクを行う吉野達彦さんが代表トレーナーを務めています。

学生時代からフィットネスクラブでインストラクターとして指導されており、10年以上の運動指導歴があります。

FORZAでトレーニング指導を行なっているトレーナーは研修を受けたプロのトレーナーです。

口コミでは

• 「親切で優しい」
• 「友達感覚ででトレーニングを展開していくことができた」

など、親しみやすい人が多いようです。

1人1人に親身になってサポートしてくれるので、初心者の方でも安心して通うことができます。

FORZA（フォルツァ）の返金制度

2019年8月現在、FORZA（フォルツァ）では返金保証制度はありません。

まとめ

この記事ではFORZAの特徴や口コミ・評判、トレーニング内容についてご紹介してきました。

業界トップクラウスの格安価格でありながら、充実したトレーニング指導・食事アドバイスが受けられるコストパフォーマンスが高いパーソナルジムです。

トレーニング内容・トレーナーの質は決して落とさず、運営コストをカットすることでパーソナルジムを低価格で提供することを実現させたお客様目線のパーソナルジムです。

コスパのいいパーソナルジムを探していた方は無料カウンセリングを受けてみてはいかがでしょうか。

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