Surf Fit（サーフフィット）は痩せない？口コミや評判、ダイエット効果を調査！

Surf Fit（サーフフィット）は、近頃様々なメディアで取り上げられて話題になっている、最先端の体幹フィットネス「サーフエクササイズ」の日本初専門スタジオです。（※女性限定※）

３つのバランスボールに支えられたサーフボード型の専門機器「The Ripsurfer S」が、前後左右に動いて海面の予測不可能な動きを完全再現。

不安定なボードの上でバランスを取ることに全身の筋肉が使われ、体幹だけではなく日常で使う体全身の動きを鍛えることができます。

筋トレは多くのフィットネスジムで体験することができますが、筋力だけを鍛えていても体は思うようにしなやかに動かせるようになるわけではありません。

日常の動きに必要な体幹と動作を鍛えることを目的とした、ひと味違った最新の「サーフエクササイズ」で、強さと美しさを兼ね備えた理想のボディーを手に入れちゃいましょう！

とはいえ、

「ダイエット効果あるの？本当は痩せないんじゃない？」

「サーフフィット体験者の評判や口コミが見てみたい！」

このような不安を持つ方も多いのではないでしょうか。

そこで、この記事ではサーフフィットの特徴と実際に体験した人の口コミや評判をまとめてご紹介しています。

是非参考にしてくださいね。

おすすめのパーソナルトレーニングジム
【女性専用】 ビーコンセプト	下半身痩せ・美尻作りに特化！ 6ヵ月間アフターフォロー追加プランが人気！ 先着50名限定20,000円割引 公式サイト オンライン無料カウンセリング実施中
ライザップウーマン	【40歳以上女性のNO.1ブランド】 RIZAPと同じ価格でエステとジムが両方できて、コスパ抜群！ 公式サイト

Surf Fit（サーフフィット）の特徴

実際に海でサーフィンを始めるわけではないため、濡れたり溺れたりの心配が当然なく、ボードや専門の器具など高額なものを購入する必要もありません。軽装で気軽に始められるのも嬉しいポイントです。

サーフィンは興味があるけど、いきなり何もかも買い揃えて続かなかったら…なんて思いながらスタートできなかったかた、従来のありきたりなフィットネスジムに飽きて、新しいことにチャレンジしながら体を引き締めたいかたにもオススメ。

アメリカ西海岸をイメージさせる爽やかなインテリアと、まるで夏のビーチのような気温に調節されたサーフフィットの店内は、都会の喧騒の中からあなたを一瞬にしてビーチトリップへ！旅行気分と非日常を楽しみながら、しっかりシェイプアップが可能です。

Surf Fit（サーフフィット）の料金

マンスリーメンバーは、受けられるレッスンの制限の割に料金にあまり大きな差はないため、営業時間中なら時間や曜日に関係なく毎日１レッスンを受けられるフルメンバーが何と言っても１番お得！

最先端の体幹トレーニングの効果をしっかり実感できますね。

マンスリーメンバーには1レッスンごとにバスタオルのレンタルがついているので、用意する荷物も少なくて済みます。

どのスタジオも駅の近くにあり、シャワーやパウダールームも完備で、仕事帰りやお買い物の合間に立ち寄りやすくなっています。

エクササイズは基本的に継続することが大切ですから、準備が簡単、通いやすいなどの、続けやすい環境も嬉しいですね。

とはいえ、レッスンごとにお支払いできるチケットメンバーもあるからこそ利用しやすい面もあります。

例えば、平日は職場や家に近い他のスタンダードなジムに通って、週末は気分を変えてサーフエクササイズを楽しむ…なんていう気軽な利用も可能。

たまには環境やメニューを変えることによって、マンネリ気味のダイエットにも新風を吹き込むのもダイエットに効果的かもしれませんよ。

Surf Fit（サーフフィット）は口コミ・評判まとめ

インストラクターがとにかくみんな元気で優しく美人で、憧れるようなかたばかり。はやりのフィットネスですが、かなり勉強もしていて筋肉の説明も分かりやすい！ 

色々な年齢層の人がいるので安心して通える。綺麗で雰囲気がいい。

タオルが無料でついてくるので荷物が少なくていい。アメニティーも充実している。

皆んなでSurf fit🏄‍♀️
2回目だけどもやっぱり難しかったーー😭💦
・
でもやっぱり楽しい〜😝💕
汗もいっぱいかけて身体がスッキリするんだぁ😌🌿
・@yuumi0124… https://t.co/a0Ww6Uws4W

— emilia (@mariposaemi) February 22, 2018

Surf Fit..⚓︎
.
仕事の合間に急遽体験☺︎☺︎
物凄く汗かけてスッキリ♡
体幹鍛えられて、
デトックスも出来て最高でした🌿 https://t.co/EAzAZVLr3d

— 畑 奈緒子 (@WBx_nao) March 17, 2018

昨日行ったSurf Fitで働くインストラクターが、皆さん、可愛いor美人で、それだけで通いたくなる。気さくで適度な筋肉のついた美人って最強だよね。
顔の造作は変えられないけど、体型と人への振る舞い方は変えられる。と言うわけで、私も頑張る。まずは、週1で通うところから。

