PLAYGROUND（プレイグラウンド）は痩せる？口コミや評判、料金について徹底調査！

PLAYGROUND（プレイグラウンド）はハリウッド女優やアスリートも通うニューヨークで話題の暗闇フィットネスジム。

まるでクラブのような暗くて音楽が鳴り響くスタジオ内で最新のマシンを使用しながら45分間のトレーニングを行います。ただ健康を求める普通のフィットネスジムとは違い、非日常的な楽しさを感じながら心地よい汗を流すことができますよ。

しかし、はじめて暗闇フィットネスに通う人は

「ダイエット効果あるの？本当は痩せないんじゃない？」

「プレイグラウンド体験者の評判や口コミが見てみたい！」

このような不安を持つ方も多いのではないでしょうか。

そこで、この記事ではプレイグラウンドの特徴と実際に体験した人の口コミや評判をまとめてご紹介しています。

是非参考にしてくださいね。

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PLAYGROUND（プレイグラウンド）の特徴

PLAYGROUND（プレイグラウンド）は痩せる？ダイエット効果抜群

PLAYGROUND（プレイグラウンド）で採用されているのは、ファンクショナルトレーニングとH.I.I.T（ハイインテンシティーインターバルトレーニング）を組み合わせたプログラムです。

ファンクショナルトレーニングは、体を機能的に動かすため、プロのアスリートも採用しているトレーニング。人間の体の効率的な動作に注目し、目的の動作を行うために最小のパワーで無駄なく、逆にパフォーマンスは最大のものが得られるよう、動かせる体を整えていくのが目的です。

H.I.I.Tは、全力で動いて休む　を繰り返すトレーニング方法。ダイエット効果が高いだけではなく、心肺機能や持久力も高めて疲れにくい体を作ってくれます。

照明や音楽で彩られた非日常的な空間で、20種類もの最新マシンを使用しながら行う45分間のトレーニングで消費されるカロリーは、なんとトレーニング後48時間続く“アフターバーン効果”を含めて最大4,200 kcal！

一般的な1日の摂取カロリーは1800～2200キロカロリーと言われていますが、その日食べた分がかる〜く飛んじゃいます。

プレイグラウンドのプログラムが、いかに効率がよく、ダイエットに向いているかがわかりますね。

PLAYGROUND（プレイグラウンド）の料金

月会費で通うプランとチケットで都度払いできるプランがあり、ライフスタイルと体のコンディションに合わせて選択肢が多いのが魅力。

他店舗利用券もリーズナブルな価格で提供されているので、気分を変えたくなった時や、他の用事のついでに通いたい時にも便利。レッスンアイテムのレンタル等も安価で充実しているため、身軽に通うことができます。

PLAYGROUND（プレイグラウンド）の口コミ・評判まとめ

PLAYGROUND（プレイグラウンド）の体験予約・入会方法

まずはHPから、メールアドレスとパスワードを設定し、WEBアカウントを取得。招待メールが届いたら、リンクから登録を完了させます。

ログインしたのちに、「RESERVE（予約）」ページのスケジュール画面で、体験を希望するレッスンと支払い方法を選んでください。

当日はレッスン開始の40分前に来店し、着替えを済ませて利用説明・レッスンのレクチャーを受けます。レンタルウェア(上・下セット)、フェイスタオル /バスタオル各1枚、シューズ、ミネラルウォーター 1本は無料で付いています。大量の汗をかくため替えの下着とソックスをご持参ください。

まとめ

PLAYGROUND（プレイグラウンド）の口コミは総じて、「きつい！でもすごく楽しい！」というもの。

確かに、高い運動効果を得て、アフターバーン現象でトレーニングが終わった後も脂肪燃焼が続くようにするには、一定時間、強い負荷のトレーニングを行うことになります。

しかし、全身を使ってヘトヘトになるようなトレーニングが、「いつのまにか終わっていた！」と感じられるように、とにかくワクワクしながらプログラムをこなせる工夫でいっぱいなのがプレイグラウンド。

いくらダイエット効果が高くても、つらいことを我慢しながらではとても続きません。ぜひこの大人の遊び場で、照明や音楽の飛び交う非日常空間を楽しみながら、子供の頃くたくたになるまで遊んだ感覚で、ダイエットを成功させてくださいね。

PLAYGROUND（プレイグラウンド）の店舗一覧