PLAYGROUND(プレイグラウンド)の口コミ・評判

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PLAYGROUND(プレイグラウンド)とは、英語で「遊技場」のこと。

まだ小さかった頃、色々な器具が置いてある学校の校庭や、デパートの屋上の小さな遊園地、おもちゃがいっぱいのお子様コーナーで、時間が立つのを忘れて遊んだ思い出はありませんか?

プレイグラウンドのコンセプトは、まさに「遊び場」。ダイエットやフィットネス、トレーニングといった、「我慢してやること」を、子供時代に戻って仲間たちと遊ぶような感覚でめいっぱい楽しめるプログラムが組まれています。

ダイエットの本場アメリカ、流行最先端のNYはブルックリン生まれの、最先端ファンクショナルトレーニングを採用した、アミューズメント型フィットネスジムなのです。

とはいえ、

「ダイエット効果あるの?本当は痩せないんじゃない?」

「プレイグラウンド体験者の評判や口コミが見てみたい!」

このような不安を持つ方も多いのではないでしょうか。

そこで、この記事ではプレイグラウンドの特徴と実際に体験した人の口コミや評判をまとめてご紹介しています。

是非参考にしてくださいね。

PLAYGROUND(プレイグラウンド)の特徴

PLAYGROUND(プレイグラウンド)の詳細
営業時間 月~木 6:30 – 23:00

金曜日 定休日

土日祝 8:30 – 18:30

(上記は銀座店・五反田店・高田馬場店情報。

店舗により営業時間が少々異なります。)

入会金 入会金:10,000円

会員発行手数料:500円

マンスリー会員の場合、初月月会費(日割り計算)

支払方法 クレジットカード、もしくは現金6ヶ月先払い
内容 ファンクショナルトレーニング

ハイインテンシティーインターバルトレーニング

メニュー マンスリーメンバープラン

チケットメンバープラン

駐車場 公共のコインパーキングをご利用ください。

PLAYGROUND(プレイグラウンド)で採用されているのは、ファンクショナルトレーニングとH.I.I.T(ハイインテンシティーインターバルトレーニング)を組み合わせたプログラムです。

ファンクショナルトレーニングは、体を機能的に動かすため、プロのアスリートも採用しているトレーニング。人間の体の効率的な動作に注目し、目的の動作を行うために最小のパワーで無駄なく、逆にパフォーマンスは最大のものが得られるよう、動かせる体を整えていくのが目的です。

H.I.I.Tは、全力で動いて休む を繰り返すトレーニング方法。ダイエット効果が高いだけではなく、心肺機能や持久力も高めて疲れにくい体を作ってくれます。

照明や音楽で彩られた非日常的な空間で、20種類もの最新マシンを使用しながら行う45分間のトレーニングで消費されるカロリーは、なんとトレーニング後48時間続く“アフターバーン効果”を含めて最大4,200 kcal!一般的な1日の摂取カロリーは1800~2200キロカロリーと言われていますが、その日食べた分がかる〜く飛んじゃいます。プレイグラウンドのプログラムが、いかに効率がよく、ダイエットに向いているかがわかりますね。

PLAYGROUND(プレイグラウンド)の料金

プログラム名 内容 月会費(税別)
マンスリーフリー 定額で月に30回通える月会費制コース

※全店利用可能、最大3枠まで予約可能

¥18,800 / 月
マンスリー30 定額で月に30回通える月会費制コース

※利用は1店舗固定、最大3枠まで予約可能

¥16,800 / 月
マンスリー8 定額で月に8回通える月会費制コース

※利用は1店舗固定、最大3枠まで予約可能

¥14,800 / 月
マンスリー4 定額で月に4回通える月会費制コース

※利用は1店舗固定、最大3枠まで予約可能

¥12,800 / 月
チケットメンバープラン 予約ごとに1回づつチケットを購入し受講。

予約は1枠のみ。

クレジットカード決済:5,000円

現金支払:5,500円

 

他店舗利用券 マンスリーメンバーの方が、予約枠内において、所属店以外のスタジオでのレッスンを1回予約できる。 クレジットカード決済:1,000円

現金支払:1,250円

月会費で通うプランとチケットで都度払いできるプランがあり、ライフスタイルと体のコンディションに合わせて選択肢が多いのが魅力。他店舗利用券もリーズナブルな価格で提供されているので、気分を変えたくなった時や、他の用事のついでに通いたい時にも便利。レッスンアイテムのレンタル等も安価で充実しているため、身軽に通うことができます。

レッスンアイテム 価格(税込)
レンタルウェア 上 200円
レンタルウェア 下 200円
フェイスタオル 100円
バスタオル 200円
ミネラルウォーター 100円
ソックス 200円