— 古賀ちぐさ＠バリキャリ女性のWork&Lifeプロデューサー (@LibertyWoman2) August 5, 2018

Surf Fit（サーフフィット）のプログラムとダイエット効果

この投稿をInstagramで見る

 

・ BALANCE⚡️ 体幹に集中したバランスレッスン🌊 全身のバランスを調整し、骨格・筋肉を美しく整えます💪 ・ #サーフフィット #サーフエクササイズ #surffit #surfexercise #体幹トレ #フィットネス女子

Surf Fit Studioさん(@surf_fit_studio)がシェアした投稿 - 2019年10月月2日午前12時18分PDT

「サーフエクササイズって、サーフィンボードにただ乗っているだけじゃないの？」

と思いきや、Surf Fitではヨガやピラティスなど、様々な動きを取り入れられた、多彩なメニューが用意されています。基本コースからステップアップコースもあり、初心者から熟練者まで安心して長く楽しめます。

また、ファットバーンやビューティーボディーメイクと、ダイエットのプログラムも用意されています。

特にボディーメイクプログラムでは美尻・美脚に程よく筋肉をつけて、ただ細いだけではなく美しく整った下半身を作ることを目的としたものや、ウエストラインを集中的に鍛えるものなど、一人一人違うパーツごとのお悩みも解消してくれます。

女性限定のスタジオでインストラクターも全員女性なので、美しく強いボディーを作るための相談がしやすい環境が整っており、メニューも女性のお悩みにしっかり応えたものになっています。

Surf Fit（サーフフィット）は痩せない？ダイエット効果はある？

「結局サーフフィットって痩せるの？ダイエット効果はある？」

痩せられるのかどうか気になりますよね。結論から言うとSurf Fit（サーフフィット）のエクササイズを継続して行えば確実に痩せられます。

サーフエクササイズ自体が有酸素運動なので、消費カロリーが増えますし、不安定な足場でのエクササイズは体幹を効率よく鍛えることができるので、基礎代謝も向上します。また姿勢も良くなるので体重以上に見た目がキレイになることができますよ。

ただし、サーフフィットに通っているからといって、これまで以上に食事量を増やしたり、甘いものや油が多い食品を食べてしまえば痩せるどころかブクブク太ってしまいます。

一般的にダイエットを成功させるには運動が一番大切だと思われていますが、じっさいは運動3：食事7くらいの割合で食事改善の方が重要なのです。

ご飯やパン、麺類といった糖質と脂質を控え、タンパク質が多めの食生活を心がけましょう。

もっと短期間で痩せたいなら筋トレが必要

楽しみながらダイエットしたいならサーフフィットに通うことをオススメしますが、もっと短期間で痩せなければいけない場合は、フィットネスジムやパーソナルジムに通って筋トレをしましょう。

筋トレをすることで筋肉量が増えれば、基礎代謝が向上して痩せやすい身体になるだけではなく、筋トレ直後は脂肪が燃焼しやすい状態になるため、効率よくダイエットができますよ。

トレーニング未経験者の方で食事に関する知識が全くない方はパーソナルジムに通ってダイエットに必要な知識をプロから学ぶ選択肢も考えてみてはいかがでしょうか。

Surf Fit（サーフフィット）の体験予約・入会方法

Surf Fitの体験予約は、Webサイトから行います。

まずはメニューの「初めての方へ」をクリック。体験を希望する店舗と日付、曜日、担当インストラクターで空き状況を検索すると、候補のレッスンが表示されるので、そこで希望のレッスンを選び、必要事項を記入して予約します。

当日は30分前までに来店が必要なので余裕を持ってスタジオに向かってください。

上下ウェア、バスタオル、フェイスタオルのレンタルとお水500mlが付いてきますので軽装でOK！ただ、汗はかくため、替えの下着と、必要に応じてメイク道具をご用意ください。

入会を希望される場合は、金融機関のキャッシュカード、ご本人様確認ができる身分証明書（運転免許証・健康保険証、住民基本台帳カード）、月会費（2ヶ月分）が必要です。

金融機関のキャッシュカードをお持ちでない場合は、郵便局または銀行の通帳（口座番号・金融機関・支店名がわかるもの）、 金融機関届出印、 ご本人様確認ができる運転免許証・保険証などの公的証明書、 月会費（2ヶ月分）をお持ちください。 ※登録時に必要な月会費は、ご登録日によって異なりますので、詳しくはご確認ください。

まとめ

サーフボード上で行う運動は、通常の状態で行う運動よりもインナーマッスルの働きが最大2.1倍アップするということが科学的に実証されており、体幹を鍛え、姿勢を改善し、しなやかで美しいボディを作るのに非常に効果的です。

特殊なマシンが必要なことから、まだ実際に取り入れているフィットネスジムは少ないですが、それだけに、充実したプログラムと設備を整えたSurf Fitは、とても貴重でおすすめできるフィットネスジムだと言えるでしょう。

また、口コミを調べていて多かったのが、「とにかく楽しい！」ということに加え、「インストラクターさんが綺麗で雰囲気がよく、憧れる！」というご意見でした。

効果的なエクササイズの機会だけではなく、自分の目標になるような人が身近にいて、美容に関する悩みや疑問を実際に相談しながらダイエットやエクササイズに励める環境があれば、モチベーションの維持にとても効果的なのではないでしょうか。

サーフフィットの店舗一覧