パーソナルジム,手ぶら

「仕事帰りにパーソナルジムに通いたいけどトレーニングウェアを会社に持っていきたくない…」

ウェアやシューズをトレーニングのたびに持っていくのは正直面倒ですよね。レンタルウェアを用意しているジムが増えてきているものの、まだ数は多くありません。

そこでこの記事ではウェアやシューズをレンタルしていて、手ぶらで通えるパーソナルジムをピックアップしました。

是非参考にしてくださいね。

手ぶらで通えるおすすめパーソナルトレーニングジム

REVIAS(レヴィアス) ~209年9月から料金を値下げ~

REVIAS(レヴィアス)の口コミや評判

REVIAS(レヴィアス)の詳細
営業時間 8:00~22:00
入会金 35,000円
料金/回数 144,000円/16回
9,000円/1回あたり
分割払い 調査中
内容 パーソナルトレーニング
食事指導
メニュー ボディメイクプラン
メンテナンスプラン

セミパーソナルプラン
駐車場 なし(近隣のコインパーキング)
アフターフォロー なし
返金保証 なし

REVIAS(レヴィアス)は、ただ痩せるだけのダイエットジムではなく、トレーニングによってボディメイクを行い女性らしい曲線のある美しい身体つくりを提供。

徹底したカウンセリングによって一人ひとりの目標や理想とする体型をヒアリングしてオリジナルプログラムを作成してくれますよ。

2019年9月から料金を大幅に改定。2ヵ月間で全16回のトレーニングプログラムの「ボディメイクプラン」が144,000円。1回あたり9,000円で受けることができます。

REVIAS(レヴィアス)手ぶら画像

コース料金内でウェアやシューズの無料レンタルがあるので手ぶらで通えるのはもちろん、お子様を連れてのトレーニングもOKです。

パーソナルジムの相場よりも格安価格なので「料金が安いパーソナルジムを探している」という方にもオススメです。

REVIAS(レヴィアス)の店舗数

三鷹・調布、田町、二子玉、日本橋、表参道、恵比寿、西麻布、銀座、自由が丘、刈谷、名古屋、一宮、高崎、静岡

REVIAS(レヴィアス)の口コミ・評判>>

OUTLINE(アウトライン) ~生涯サポート付き~

アウトラインの口コミ・評判

OUTLINE(アウトライン)の詳細
営業時間 8:00~23:00
入会金 15,000円~
料金/回数 168,000円/16回(ダイエットコース)
分割払い 基本的に2か月コースなら2回払い
3か月コースなら3回払い
内容 パーソナルトレーニング
食事指導
メニュー クイック1ヶ月コース
ダイエットコース
ボディメイクコース
下半身SPコース
駐車場 近隣にコインパーキングあり
アフターフォロー トレーニング終了後の食事指導
トレーニングプランの作成無料
返金保証 なし

OUTLINE(アウトライン)は地域最安値に挑戦している女性専用のパーソナルジムです。料金は168,000円/16回なので相場よりも安い価格でパーソナルトレーニング提供しています。

ただ痩せるだけではなく、女性のボディメイクに特化した専用マシンを使い、ヒップアップや美脚作りが得意です。

女性専用、生涯サポート付きで子連れOKのパーソナルジムとして女性ファッション誌「CLASSY.」や(anan)にも掲載された実績があります。

アウトライン手ぶら画像

トレーニングウェアやシューズ、タオルなどのアメニティも全て揃ってますので、仕事帰りや買い物帰りでも気軽に立ち寄ることができますよ。

OUTLINE(アウトライン)の店舗数

横浜、藤沢、新宿、池袋、川崎、目黒、大和、渋谷、大宮、千葉、中央林間、名古屋

OUTLINE(アウトライン)の口コミ・評判>>

24/7ワークアウト ~業界大手の安心感~

24_7ワークアウト

24/7ワークアウト 詳細
電話番号 0120-017-247
【受付時間】平日10:00~19:00
営業時間 7:00~24:00
入会金 38,000円(税別)
料金/回数 196,000円(税別)/16回
12,250円(税別)/1回あたり
分割払い クレジットカード払いOK
内容 パーソナルトレーニング
食事指導
メニュー シェイプアッププログラム
シェイプアッププログラム プラス
ペアシェイプアッププログラム
ペアシェイプアッププログラム プラス
モデルプログラム
美脚プログラム
マッスルゲインプログラム
駐車場 なし(近隣のパーキングエリア)
アフターフォロー なし
返金保証 30日間全額返金制度あり

