OUTLINE（アウトライン）の口コミや評判は悪くない？料金やトレーニング内容まとめ

OUT LINE（アウトライン） は東京、神奈川を中心に全国に27店舗ある、女性専用の完全予約・完全個室制パーソナルトレーニングジムです。

• ウェアもシューズもレンタル無料！手ぶらで通える
• 女性専属トレーナーが多数在籍
• ベビーサークルがあるから子連れでもOK！
• 1回あたり10,500円（税別）と相場よりも安い
• トレーニング終了後もサポートしてくれるリバウンドサポート付き

相場よりも価格が安いのにトレーニング終了後もリバウンドしないようにサポートしてくれる女性に優しいパーソナルジムです。

この記事ではOUTLINE（アウトライン）の口コミや評判、無料カウンセリングに行ってみた感想についてご紹介します。

OUTLINE（アウトライン）の特徴

アウトラインは女性専用の完全個室のパーソナルトレーニングジムです。ウェアやタオル、シューズなどすべてレンタル無料なので手ぶらで通うこともできます。

3,000人以上を指導したNSCA認定トレーナーも在籍しているため、知識も豊富なプロのトレーナーから指導を受けることができます。

トレーニング終了後もリバウンドを防ぐためにサポートと続けてくれる点も心強いですね。

OUTLINE（アウトライン）は子連れもOK！

ちなみに、1歳やかなり小さいお子様にも対応致しますので、どうぞご連絡お待ちしております。

上記の画像は横浜店のベビーサークルの様子です！

引用：アウトライン公式

子連れのママさんのためにベビーサークルが用意されていて、１歳児や小さいお子さんを連れてきてもOK！お子さんの様子を確認しながらトレーニングができますよ。

おむつの交換やぐずってしまったときでも、すぐに気付ける距離にいるので子どもに不安な思いをさせることもありません。

OUTLINE（アウトライン）の料金

値段は標準のダイエットコースで1回75分10,500円/回です。

これはマンツーマン形式をとっているジムとしては比較的安く、お手頃な価格といえます。

また、表示のコース以外にも、超短期コースや、ブライダルコースなど臨機応変に希望に応じて対応してもらえるようです。

＞＞OUTLINE（アウトライン）の料金プランはこちら＜＜

OUTLINE（アウトライン）無料カウンセリングを体験してみた

OUTLINE（アウトライン）の無料カウンセリングを体験しに行きました。予約は公式サイトのカウンセリングフォームから行います。

希望店舗や名前、電話番号、カウンセリング希望日時を入力して申込完了！

予約が確定すると担当トレーナーさんから返信メールが届きます。

OUTLINE（アウトライン）の雰囲気

アウトラインは1DKのごく普通のマンションの一室でした。ダイニングキッチンに2人が座れるテーブルとイスがあり、そこが受付となっています。

目標体重やトレーニングメニュー、食事指導内容も受付でカウンセリングしてもらいます。

玄関を入ったすぐのところに洗面所、トイレ、お風呂があります。洗面所にはレンタルできるトレーニングウェアがおいてあり、ここで着替えをします。

シャワーを使う人はあまりいないようです。

ノリのいい音楽が室内に流れていて、清潔感がありました。ただ飾り付けが何もないので殺風景な感じもしました。

トレーニングルームはスポーツクラブで見かけるものよりも立派なマシンが一台、部屋の真ん中においてあり、向かいに全身が映る大きな鏡があります。

OUTLINE（アウトライン）の食事指導内容

OUTLINE（アウトライン）の食事指導内容は第一に糖質制限、次に脂質の多いものを摂り過ぎないように心がけ、良質のたんぱく質をとることを推奨しています。

食材に関しては食べてもいい食材、ダメな食材は決められているそうです。

野菜でいうと葉物野菜はOK、人参、ジャガイモは糖質が多いので摂らない等。ただ徹底して摂取しないということではなく、人参もサラダに千切り程度ならOKだそうです。

食事指導のやり取りはLINEで行います。

食事制限のことを聞いたとき、「体重の変化を記録していますので、万が一制限を守れなかったときでも正直に言ってください。僕は怒ったりしません」と言っていたのが印象的でした。（他のジムでは怒られることもあるとのことでした。）