PLAYGROUND(プレイグラウンド)の口コミ・評判まとめ

アットホームで居心地がいい。スタッフもフレンドリーで、色々と相談できるのが良い。
ジムのトレーナーさんが皆さんフレンドリーで知識も豊富。栄養士さんもいるので、体組成計の結果と目標を聞いてアドバイスしてくれます。 クラスは動きを確認してからトレーニング開始。自分のペースで出来ますが、トレーナーが盛り上げてくれてついつい乗せられて動いてしまうので、終わったあと達成感があります。 唯一気になるのは、レッスンの参加者が多くてサポートのトレーナーが入れないケース。フォームを修正してもらえず、狙っていない部位が筋肉痛になってしまう時があります。 合う合わないもあると思いますので、体験レッスンを受けてみて、自分に合っていると思ったら入会するのがよいと思います。 自分は体脂肪率維持目的で入会して、週2で通って維持できています。
45分のワークアウトがあっという間に過ぎる仕掛けが散りばめられています。グループレッスンだけど暗闇でなので自分だけに集中できて、あがる音楽や照明も楽しめます。ケトルベルの重さや回数などの負荷も自分でコントロールできるのがいいところ。通って4ヶ月目、体幹が強くなり、かなり引き締まってきた気がします。これからも続けます。

 

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PLAYGROUNDで暗闇フィットネスしてきました🌟 . 真っ暗なお部屋でひたすらトレーニング✨ 先生が盛り上げてくれるから、頑張れる🌟 . クラスによっては、色々なマシーン使ったり、 DJが回しながらトレーニングしたりするそうですよ🌟 . . 体験でも食事についてアドバイス頂けました👏 通ってご指導頂きたいです✨ . . #暗闇フィットネス #playgroundginza #銀座 #ginza #銀座フィットネス #playground #新感覚フィットネス #運動部 #ダイエット #女子会 #diet #ボディメイク #プレイグラウンド #体験入会 #エクササイズ #サーキットトレーニング #女子会 #スポーツ女子 #プレイグラウンド銀座 #インスタ映え #美容好きな人と繋がりたい #相互フォロー #いいねした人全員フォローする #フォロワー #フォローミー #フォローバック #フォロバ100

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10月18日にグランドオープンするブルックリン発のフィットネスジム「PLAYGROUND GINZA」に行ってきたよ🎵 . グループワークで行うHIIT トレーニングは辛くもありながらあっとゆうまに45分間のlessonが終わりました✨ . 暗闇のなかで音楽に合わせて行ったので人の目も気にせず自分と向き合えました(笑) . 更衣室もお洒落で広く、仕事前や遊びに行く前にもゆっくりメイクできそう♪ . #teamhirodynext #teamhirody#プレイグラウンド#playgroundginza#playground #銀座#hiitworkout #hiit #training#フィットネス#トレーニング#ワークアウト#引き締め#ボディメイク#ボディワーク#ブルックリン発#フィットネスジム#ダイエッター#ダイエット #くびれ#足痩せ#減量#食事#美容#健康

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PLAYGROUND(プレイグラウンド)のプログラム(メニュー)

プログラム名 内容 効果もしくは対象者
CIRCUIT PLAYGROUNDにおいて、最も基本的なプログラム。

 

 

CIRCUIT1:

初級者の方でも受講可能なプログラム。

CIRCUIT2:

3〜5回以上受講された方向け。使用する道具ごとに効果のある部位が変わるため全身の引き締めに効果的。

H.I.I.T 筋トレパートと有酸素パートを交互に移動していくCIRCUIT形式のプログラム。 H.I.I.T1:

初心者向け。高い消費カロリーと運動後のアフターバーン効果が期待できる。

H.I.I.T2:

10回以上受講された方向け。7種目を順に3周行う。全身の脂肪燃焼と筋力アップに効果的。

BOOT CAMP BOOT CAMP1:

ダンベル(ケトルベル)を使用するプログラム。

 

BOOT CAMP2:

短時間で体脂肪を燃焼させる「AMRAP」パート、「体幹」パート
「HIIT」パートの3つのパートから構成されるプログラム。

BOOT CAMP1:

3〜5回以上受講された方向け。二の腕や背中、お腹と全身の引き締めに効果的。

 

BOOT CAMP2:

10回以上受講された方向け。基礎的な動作(Squat,Pushup,KBSwingなど)をベースに全身の筋力アップに効果的。

 

BURN OUT  

45分のクラス中ほとんどずっと動き続けるプログラム。

PLAYGROUNDのプログラムに20回以上参加しており、基礎的な種目(Push up/Sit up/Squatなど)の正しいフォームと体力を身に付けている、中~上級者向け。新しい刺激がほしい方やさらなる成長を求めている方に。
消費カロリーが非常に高く、運動後のアフターバーン効果を最大限に発揮できる。
SAQ

