BurnesStyle(バーネススタイル)の評判・口コミ

キックボクシングのフィットネスジムは、今や非常にポピュラーになり、都市部では多くの店舗を目にするようになりました。

しかし、選択肢が増えたぶん、どのジムに通えばいいのか、お店の個性はどう違うのか、迷ってしまったり、結局はじめそびれてしまったり…なんてことはありませんか?

BURNESS STYLE(バーネススタイル)は、ただのキックボクシング中心のジムではありません。

経営者やセレブ、スポーツ選手、著名人たちが、私生活や仕事に取り入れて成果を出している「マインドフルネス」、今この瞬間に集中するためのメソッドをプログラムにバランスよく取り入れることで、短い時間で最大の運動効果を得ることを目的としています。(2019年10月現在、女性専用のフィットネスジムですのでご注意ください。)

加えて、最近何かと話題の「腸内フローラ」にも注目。腸内環境を整えて、内側から痩せやすく太りにくい体を作ることもできます。

とはいえ、

「ダイエット効果あるの?本当は痩せないんじゃない?」

「バーネススタイル体験者の評判や口コミが見てみたい!」

このような不安を持つ方も多いのではないでしょうか。

そこで、この記事ではバーネススタイルの特徴と実際に体験した人の口コミや評判をまとめてご紹介しています。

是非参考にしてくださいね。

BURNESS STYLE(バーネススタイル)の特徴

BURNESS STYLE(バーネススタイル)の詳細
営業時間 月~金:6:30~23:00
土・日・祝日:9:00~19:30
定休日:水曜日
入会にかかる費用 入会金:5,000円(税別)
マンスリーメンバー登録料:10,000円(税別)
会員カード発行料:1,000円
支払方法 クレジットカード
内容 キックボクシングエクササイズ、ドラムスティックワークアウト等
駐車場 近隣のコインパーキングをご利用ください。

バーネススタイルのレッスンは、基本的に1回約30分。冒頭にも少し書かせていただきましたが、今、この瞬間に行なっていることに集中し、自分を客観視する「マインドフルネス」と有酸素運動、筋トレを掛け合わせた、オリジナルの「Mindfulness Workout」を提供しています。

一般的な暗闇系キックボクシングジムのレッスンは1回45分程度ですので、短く感じられるかもしれません。

しかし、なんとその効果は最大で850kcalのカロリー消費を実現したというのだから驚きです。

ご参考までに、体重60kgの人が1時間クロールで泳いで消費できるカロリーがだいたい630kcal。数値には個人差があり条件にも左右されますので、単純に2倍以上の効果あるとは言えませんが、それでもかなりの運動効果が期待できることがわかります。

また、このマインドフルネスは、バーネススタイルのワークアウトだけではなく、私生活やビジネスなどあらゆる場面に応用が可能。

自分の意識や体が何を必要としているかわかるようになるため、暴飲暴食、偏った食生活が改善され、自然と痩せる効果があります。

世界で多くの著名人が取り入れている上、日本でも大企業が研修に採用するほど、効果的な集中法なのです。

詳しくは、バーネススタイルのHP上に詳しい解説がありますので、ぜひ理解を深めてみてください。

BURNESS STYLE(バーネススタイル)の料金

プログラム名 料金 入会金
マンスリーメンバー30 14,800円(税別) 定額で月に30回通える月会費制プラン
マンスリーメンバー4 12,800円(税別) 定額で月に4回通える月会費制プラン
ドロップインチケット クレジットカード決済:4,000円
現金決済:4,500円
予約時に店舗を選択し、チケットを購入することでレッスン受講可能
プラスワンチケット クレジットカード決済:2,000円
現金決済:2,500円
マンスリーメンバーが月利用枠を超えてレッスンを受講できるチケット。所属店以外の利用可能。
アナザーワンチケット クレジットカード決済:1,000円
現金決済:1,250円
マンスリーメンバーが利用枠を1回分消化して、所属店舗以外のレッスンを1回予約できるチケット

