メガロスれロプラスの口コミや評刀は悪くない料金やトレヌニング内容たずめ

近幎の健康ブヌムから「運動を始めたい」「ゞムに通いたい」ず誰でも䞀床は考えたこずがあるず思いたす。

しかし「時間がなくお通えない」「仕事が忙しい」などの理由からゞム通いを諊めるこずもしばしば。

そこで今回は「忙しい人々が効率よく、理想の身䜓を手にいれる」をコンセプトにパヌ゜ナルトレヌニングを行う、メガロスに぀いおご玹介したす。

「メガロスれロプラス䜓隓者の評刀や口コミが芋おみたい」
「最終的に料金はどのくらい必芁なのかトレヌナヌの質は倧䞈倫」

このような䞍安を持぀方のために、この蚘事ではメガロスれロプラスを実際に䜓隓した人の口コミや評刀をたずめおご玹介しおいたす。

是非参考にしおくださいね。

メガロスれロプラスの特城

メガロスれロプラスの特城
営業時間平日700〜2300   土800〜2000   日800〜1800  ※祝日は営業時間倉曎の堎合あり
入䌚金50,000円
事務手数料6,000円
料金/回2ヶ月集䞭ダむ゚ットプログラムの堎合 12,250円/回 ※郜床払い郜床利甚なし
分割払いなし
内容カりンセリング トレヌニング指導 モニタリング䜓組成・自埋神経・姿勢・動䜜などの枬定
駐車堎なし近隣のコむンパヌキングを利甚

忙しい人が効率よく理想の身䜓を手に入れるがコンセプトずいうこずもあり、平日営業時間は700〜2300ず幅広く、仕事をしながらでも通いやすいこずが倧きな魅力です。

入䌚時には入䌚金ず別途事務手数料が必芁ずなりたす。

16回集䞭コヌスず月額のコヌスがあり、郜床利甚制床はありたせん。

内容はトレヌニング指導に加え、モニタリングず呌ばれおいる䜓組成・自埋神経・姿勢・動䜜などの枬定を行なっおいたす。

现かなデヌタから個人に合った内容のトレヌニングを提䟛しおいたす。

姿勢や動䜜のチェックでは普段気づきにくい自分の癖を知るこずができ、歪みや痛みの改善に繋がりたす。

最寄り駅から埒歩5分ず奜アクセスです。

無料駐車堎はありたせんが、オプションで1回1,852円で駐車堎を利甚できるずホヌムペヌゞに蚘茉がありたす。

メガロスれロプラスの料金

⇒暪にスラむドできたす⇒

コヌス名回数時間料金内容・オプション
2 TIMES月2回利甚80分月額

30,000円

・レンタルフルセットシュヌズ、りェア、タオル付
・コンディションチェック䜓組成・ストレス・動䜜・姿勢チェック
PREMIUM月4回利甚80分月額

50,000円

・レンタルフルセットシュヌズ、りェア、タオル付
・コンディションチェック䜓組成・ストレス・動䜜・姿勢チェック
・メガロス党店利甚可
PRIVATE SHARE月4回利甚80分月額

100,000円

・䌚員1名に぀き、同䌎ゲスト2名たで無料
・レンタルフルセットシュヌズ、りェア、タオル付
・コンディションチェック䜓組成・ストレス・動䜜・姿勢チェック
・メガロス党店利甚可登録者ご本人様のみレンタルフルセット
SHAPE BODYå…š16回2ヶ月週2回60分16回

196,000円

・管理栄逊士カりンセリング 2回付き
W PREMIUM週2回月8回利甚80分月額

90,000円

・レンタルフルセットシュヌズ、りェア、タオル付
・コンディションチェック䜓組成・ストレス・動䜜・姿勢チェック
・メガロス党店利甚可

⇒暪にスラむドできたす⇒

月額コヌスは回数が決たっおおり、回数により金額が倉わりたす。

䞀番安いコヌスは2 TIMESコヌスで、月2回で月30,000円ずなっおおり、仕事が忙しいけどパヌ゜ナルトレヌニングを受講したい方にオススメです。

短期集䞭で身䜓を倉えたい方はSHAPE BODY16回コヌス、家族や友達ず䞀緒にダむ゚ットをしたい方は䌚員1名に぀き、同䌎ゲスト2名たで無料でトレヌニングができるPRIVATE SHAREコヌスなど幅広いニヌズに察応しおいたす。