Speed(重心移動の速さ) Agility(運動時に身体をコントロールする能力) Quickness(刺激に反応し速く動きだす能力)の略

縦横に大きく素早く動くプログラム。ラダーや反復横跳びなど、アグレッシブな動きをメインに行う。 心肺機能向上に効果あり。消費カロリーが高いレッスン。
CORE 腹筋を使った動きがメインの、腹部の引き締めに特化したレッスン。 ウエスト周りの脂肪が気になる方におすすめ。怪我のリスクを軽減したり、姿勢の改善にも効果的
ANIMAL 様々な動物の動きを取り入れ、股関節・肩・胸・背中・膝・足首など身体全身を使うプログラムです 日常では動かしにくい様々な関節を動かし、柔軟性を高め、キレイな姿勢を目指すことができる。
30SERIES 種目説明、フォーム練習を省いた30分のプログラムシリーズ。

CIRCUIT 30
H.I.I.T 30
BOOT CAMP 30 の3メニューを提供中。

PLAYGROUNDのプログラムに数十回参加しており、基礎的な種目(Push up/Sit up/Squatなど)の正しいフォームを身に付けている、中~上級者向け。
TECH PLAYGROUNDのプログラムの効果をより高めるために正しいフォームを身につけるプログラム。 通い始めたばかりの方、フォームに不安のある方、通い続けていて正しいフォームでできているかチェックしたい方向け。
SEMINAR PLAYGROUND専任の栄養アドバイザーによる、栄養の知識アップの為のセミナー。 PLAYGROUNDで日々トレーニングをされている方全員。運動前後に何を食べたら良いのか、自分にはどのくらいの栄養素が必要なのか、食べ過ぎてしまった時にどのように食事で調整すれば良いのか等の知識を得られる。

PLAYGROUND(プレイグラウンド)のメニューはとにかく多彩です。レベルごと、目的ごとにプログラムが設定されているため、何を選んだらいいか迷うことも少なく、初心者から熟練者まで楽しめます。

初心者はステップアップすることで受講できるレッスンが増えて、ダイエット効果が加速したり、できることが増えていくのもモチベーション維持ややりがいに繋がりますね。

また、プレイグラウンドではトレーニングだけではなく、日頃食べるものに関しての相談をしたり、知識を得られるためのセミナーも開催されています。

銀座店にはトレーニング後に利用できるFUEL BAR(フューエルバー)もあり、体の機能やダイエット効果、アフターバーン効果を高める高タンパクのドリンクを楽しむこともできるんです。

ジムの帰りについつい疲れてお腹が空いて寄り道、美味しいものを食べてしまう〜という方はぜひ利用してください。何か口に入れるだけで結構「食べたい」欲求は満足させられるもの。

バーで提供されるドリンクは砂糖・保存料・増粘剤不使用でビタミンたっぷりだから、体に優しく美容にも効果を発揮します。

ダイエット・体づくりは運動だけでは成り立ちません。「食」にも注目して、健康的に、「体の中から綺麗」を目指しましょう。

PLAYGROUND(プレイグラウンド)の体験予約・入会方法

まずはHPから、メールアドレスとパスワードを設定し、WEBアカウントを取得。招待メールが届いたら、リンクから登録を完了させます。

ログインしたのちに、「RESERVE(予約)」ページのスケジュール画面で、体験を希望するレッスンと支払い方法を選んでください。

当日はレッスン開始の40分前に来店し、着替えを済ませて利用説明・レッスンのレクチャーを受けます。レンタルウェア(上・下セット)、フェイスタオル /バスタオル各1枚、シューズ、ミネラルウォーター 1本は無料で付いています。大量の汗をかくため替えの下着とソックスをご持参ください。

まとめ

PLAYGROUND(プレイグラウンド)の口コミは総じて、「きつい!でもすごく楽しい!」というもの。

確かに、高い運動効果を得て、アフターバーン現象でトレーニングが終わった後も脂肪燃焼が続くようにするには、一定時間、強い負荷のトレーニングを行うことになります。

しかし、全身を使ってヘトヘトになるようなトレーニングが、「いつのまにか終わっていた!」と感じられるように、とにかくワクワクしながらプログラムをこなせる工夫でいっぱいなのがプレイグラウンド。

いくらダイエット効果が高くても、つらいことを我慢しながらではとても続きません。ぜひこの大人の遊び場で、照明や音楽の飛び交う非日常空間を楽しみながら、子供の頃くたくたになるまで遊んだ感覚で、ダイエットを成功させてくださいね。

PLAYGROUND(プレイグラウンド)の店舗一覧

店舗名 住所
PLYGROUND GINZA(銀座店) 東京都中央区銀座4-4-1 八光ビルB1F
PLYGROUND GOTANDA(五反田店) 東京都品川区西五反田1-3-8 御幸ビル1F
PLYGROUND HATSUDAI(初台店) 東京都新宿区西新宿3-20-2 東京オペラシティB1
PLYGROUND TAKADANOBABA(高田馬場店) 東京都新宿区高田馬場2-16-2 土屋ビル2F
PLYGROUND OMIYA(大宮店) 埼玉県さいたま市大宮区宮町1-60  大宮ラクーン8F

 

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