24/7ワークアウトが人気の理由はトレーナーの質にあります。

全国からプロのトレーナーだけを集めて

  • 生理学
  • 運動生理学
  • 栄養学
  • トレーニング理論

これらの研修を受講して合格した人だけが24/7ワークアウトで働くことができます。採用率は2.46%と低いことから厳選されたトレーナーしか在籍していないことが伺えます。

2ヵ月後のカラダが見違えるほど変わるのはもちろんですが、内臓脂肪や皮下脂肪といった健康数値もよくなりますよ。

24_7ワークアウト手ぶら画像

駅近の店舗が多く、深夜24時まで営業しており、トレーニングウェア、タオルなど必要なものは全て無料でレンタルできるので会社帰りに手ぶらで通うことができます。

24/7ワークアウトの店舗数(東京の店舗抜粋)

池袋、上野、秋葉原、新橋・銀座、品川、六本木、南青山、恵比寿・目黒、渋谷、新宿、神楽坂、三軒茶屋、下北沢、北千住、錦糸町、赤羽、西葛西、町田、八王子

24/7ワークアウトの口コミ・評判>>

クレビック(CREBIQ) ~女性らしい「くびれ」を作る~

CREBIQ(クレビック)評判や口コミ

CREBIQ(クレビック)詳細
営業時間 [平日]10:00〜23:00
[土曜・日曜・祝日]10:00〜19:00
入会金 30,000円
料金/回数 196,000円/16回
12,250円/1回あたり
分割払い 対応可
内容 パーソナルトレーニング
食事指導
メニュー スタンダードコース
デイタイムコース
のりかえ割コース
駐車場 近隣にパーキングあり
アフターフォロー 継続プランあり
返金保証 全額返金保証

クレビック(CREBIQ)は女性専用パーソナルトレーニングジムです。

女性のボディビルともいえる大会「フィギア」の4年連続チャンピオンである豊島さんが代表を務めています。女性のボディメイクを知り尽くした代表にしかできない美ボディメゾットを提供してくれますよ。

CREBIQ[クレビック]手ぶら画像

ウェアやシューズ、トレーニング後のプロテインも無料で提供してくれるので手ぶらで通うことができます。

またクレビック(CREBIQ)ではトレーナーとは別に専任の栄養士が食事プランを作成してくれますので、一生役に立つ専門知識を手に入れることができます。

クレビック(CREBIQ)の店舗数

銀座、渋谷、恵比寿、表参道、品川、自由が丘、日本橋、新宿

クレビック(CREBIQ)の口コミ・評判>>

チャチャリート(chacharito) ~医師も通うパーソナルジム~

chacharito(チャチャリート)の口コミや評判

チャチャリート(chacharito)の詳細
営業時間 平日 9:00 – 22:30 ( 最終受付 21:00 )
土曜 9:00 – 22:30 ( 最終受付 21:00 )
日祝 9:00 – 22:30 ( 最終受付 21:00 )
入会金 30,000円
(当日入会で無料)
料金/回数 275,000円/16回
分割払い クレジットカード払いOK
銀行振込
現金払い
内容 パーソナルトレーニング
ボディケア
食事指導
オーガニック食材プレゼント&販売コーナー有
メニュー トライアルレッスン
週2回ボディメイクコース(利用頻度の相談可能)
駐車場 なし(近隣のパーキングエリア)
アフターフォロー なし
返金保証 なし

チャチャリート(chacharito)は2ヶ月間のトレーニングプログラム終了後のレッスン継続率が90%以上を超える、医師も信頼して通う完全プライベート・パーソナルジムです。

