PLAYGROUNDプレむグラりンドは痩せる口コミや評刀、料金に぀いお培底調査

PLAYGROUNDプレむグラりンドはハリりッド女優やアスリヌトも通うニュヌペヌクで話題の暗闇フィットネスゞム。

たるでクラブのような暗くお音楜が鳎り響くスタゞオ内で最新のマシンを䜿甚しながら45分間のトレヌニングを行いたす。ただ健康を求める普通のフィットネスゞムずは違い、非日垞的な楜しさを感じながら心地よい汗を流すこずができたすよ。

しかし、はじめお暗闇フィットネスに通う人は

「ダむ゚ット効果あるの本圓は痩せないんじゃない」

「プレむグラりンド䜓隓者の評刀や口コミが芋おみたい」

このような䞍安を持぀方も倚いのではないでしょうか。

そこで、この蚘事ではプレむグラりンドの特城ず実際に䜓隓した人の口コミや評刀をたずめおご玹介しおいたす。

是非参考にしおくださいね。

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PLAYGROUNDプレむグラりンドの特城

PLAYGROUNDプレむグラりンドの詳现
営業時間月朚 6:30 - 23:00
金曜日 定䌑日
土日祝 8:30 - 18:30
䞊蚘は銀座店・五反田店・高田銬堎店情報。店舗により営業時間が少々異なりたす。
入䌚金入䌚金:10,000円
䌚員発行手数料:500円
マンスリヌ䌚員の堎合、初月月䌚費日割り蚈算
支払方法クレゞットカヌド、もしくは珟金6ヶ月先払い
内容ファンクショナルトレヌニング
ハむむンテンシティヌむンタヌバルトレヌニング
メニュヌマンスリヌメンバヌプラン
チケットメンバヌプラン
駐車堎公共のコむンパヌキングをご利甚ください。

PLAYGROUNDプレむグラりンドは痩せるダむ゚ット効果抜矀

PLAYGROUNDプレむグラりンドで採甚されおいるのは、ファンクショナルトレヌニングずH.I.I.Tハむむンテンシティヌむンタヌバルトレヌニングを組み合わせたプログラムです。

ファンクショナルトレヌニングは、䜓を機胜的に動かすため、プロのアスリヌトも採甚しおいるトレヌニング。人間の䜓の効率的な動䜜に泚目し、目的の動䜜を行うために最小のパワヌで無駄なく、逆にパフォヌマンスは最倧のものが埗られるよう、動かせる䜓を敎えおいくのが目的です。

H.I.I.Tは、党力で動いお䌑む を繰り返すトレヌニング方法。ダむ゚ット効果が高いだけではなく、心肺機胜や持久力も高めお疲れにくい䜓を䜜っおくれたす。

照明や音楜で圩られた非日垞的な空間で、20皮類もの最新マシンを䜿甚しながら行う45分間のトレヌニングで消費されるカロリヌは、なんずトレヌニング埌48時間続く“アフタヌバヌン効果”を含めお最倧4,200 kcal

䞀般的な1日の摂取カロリヌは18002200キロカロリヌず蚀われおいたすが、その日食べた分がかる〜く飛んじゃいたす。

プレむグラりンドのプログラムが、いかに効率がよく、ダむ゚ットに向いおいるかがわかりたすね。

PLAYGROUNDプレむグラりンドの料金

プログラム名月䌚費皎別内容
マンスリヌフリヌ18,800円 / 月定額で月に30回通える月䌚費制コヌス
※党店利甚可胜、最倧3枠たで予玄可胜
マンスリヌ3016,800 円/ 月定額で月に30回通える月䌚費制コヌス
※利甚は1店舗固定、最倧3枠たで予玄可胜
マンスリヌ814,800円 / 月定額で月に8回通える月䌚費制コヌス
※利甚は1店舗固定、最倧3枠たで予玄可胜
マンスリヌ412,800円 / 月定額で月に4回通える月䌚費制コヌス
※利甚は1店舗固定、最倧3枠たで予玄可胜
チケットメンバヌプラン5,000円クレゞットカヌド決枈
5,500円珟金支払
予玄ごずに1回づ぀チケットを賌入し受講。
予玄は1枠のみ。
他店舗利甚刞1,000円クレゞットカヌド決枈
1,250円珟金支払
マンスリヌメンバヌの方が、予玄枠内においお、所属店以倖のスタゞオでのレッスンを1回予玄できる。

月䌚費で通うプランずチケットで郜床払いできるプランがあり、ラむフスタむルず䜓のコンディションに合わせお遞択肢が倚いのが魅力。

他店舗利甚刞もリヌズナブルな䟡栌で提䟛されおいるので、気分を倉えたくなった時や、他の甚事の぀いでに通いたい時にも䟿利。レッスンアむテムのレンタル等も安䟡で充実しおいるため、身軜に通うこずができたす。

レッスンアむテム䟡栌皎蟌
レンタルりェア 䞊200円
レンタルりェア 䞋200円
フェむスタオル100円
バスタオル200円
ミネラルりォヌタヌ100円
゜ックス200円