OUTLINE（アウトライン）のトレーニングメニュー

OUT LINEでは、ダイエットが目的の場合でも、トレーニングメニューをウェイトトレーニングにし、大きな筋肉を中心に鍛えることで基礎代謝を上昇させ、体脂肪を落とすというような方針でトレーニングをおこなうようです。

トレーニングは週に2回。75分のうち60分がトレーニング、15分は準備や着替えの時間になります。ちなみにストレッチは筋肉が緩んでしまうのでやらないとのことでした。

OUTLINE（アウトライン）のトレーナーについて

田中さんは24/7Workout、ライザップでもトレーナー経験があるそうで、まだお若いですがベテランのトレーナーさんで知識も豊富にあるのでとても頼りになりそうでした。

OUT LINE（アウトライン）では元大手パーソナルジムの講師経験まであるオーナーが厳選し、資格をしっかり持っている方や経験が豊富なトレーナーのみを業務委託でお願いしているようです。

OUTLINE（アウトライン）の予約の取りやすさ

OUTLINE（アウトライン）の客層は30～40代の女性で働いている方が多いので、仕事帰りの時間は予約が重なるようです。

基本、女性専用のパーソナルジムなのですが、夫婦で一緒にトレーニングしたい場合は相談可能とのことです。

はじめにトレーニング予約日を決められると予定を組みやすくてありがたいですね。

予定変更希望日が空いてない場合は店舗間の移動も相談可能

強引な勧誘は全くなし！無料カウンセリングまとめ

OUTLINE（アウトライン）の無料カウンセリング体験レビューを紹介しました。

トレーニングルームは殺風景でオシャレとは言えませんでしたが、トレーニング機材は整っているし、食事指導も厳しくないのが好印象でした。

何よりトレーナーさんが分からないことや疑問に思ったことを質問しても、とても丁寧に答えてくれる素敵な方です。

OUTLINE（アウトライン）体験者の口コミ・評判まとめ

悪い口コミ・評判

まずはいくつかデメリットになる得る口コミを抜粋します。

良い口コミばかりでなく、悪い口コミや評判もしっかりチェックし検討に役立てて下さい。

【トレーニングルームに関する口コミ】ジムが質素

トレーニングルームに関する口コミもいくつか見られました。

「ジムが質素」

基本的に、OUT LINEでは、ジムの内装などトレーニングに関すること以外はなるべく費用をかけず、その分料金やサービスに反映するというスタンスのようです。

置いてある機材に関してはレベルの高いものが多く、BCAAを無料で飲めることなどサービスも充実していますが、ジムのオシャレさを求める方は一度公式サイトを見て確認してから入会するほうが良いかもしれません。

【トレーニング強度に関する口コミ】トレーニングがハードで筋肉痛が、、、

トレーニングの強度に関する口コミもいくつか見られました。

「トレーニングがハードで筋肉痛が、、、」

今まで一人でトレーニングをしてきたという方や、運動経験があまりないという方はハードに感じてしまうこともあるようです。

良い口コミ・評判

続いて良い口コミをいくつか紹介します。

悪い口コミと合わせて比較し、ご判断にお役立て下さい！

【ダイエット効果に対する口コミ】痩せることができた！

口コミを集めていく中で最も多く見られたのがダイエット効果に関する口コミです。

「痩せることができた！」

この他にも公式HPにたくさんの成功例が掲載されています。

⇒アウトラインで成功した事例をもっと見てみる

【食事指導に対する口コミ】痩せるための食事の知識と習慣が身についた

「痩せるための食事の知識と習慣が身についた」

食事と体型には密接な関係があります。

【トレーナーに対する口コミ】しっかりと希望を聞いてくれる

パーソナルトレーニングにおいてトレーナーの質やトレーナーとの相性は非常に重要です。

口コミにはトレーナーを褒めるようなものも非常に多く見られました。

OUT LINEのトレーナーは目標や要望をヒアリングした上で、それに基づいたトレーニングメニュー、食事法を提案してくれます。

＞＞OUTLINE（アウトライン）の公式サイトを見てみる＜＜

まとめ

アウトラインを利用している人たちの口コミや評判、トレーニング内容、料金などをまとめてご紹介しました。

経験豊富なトレーナーがそろい、業界最安値にも調整んしているというリーズナブルな料金設定です。カウンセリングは無料となっていますので、一度相談してみてはいかがでしょうか。

OUTLINE（アウトライン）の店舗一覧