週2回のボディメイクコースは275,000円/16回と相場よりも少し高めの設定。でも全身くまなくトレーニングできる贅沢な機材や、農薬を使わずに育てられた自然食材を販売しているコーナーがあり、2019年8月まで予約枠が空かないほど人気でした。

chacharito(チャチャリート)手ぶら

清潔感のあるグレーのトレーニングウェアをレンタルできます。チャチャリートは全面芝生張りなのでシューズは必要ありません。

トレーニング後は専属トレーナーによる筋膜リリースやストレッチ療法で疲れた身体をケアしてくれるので「日常的な肩こりや腰痛に悩んでいる」方にもオススメです。

チャチャリート(chacharito)の店舗数

六本木、西麻布、代々木

チャチャリート(chacharito)の口コミ・評判>>

ビーコンセプト(B-CONCEPT) ~業界最長級の6ヵ月間アフターフォロー~

ビーコンセプト

ビーコンセプト(B-CONCEPT)詳細
営業時間 7:00~23:00
入会金 50,000円(税別)
※当日入会なら0円
料金/回数 208,000円(税込)/16回
分割払い クレジットカード払いOK
メニュー 女性向け下半身特化型プログラム
ダイエットコース
スタイル保証付 ボディメイクプログラム
駐車場 なし(近隣のパーキングエリア)
アフターフォロー 6ヶ月間、毎月1セッション無料
返金保証 あり

ビーコンセプトは美脚やヒップアップなど女性のキレイな下半身作りが得意なパーソナルジムとして人気があります。

パーソナルジムとして日本初のトレーニング測定器PUSHやバランスシューズを利用したオリジナルトレーニングメニューを提供しており、楽天リサーチランキングで「モデルが通いたいと思う最もリバウンドしない短期集中ダイエットジム」に選ばれています。

またアフターフォローは「短期間で頑張って痩せられたのに絶対にリバウンドしてほしくない!」という思いから、業界最長級の6ヵ月間もサポートしてくれます。

アフターフォロー詳細
  • トレーニング期間終了後、毎月1回トレーニング&カウンセリングの実施
  • ダイエット食生活から一般的な食生活に戻すための食事指導
  • 自宅でもできる会員限定トレーニング動画の配信

長期間のサポートがあることからビーコンセプトのリバウンド率は4%しかありません。ビーコンセプトは「絶対にリバウンドしたくない!」という方にオススメです。

ビーコンセプト(B-CONCEPT)の店舗数

新宿、渋谷、恵比寿、六本木、表参道、秋葉原・浅草橋、池袋、銀座、北千住、町田、大宮、横浜、川崎、梅田・堂島、梅田・茶屋町、なんば、栄

ビーコンセプト(B-CONCEPT)の口コミ・評判>>

Bodyke(ボディーク) ~きつい食事制限はしたくない人向け~

Bodyke(ボディーク)口コミや評判

Bodyke(ボディーク)の詳細
営業時間 10:00〜22:00(土・日・祝日営業)
入会金 38,000円
料金/回数 196,000円/16回
分割払い クレジットカード払いOK
内容 パーソナルトレーニング
食事指導
メニュー クイックコース
スタンダードコース
SPボディメイクコース
駐車場 なし(近隣のコインパーキング)
アフターフォロー トレーニング1回無料+会員専用サポート動画
返金保証 あり

Bodyke(ボディーク)はキツイ糖質制限や食事制限をしなくてもダイエットを成功させることがコンセプトの完全個室パーソナルトレーニングジム。

毎日3~6食しっかりと食べても痩せられる独自の食事プログラムが人気の秘訣。アフターフォローでは以下のサポートを受けられます。

アフターフォロー詳細
  • トレーニング1回無料
  • 会員専用サポート動画

またBodyke(ボディーク)は保証制度が充実していて、

保証制度詳細
  1. 全額返金保証
    (初回セッションから30日以内)
  2. 中途解約保証
    (途中で解約しても以降の料金の支払いなし)
  3. トレーニング保証
    (トレーニング中に具合が悪くなった場合でも回数の消化なし)
  4. 予約キャンセル保証
    (当日キャンセルでも連絡すれば別日に振り替え可能)
  5. 期間延長保証
    (期間内にトレーニング回数を消化できなくても60日以内なら延長可能)
  6. リカバリー保証
    (妊娠や転勤など、継続できない場合でも休止手続き可能)
  7. 不可抗力保証
    (台風や電車の遅延によるキャンセルは別日に振り替え可能)