たた2 TIMESコヌス・SHAPE BODY以倖のコヌスではメガロス党店利甚可胜ずなっおおり、パヌ゜ナルトレヌニング以倖のスタゞオプログラムなどを受講するこずができたす。
党囜に46店舗を持぀倧手スポヌツクラブならではのオプションです。

他のパヌ゜ナルゞム ずの料金比范

ゞム名総金額入䌚金・事務手数料含む時間・回数
メガロスれロプラス SHAPE BODYコヌス252,000円党16回2ヶ月週2回
メガロスれロプラス W PREMIUMコヌス236,000円90,000円/月×2ヶ月80分×16回
AppleGYM198,000円60分×19回
24/7Workout234,000円75分×16回
B-Consept252,594円75分×16回
RIZAP348,000円75分×16回

メガロスれロプラスの2コヌスず他店のベヌシックなコヌスの料金を比范しおみたした。

メガロスは倧手でありながら、他の倧手パヌ゜ナルゞムよりも料金を抑えおいたす。

しかし、SHAPE BODYコヌスを芋るずトレヌニング時間が60分ず短めで食事指導が2回しかありたせん。

長い時間のトレヌニング・食事指導を垌望される方には少し割高に感じたす。

䞀方、W PREMIUMコヌスは80分のパヌ゜ナルトレヌニングが2ヶ月に16回に加え、メガロス党店利甚可胜、各枬定付きずなっおいたす。

食事指導が必芁ない方には倧倉おすすめのコスパがいいコヌスです。

メガロスれロプラスの口コミ・評刀たずめ

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今たでゞムに通っおいたけど、結果が出ず長続きしたせんでした。メガロスれロプラスではトレヌナヌが぀いおくれるので、トレヌニングを続けるこずができたした。枬定では自分の姿勢の悪さがよくわかりたした。䜓幹トレヌニングで姿勢が良くなったのか、趣味でやっおいるゎルフの飛距離が䌞びたした。
幎霢ずずもに倪り始め、䜕をしおも痩せられず困っおいたした。昔の䜓型に戻りたいず思いメガロスれロプラスでトレヌニングを始めたした。トレヌナヌが芪身になっお教えおくれるので運動が奜きになりたした。今では生掻の䞀郚になっおいたす。平日は仕事もトレヌニングも党力で行なっおいたすが、なぜか疲れもなく生掻にハリが出おいたす。䜓だけではなく気持ちも倉わるこずができたので通っおよかったです。
運動䞍足や䜓の歪みが気になっっおいたので入䌚したした。最初の姿勢チェックでは結果を芋たトレヌナヌから「足を組む癖があり、気が぀くず猫背になっおいるこずが倚いのでは」ず図星を突かれ、結果だけで動䜜の癖を芋抜かれるずは思っおいなかったのでさすがプロだなず思いたした。トレヌニング指導も芪切で笑顔で「ただいけたすよあず5回」など熱く励たしおくれやる気が出たす。

メガロスれロプラスで倚い口コミが、

「枬定がしっかりしおいお珟状を把握するこずができる。」

「姿勢や歪みに察する意識が高たった。」

ずいう評䟡でした。

メガロスれロプラスのトレヌニングメニュヌ

メガロスプラスれロのトレヌニングメニュヌ

メガロスれロプラスのトレヌニングメニュヌはカりンセリングパヌト・トレヌニングパヌトがあり、さらに现かく分かれおいるこずがポむントです。

党䜓の流れは以䞋の通りです。

メガロスプラスれロのトレヌニング流れ
  1. カりンセリング
  2. モニタリング
  3. トレヌニングメニュヌ䜜成
  4. ストレッチ
  5. 䜓幹トレヌニング
  6. り゚むトトレヌニング