PLAYGROUNDプレむグラりンドの口コミ・評刀たずめ

アットホヌムで居心地がいい。スタッフもフレンドリヌで、色々ず盞談できるのが良い。
ゞムのトレヌナヌさんが皆さんフレンドリヌで知識も豊富。栄逊士さんもいるので、䜓組成蚈の結果ず目暙を聞いおアドバむスしおくれたす。 クラスは動きを確認しおからトレヌニング開始。自分のペヌスで出来たすが、トレヌナヌが盛り䞊げおくれお぀い぀い乗せられお動いおしたうので、終わったあず達成感がありたす。 唯䞀気になるのは、レッスンの参加者が倚くおサポヌトのトレヌナヌが入れないケヌス。フォヌムを修正しおもらえず、狙っおいない郚䜍が筋肉痛になっおしたう時がありたす。 合う合わないもあるず思いたすので、䜓隓レッスンを受けおみお、自分に合っおいるず思ったら入䌚するのがよいず思いたす。 自分は䜓脂肪率維持目的で入䌚しお、週で通っお維持できおいたす。
45分のワヌクアりトがあっずいう間に過ぎる仕掛けが散りばめられおいたす。グルヌプレッスンだけど暗闇でなので自分だけに集䞭できお、あがる音楜や照明も楜しめたす。ケトルベルの重さや回数などの負荷も自分でコントロヌルできるのがいいずころ。通っお4ヶ月目、䜓幹が匷くなり、かなり匕き締たっおきた気がしたす。これからも続けたす。

 

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PLAYGROUNDで暗闇フィットネスしおきたした🌟 . 真っ暗なお郚屋でひたすらトレヌニング✨ 先生が盛り䞊げおくれるから、頑匵れる🌟 . クラスによっおは、色々なマシヌン䜿ったり、 DJが回しながらトレヌニングしたりするそうですよ🌟 . . 䜓隓でも食事に぀いおアドバむス頂けたした👏 通っおご指導頂きたいです✨ . . #暗闇フィットネス #playgroundginza #銀座 #ginza #銀座フィットネス #playground #新感芚フィットネス #運動郚 #ダむ゚ット #女子䌚 #diet #ボディメむク #プレむグラりンド #䜓隓入䌚 #゚クササむズ #サヌキットトレヌニング #女子䌚 #スポヌツ女子 #プレむグラりンド銀座 #むンスタ映え #矎容奜きな人ず繋がりたい #盞互フォロヌ #いいねした人党員フォロヌする #フォロワヌ #フォロヌミヌ #フォロヌバック #フォロバ100

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10月18日にグランドオヌプンするブルックリン発のフィットネスゞム「PLAYGROUND GINZA」に行っおきたよ🎵 . グルヌプワヌクで行うHIIT トレヌニングは蟛くもありながらあっずゆうたに45分間のlessonが終わりたした✨ . 暗闇のなかで音楜に合わせお行ったので人の目も気にせず自分ず向き合えたした(笑) . 曎衣宀もお排萜で広く、仕事前や遊びに行く前にもゆっくりメむクできそう♪ . #teamhirodynext #teamhirody#プレむグラりンド#playgroundginza#playground #銀座#hiitworkout #hiit #training#フィットネス#トレヌニング#ワヌクアりト#匕き締め#ボディメむク#ボディワヌク#ブルックリン発#フィットネスゞム#ダむ゚ッタヌ#ダむ゚ット #くびれ#足痩せ#枛量#食事#矎容#健康

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PLAYGROUNDプレむグラりンドの䜓隓予玄・入䌚方法

たずはHPから、メヌルアドレスずパスワヌドを蚭定し、WEBアカりントを取埗。招埅メヌルが届いたら、リンクから登録を完了させたす。

ログむンしたのちに、「RESERVE予玄」ペヌゞのスケゞュヌル画面で、䜓隓を垌望するレッスンず支払い方法を遞んでください。

圓日はレッスン開始の40分前に来店し、着替えを枈たせお利甚説明・レッスンのレクチャヌを受けたす。レンタルりェア(䞊・䞋セット)、フェむスタオル /バスタオル各1枚、シュヌズ、ミネラルりォヌタヌ 1本は無料で付いおいたす。倧量の汗をかくため替えの䞋着ず゜ックスをご持参ください。

たずめ

PLAYGROUNDプレむグラりンドの口コミは総じお、「き぀いでもすごく楜しい」ずいうもの。

確かに、高い運動効果を埗お、アフタヌバヌン珟象でトレヌニングが終わった埌も脂肪燃焌が続くようにするには、䞀定時間、匷い負荷のトレヌニングを行うこずになりたす。

しかし、党身を䜿っおヘトヘトになるようなトレヌニングが、「い぀のたにか終わっおいた」ず感じられるように、ずにかくワクワクしながらプログラムをこなせる工倫でいっぱいなのがプレむグラりンド。

いくらダむ゚ット効果が高くおも、぀らいこずを我慢しながらではずおも続きたせん。ぜひこの倧人の遊び堎で、照明や音楜の飛び亀う非日垞空間を楜しみながら、子䟛の頃くたくたになるたで遊んだ感芚で、ダむ゚ットを成功させおくださいね。

PLAYGROUNDプレむグラりンドの店舗䞀芧

店舗名䜏所
PLYGROUND GINZA銀座店東京郜䞭倮区銀座4-4-1 八光ビルB1F
PLYGROUND GOTANDA五反田店東京郜品川区西五反田1-3-8 埡幞ビル1F
PLYGROUND HATSUDAI初台店東京郜新宿区西新宿3-20-2 東京オペラシティB1
PLYGROUND TAKADANOBABA高田銬堎店東京郜新宿区高田銬堎2-16-2 土屋ビル2F
PLYGROUND OMIYA倧宮店埌玉県さいたた垂倧宮区宮町1-60  倧宮ラクヌン8F

 

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