これら7つの保証を受けられます。

とくに4番目の「予約キャンセル保証」は当日にキャンセルした場合でも連絡すれば別日に振り替えられるので、仕事で急な残業が多い人にとってありがたいですね。

Bodyke(ボディーク)手ぶら画像

追加料金なしでウェア・シューズ・タオル・ミネラルウォーターが提供されます。

「食生活はなるべく変えたくない」「仕事の都合で時間調整が難しい」といった人にオススメです。

Bodyke(ボディーク)の店舗

六本木、池袋、秋葉原、町田、本厚木

Bodyke(ボディーク)の口コミ・評判>>

Lastyle(ラスタイル) ~筋トレ&ボクササイズで楽しくダイエット~

Lastyle(ラスタイル)の評判や口コミ

Lastyle(ラスタイル)の詳細
営業時間 平日 9:00~22:30/最終受付 21:00
土日祝日 10:00~20:30/最終受付 19:00
入会金 30,000円
料金/回数 192,000円/16回
分割払い 調査中
内容 パーソナルトレーニング
食事指導
メニュー 全身ダイエットコース
下半身集中ダイエットコース
くびれコース
美尻コース
90分/筋トレ・ボクササイズ・有酸素運動
駐車場 なし(近隣のコインパーキング)
アフターフォロー 4ヶ月間、月1回無料セッション
返金保証 あり

Lastyle(ラスタイル)は90分間たっぷり使って筋トレと有酸素運動ができるパーソナルジムです。

  • 高強度→筋力トレーニングによる基礎代謝アップ
  • 中強度→ボクササイズによる脂肪燃焼の持続
  • 低強度→有酸素運動による直接的な脂肪燃焼

90分のトレーニングは長く感じますが、筋トレ後に有酸素運動をすると脂肪燃焼効率が高まるので短期間で引き締まった身体を手に入れることができますよ。

アフターフォロー詳細
  • 4ヶ月間、月1回無料セッションあり

リバウンド対策として4カ月間毎月1セッションが無料で受けられます。食事内容や日々の運動方法について指導してくれます。

Lastyle」(ラスタイル)手ぶら画像

手ぶらで通えるプランとして「ハンズフリーセット」が今なら無料で受けられます。

有酸素運動ではサンドバッグやミットを叩けるボクササイズができますので「楽しくトレーニングをしたい」「短期間で一気に痩せたい」という方にオススメです。

Lastyle(ラスタイル)の店舗

新宿、池袋

Lastyle(ラスタイル)の口コミ・評判>>

まとめ

この記事では手ぶらで通えるパーソナルトレーニングジムを紹介しました。

トレーニングウェアやシューズ、タオルなどを持っていく必要がないため、仕事帰りでも気軽に通うことができますよ。

手ぶらで通えるオススメジム

トレーニングや食事アドバイスを一生受けたいなら⇒アウトライン

6ヶ月間の無料トレーニングを受けたいなら⇒ビーコンセプト

大手パーソナルジムの信頼性で選ぶなら⇒24/7ワークアウト

おすすめのパーソナルトレーニングジム
24/7ワークアウト
業界大手の信頼感とコスパ抜群!
初めてのジム選びで失敗したくない人にオススメ!

ビーコンセプト
ビーコンセプト太ももロゴ
スキニーパンツをキレイに着こなすならココ!
入会金0円キャンペーン実施中!

ライザップウーマン
RIZAP WOMAN
女性専用ライザップ!コラーゲンマシン完備!

おすすめの記事