一般的なジムの月会費は、だいたい10,000円〜15,000円程度で設定されていますので、金額としては妥当と言えるでしょう。

4回通えるプランと30回通えるプランは金額は2000円しか変わりませんので、マンスリーメンバー30の利用がお得です。都合に応じてチケットを追加購入して、利用回数を増やしたり、多店舗を利用したりもできます。

また、フェイスタオル・バスタオルが1レッスンにつき1枚づつ無料レンタルでついてくる上、女性専用のジムなだけあってアメニティも充実しています。

レッスンに必要なシューズやグローブ、ウェアのレンタルもリーズナブルな価格で提供されているので、身軽にレッスンを受けることができます。

メニュー 料金
オリジナルシューズ 300円
オリジナルグローブ 300円
レンタルウェア上下セット 300円
フェイスタオル2枚目以降 100円
バスタオル2枚目以降 200円

BURNESS STYLE(バーネススタイル)の口コミ・評判まとめ

どこに通ってもダメだった私が、少しづつですが痩せてきています。インストラクターさんも会員さんも良い方ばかりで孤独感がありません。キツイけれど、楽しすぎてやみつきに。

 

すごくおすすめ!本当は予約がとりづらくなるのがイヤなので人には教えたくないけれど、店舗が増えて欲しいから口コミします。レッスンの合間に「マインドフルネス」の時間がありオンとオフの切り替えができて意識を高め、より集中することができ、レッスン時間も30分〜45分なので、全力を出しきれます。長時間やるより体にも負担をかけずワークアウトできる時間と実感しています。 レッスンが楽しいのはもちろん、何よりインストラクターの方々のお陰で続けられているなぁと思います。 1人で通うのが苦手な方もインストラクターの方々がレッスンの帰り際等に話しかけて下さるので、その時に不安に思ってることや聞きたいことが聞けるので、1人でも安心して続けられてます!

 

姉の友人が通って2週間で3キロ落ち、お腹の縦筋がうっすら出来ていたため、人生初のダイエット成功を願って通い始めました。 プログラムを受けてみるとすごくキツかったですが、終わった後の筋肉痛と空腹感で絶対に痩せるなと確信し入会。 始めてからまだ数回目ですが毎日ひたすらランニングして食事制限してた時期より効果は高く感じます。体重変化はないですが、太ももの隙間に空間が出来ました! また何よりも、ここ5年間悩まされていた便秘が解消されたのが一番大きいです。 非常におススメで、色んな方が通いだして店舗が増えればいいなと思い☆5をつけさせていただきました。

 

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あるイベントご招待で今流行りの暗闇系フィットネス、暗闇エアドラムを体験💪🏻💪🏻💪🏻 * これ以前からやってみたかったんだー😍 先日もブルゾンと長嶋一茂が体験してたのをテレビで見てたし… * こちらは、元K-1の魔裟斗さんがプロデュースしている店舗としても有名な施設。 * 暗闇でドラムスティック🥁をスクワットしながら叩いたり、途中ではプランクや腹筋などのトレーニングも入ったりと。 レッスンは30分間だけどその間にスクワットは500回以上😱😱😱 * 室内は30度に保たれていて、そこにいるだけで汗タラタラ💦 基本動作が5種類ほどあり、その組み合わせ。最初はスローペースから徐々に速いペースに。 * 始めて5分ぐらいでもうポタポタ垂れるぐらい滝汗。それにこれ最後までできるのか⁉️と不安になる😅😅😅 * それでも暗闇で爆音楽でテンション上がる〜😍演出がお上手👏🏻👏🏻👏🏻 * スクワットは自分で手を抜こうとすればできるけど、しっかりできてるとイケメントレーナーが目の前にまで来てくれて褒めてくれるんです❤️ 女心をガッチリ掴んでますね。さすが👏🏻👏🏻👏🏻 * 30分間のレッスン。終わった時にはもう汗でタンクトップもびっしょり。 #滝汗クリステル 以上だったわ💦 * もちろん太ももプルプル😆 明日筋肉痛が出ませんように〜。 * #へっぴり腰でサマになってないpic1 #明日はスパルタンワークアウト #この週末なぜかぎっしりトレーニング💪🏻🏃‍♀️ * * #1レッスン500から800キロカロリー消費 #暗闇系フィットネス #暗闇エアドラムエクササイズ #burnessstyle #元k-1魔裟斗さんプロデュース #秋葉原 #アキバ #ワークアウト #ファンクショナルトレーニング #トレーニング女子 #筋トレ女子 #女子部japan