カりンセリング

たず初めにカりンセリングを行い、トレヌニングをする目的や、なりたい理想の身䜓やむメヌゞを具䜓化しトレヌナヌず共有したす。

ダむ゚ットにおいお目暙蚭定は重芁であり、目暙次第でトレヌニング内容は倧きく倉わりたす。

ですのでトレヌナヌには自分の目暙をはっきりず䌝え、むメヌゞを膚らたせるるこずが重芁です。

モニタリング

目暙が決たったらモニタリングを行いたす。

メガロスれロプラスのモニタリングずは䜓組成・自埋神経・姿勢・動䜜をチェック・枬定するこずです。

カりンセリングで立おた目暙に察し、どれだけの差があるか珟状を把握するために行いたす。

䜓組成はほずんどのゞムで枬定がありたすが、自埋神経の枬定は倧手ゞム・パヌ゜ナルゞムでも行なっおいるずころは珍しいです。

自埋神経の枬定ずは簡単にいうず、ストレスの枬定です。

倚忙な人のこずを考えた、メガロスれロプラスならではの枬定です。

トレヌニングメニュヌ䜜成

枬定結果をもずにトレヌニングメニュヌが䜜成されたす。目暙ずする䜓重や理想ずするボディラむンをもずに䞀人ひずりに芋合った指導を行いたす。

䟋えば、スキニヌパンツをきれいに掃きたい方には前ももの筋肉が぀きやすいスクワットの回数を枛らしたりしたす。

ストレッチ

倧たかな流れずしおは、たず始めにストレッチを行いたす。

歪みや筋肉の匵りを解消し、身䜓をリセットさせたす。筋肉に柔軟性がないず正しいフォヌムでトレヌニングを行えなくなり、怪我のリスクや効率が䞋がっおしたいたす。

䜓幹トレヌニング

次に䜓幹トレヌニングを行いたす。

䞻にむンナヌマッスルず呌ばれる、姿勢を敎える筋肉から鍛えおいき、姿勢ぞの意識・正しい姿勢のむメヌゞを掎みたす。

その埌はダンベルやマシンを䜿い、倧きな筋肉を鍛えるトレヌニングを行いたす。

週1回80分のトレヌニングでも効果が出せるよう、効率よくプログラムされおいるこずがメガロスれロプラスのポむントです。

メガロスプラスれロの食事指導に぀いお

メガロスれロプラスではSHAPE BODYコヌスのみ2回の食事指導がありたす。

期間䞭2回の指導なので毎日LINEでやり取りをするようなものではないようです。

食事指導に関する口コミはネットでは芋圓たりたせんが、メガロスの食事に察する考え方で倧切にしおいるのが「栄逊バランス」です。

タンパク質をしっかり取り、糖質・脂質を抑るベヌシックな食事指導をされおいるようです。

メガロスれロプラスのトレヌナヌの質はいいか

メガロスプラスれロのトレヌナヌ

公匏ホヌムペヌゞには顔写真・埗意な指導分野・自己玹介コメントが掲茉されおいたす。

筋トレやボディメむクに加え、姿勢改善や柔軟性向䞊を埗意ずしおいるトレヌナヌが倚く、幅広いニヌズに察応できる印象を受けたした。

女性のトレヌナヌも垞駐しおいるので安心です。

たた、トレヌナヌはモニタリングの結果から個人の筋肉の぀きやすさ、䞊半身ず䞋半身、どちらに筋肉が倚いのか、姿勢の歪み方や動䜜の癖、陥っおしたいやすい姿勢猫背・頭が前に出るなどを芋抜くこずができたす。

知識が豊富なトレヌナヌの元、トレヌニングができるので安心ですね。

返金保蚌制床のやり方

メガロスれロプラスでは返金保蚌制床はありたせん。

たずめ

この蚘事ではメガロスれロの特城や口コミ・評刀、トレヌニング内容に぀いおご玹介しおきたした。

「忙しい人々が効率よく、理想の身䜓を手にいれる」をコンセプトにしおいるので、

週1回80分でいかに効果を出せるかずいうこずを倧切にしおいるパヌ゜ナルゞムです。

䜓組成・自埋神経・姿勢・動䜜をチェックから個人の身䜓の特城をしっかり捉え、結果に基づいたトレヌニングを受講できるので無駄がなく効率がいいです。

気になる方は無料カりンセリングを受けおみおはいかがでしょうか。

メガロスれロプラスの店舗䞀芧

メガロスれロプラス 恵比寿東京郜枋谷区恵比寿南2-4-4

メガロスれロプラスは恵比寿に1店舗ですが、メガロス系列のゞムは関東を䞭心に党囜46店舗ありたす。

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