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いつもの斬られるかもとか打たれるかもとか倒されるかも(←いっつもやられる側😂)とかじゃなくてぇ。 たまには女子っぽくっというかお洒落な空間でエクササイズしたいっ、そう思い立ち銀座にオープンしたばかりの暗闇キックボクシングジム「Burness style」へ行ってきました。 挑戦したのはBurnesStyleオリジナルメソッド「MindFulness Workout」。 大音量の中、サンドバッグに向かってキックやパンチを繰り出していくキックボクシングワークアウトと、自分の呼吸に深く意識を向ける時間(マインドフルネス)を交互に行うことで、集中力を途切らすことなく時間いっぱい高い運動効果を引き出します。 初心者クラスでも結構ハード! 室温30℃&湿度65%のスタジオの中でただでさえ代謝の良い私はほんのちょっと動いただけで全身滝汗状態に。そしてやっぱり運動でかく汗は気持ちいい。 大発汗ついでに腸内環境を運動によって整える新プログラム「BRO_MIX1FROLA」にもちょこっと挑戦。 こちらは膝を高々と上げサンドバッグにめり込ませるダイナミックなニーキック(膝蹴り)を多用することで、体幹強化と腸活の両方が叶ってしまう女子には嬉しいエクササイズだそう。 体をひねる動作もあるのでくびれもさらにしっかり作れそうです。ぜひ一度ご体験あれ。 ジムは女性専用でロッカーも広いしどこもかしこもキレイ、運動や体育会系ノリが苦手な女子でも快適に過ごせますよ! #バーネススタイル #burnessstyle #キックボクササイズ #キックボクシング女子 #ダイエット #フィットネス #腸内フローラ # #銀座 #暗闇キックボクシングジム #暗闇エクササイズ #マインドフルネス

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BURNESS STYLE(バーネススタイル)のプログラム

TRYAL(トライアル)

トライアルの方、初心者の方向けのスタンダードプログラム。BurnesStyleオリジナルメソッド「MindFulness Workout」をフルに体感できる。

B-RockOut:
サンドバッグを使用したキックボクシングワークアウト。
BurnesStyle:
サンドバックを使わずに、様々な曲に合わせたキックボクシングワークアウトとドラムスティックを使用して行うエアードラムワークアウト。
FOCUS STYLE(フォーカス)
 

元K-1世界王者魔裟斗をコンテンツプロデューサーに 迎えた本格的なキックボクシングプログラム。

B-RockOut 1,2:
様々なジャンルのMUSICに合わせて、サンドバッグの定められたナンバーに向かってパンチ、キックを打ち込む。全身のシェイプアップと同時にストレス発散をターゲットとする。
RockOut 1,2:
音楽に合わせてパンチやキックを繰り出すシャドーキックボクシング。体幹を意識しながらモーションを行うことで、腹筋・二の腕の引き締めをターゲットとする。
FUN STYLE(ファンスタイル) 音楽を楽しみながら全身で躍動するプログラム。 背中、下半身のシェイプアップやヒップアップをターゲットとする。

プログラムはキックボクシングエクササイズを中心に構成されていますが、ドラムのバーを使用してエアでワークアウトをするプログラムもあります。バランスよく取り入れて、マンネリ解消や部分的なシェイプアップに活かすことができます。

また、バーネススタイルで注目しているのが、「腸内フローラ」。驚くことに、バーネススタイルのインストラクターさんの腸内に存在する「筋肉をつけやすくする菌」は、一般の人間の2倍だとか。

腸の活性化に着目したプログラムで、私たちも美腸に近づくことができます。最近の研究で、腸内環境が体に及ぼす影響について色々わかってきましたので、関心を持たれているかたもいらっしゃるかもしれません。

ジムをスタートさせたら、この機会にぜひ「腸活」も初めてしまいましょう!

B-RockOut_MIX2_FLORA 腸内フローラのヤセ菌・デブ菌・筋肉をつけやすくする菌に着目したオリジナル「美腸」メソッド ゆらす、ひねる、回すの3つの動きを軸に腸腰筋(ちょうようきん)へアプローチすることで腸内フローラの通称ヤセ菌・デブ菌・筋肉をつけやすくする菌に着目し腸を活性化することに着目したプログラム
腸内フローラ検査サービス

「BENTRE」

腸内フローラの通称ヤセ菌・デブ菌・筋肉をつけやすくする菌が体内にどれだけいるのかを検査し、栄養士や腸内フローラ検査アドバイザーからアドバイスを受けられるサービス

BURNESS STYLE(バーネススタイル)の体験予約・入会方法

まずはHPからWEBアカウントを取得。HPの「TRYAL LESSON」をクリックし、「WEBアカウント登録」からログイン画面へ。

「今すぐWEBアカウント登録」をクリックします。施設利用規約等に同意のうえ、メールアドレスを入力すると、後ほど本登録URLを記載したメールが届くので、そこから本登録画面を開き、情報を入力してください。

登録が完了したらレッスンの予約をとります。予約はHPのプログラムページをご確認の上「トライアル可能レッスン」を選び、クレジットカードでトライアルチケットを購入します。

当日はご予約の30分前に店舗に行ってください。ご用意いただくものはウェア上下と替えの下着です。(有料でウェアのレンタルも有)

着替えと施設利用等についての説明を受けたら、いよいよレッスンへどうぞ。ミネラルウォーター 1本、フェイスタオル・バスタオル各 1枚(レンタル)オリジナルシューズ、オリジナルグローブのレンタルは無料で付いています。

    まとめ

    BURNESS STYLE(バーネススタイル)の口コミを調べていて感じたことですが、とにかく、口コミの文が長かったです(もちろんいい意味で)しアツかったです。

    通われた皆さんはかなり効果やサービスに満足されておられるご様子で、特に「楽しい」「インストラクターさんや同じ店舗の会員さんの人柄がよく、孤独を感じずに済んだ」「話しかけてくれるので聞きたいことを聞く機会があった」などの声が目立ちました。

    マイナスの口コミもありましたが、痩せない…というものではなく「人気で予約が取れないことがある」「女性限定なので男だけど行きたいのに残念」といった内容でした。

    よく、トライアルだけ行ったり、通い始めた段階で「頑張るぞー」と決意表明のような意見を見ますが、「通っていてものすごく楽しかった」や「実際に痩せた」という声が多く、「会員数が増えて店舗を増やして欲しいから口コミする」なんてご意見まで飛び出すのは、利用者が提供されているプログラムとサービスに満足し、楽しく通われている証拠に他なりません。

    エクササイズの効果はもちろんですが、雰囲気がよくて通うことが楽しみになる場所というのは、「通い続けられるフィットネスジム」の必須条件です。

    さあ、あなたもバーネススタイルに通って、綺麗な腸と自分を客観的に見つめて集中できる健全な精神を手に入れ、仲間と楽しく理想の体を目指してみませんか?

    BURNESS STYLE(バーネススタイル)の店舗一覧

    店舗名 住所
    銀座店 東京都中央区銀座6丁目4−6 646ビルB1F
    秋葉原店 東京都千代田区相生町1 センタープレイスビルB1F

    ※2019年10月現在、2店舗

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