OUTLINE（アウトライン）の口コミや評判は悪くない？料金やトレーニング内容まとめ

OUT LINE（アウトライン） は東京、神奈川を中心に全国に27店舗ある、女性専用の完全予約・完全個室制パーソナルトレーニングジムです。

• ウェアもシューズもレンタル無料！手ぶらで通える
• 女性専属トレーナーが多数在籍
• ベビーサークルがあるから子連れでもOK！
• 1回あたり10,500円（税別）と相場よりも安い
• トレーニング終了後もサポートしてくれるリバウンドサポート付き

相場よりも価格が安いのにトレーニング終了後もリバウンドしないようにサポートしてくれる女性に優しいパーソナルジムです。

この記事ではOUTLINE（アウトライン）の口コミや評判、無料カウンセリングに行ってみた感想についてご紹介します。

OUTLINE（アウトライン）の特徴

OUTLINE（アウトライン）の詳細
営業時間	8：00～23：00
入会金	15,000円～
料金／回数	10,500円‬／1回
分割払い	基本的に2か月コースなら2回払い 3か月コースなら3回払い
内容	パーソナルトレーニング 食事指導
メニュー	クイックコース ダイエットコース ボディメイクコース 下半身SPコース
駐車場	近隣にコインパーキングあり
備考	ウエアやシューズ、タオルなどの無料レンタルあり

アウトラインは女性専用の完全個室のパーソナルトレーニングジムです。ウェアやタオル、シューズなどすべてレンタル無料なので手ぶらで通うこともできます。

3,000人以上を指導したNSCA認定トレーナーも在籍しているため、知識も豊富なプロのトレーナーから指導を受けることができます。

トレーニング終了後もリバウンドを防ぐためにサポートと続けてくれる点も心強いですね。

OUTLINE（アウトライン）は子連れもOK！

ちなみに、1歳やかなり小さいお子様にも対応致しますので、どうぞご連絡お待ちしております。

上記の画像は横浜店のベビーサークルの様子です！

引用：アウトライン公式

子連れのママさんのためにベビーサークルが用意されていて、１歳児や小さいお子さんを連れてきてもOK！お子さんの様子を確認しながらトレーニングができますよ。

おむつの交換やぐずってしまったときでも、すぐに気付ける距離にいるので子どもに不安な思いをさせることもありません。

OUTLINE（アウトライン）の料金

コース名	料金	入会金
クイック1ヶ月コース	84,000円（税込92,440税込	15,000円～
ダイエットコース	168,000円
ボディメイクコース	252,000円
下半身SPコース	336,000円

値段は標準のダイエットコースで1回75分10,500円/回です。

これはマンツーマン形式をとっているジムとしては比較的安く、お手頃な価格といえます。

また、表示のコース以外にも、超短期コースや、ブライダルコースなど臨機応変に希望に応じて対応してもらえるようです。

＞＞OUTLINE（アウトライン）の料金プランはこちら＜＜

OUTLINE（アウトライン）無料カウンセリングを体験してみた

OUTLINE（アウトライン）の無料カウンセリングを体験しに行きました。予約は公式サイトのカウンセリングフォームから行います。

希望店舗や名前、電話番号、カウンセリング希望日時を入力して申込完了！

 

予約が確定すると担当トレーナーさんから返信メールが届きます。

OUTLINE（アウトライン）の雰囲気

アウトラインは1DKのごく普通のマンションの一室でした。ダイニングキッチンに2人が座れるテーブルとイスがあり、そこが受付となっています。

目標体重やトレーニングメニュー、食事指導内容も受付でカウンセリングしてもらいます。

玄関を入ったすぐのところに洗面所、トイレ、お風呂があります。洗面所にはレンタルできるトレーニングウェアがおいてあり、ここで着替えをします。

シャワーを使う人はあまりいないようです。

ノリのいい音楽が室内に流れていて、清潔感がありました。ただ飾り付けが何もないので殺風景な感じもしました。

トレーニングルームはスポーツクラブで見かけるものよりも立派なマシンが一台、部屋の真ん中においてあり、向かいに全身が映る大きな鏡があります。

OUTLINE（アウトライン）の食事指導内容

OUTLINE（アウトライン）の食事指導内容は第一に糖質制限、次に脂質の多いものを摂り過ぎないように心がけ、良質のたんぱく質をとることを推奨しています。

食材に関しては食べてもいい食材、ダメな食材は決められているそうです。

野菜でいうと葉物野菜はOK、人参、ジャガイモは糖質が多いので摂らない等。ただ徹底して摂取しないということではなく、人参もサラダに千切り程度ならOKだそうです。

食事指導のやり取りはLINEで行います。

食事制限のことを聞いたとき、「体重の変化を記録していますので、万が一制限を守れなかったときでも正直に言ってください。僕は怒ったりしません」と言っていたのが印象的でした。（他のジムでは怒られることもあるとのことでした。）

OUTLINE（アウトライン）のトレーニングメニュー

OUT LINEでは、ダイエットが目的の場合でも、トレーニングメニューをウェイトトレーニングにし、大きな筋肉を中心に鍛えることで基礎代謝を上昇させ、体脂肪を落とすというような方針でトレーニングをおこなうようです。

トレーニングは週に2回。75分のうち60分がトレーニング、15分は準備や着替えの時間になります。ちなみにストレッチは筋肉が緩んでしまうのでやらないとのことでした。

OUTLINE（アウトライン）のトレーナーについて

 

田中さんは24/7Workout、ライザップでもトレーナー経験があるそうで、まだお若いですがベテランのトレーナーさんで知識も豊富にあるのでとても頼りになりそうでした。

OUT LINE（アウトライン）では元大手パーソナルジムの講師経験まであるオーナーが厳選し、資格をしっかり持っている方や経験が豊富なトレーナーのみを業務委託でお願いしているようです。

OUTLINE（アウトライン）の予約の取りやすさ

OUTLINE（アウトライン）の客層は30～40代の女性で働いている方が多いので、仕事帰りの時間は予約が重なるようです。

基本、女性専用のパーソナルジムなのですが、夫婦で一緒にトレーニングしたい場合は相談可能とのことです。

はじめにトレーニング予約日を決められると予定を組みやすくてありがたいですね。

予定変更希望日が空いてない場合は店舗間の移動も相談可能

強引な勧誘は全くなし！無料カウンセリングまとめ

OUTLINE（アウトライン）の無料カウンセリング体験レビューを紹介しました。

トレーニングルームは殺風景でオシャレとは言えませんでしたが、トレーニング機材は整っているし、食事指導も厳しくないのが好印象でした。

何よりトレーナーさんが分からないことや疑問に思ったことを質問しても、とても丁寧に答えてくれる素敵な方です。

OUTLINE（アウトライン）体験者の口コミ・評判まとめ

悪い口コミ・評判

まずはいくつかデメリットになる得る口コミを抜粋します。

良い口コミばかりでなく、悪い口コミや評判もしっかりチェックし検討に役立てて下さい。

【トレーニングルームに関する口コミ】ジムが質素

トレーニングルームに関する口コミもいくつか見られました。

「ジムが質素」

基本的に、OUT LINEでは、ジムの内装などトレーニングに関すること以外はなるべく費用をかけず、その分料金やサービスに反映するというスタンスのようです。

置いてある機材に関してはレベルの高いものが多く、BCAAを無料で飲めることなどサービスも充実していますが、ジムのオシャレさを求める方は一度公式サイトを見て確認してから入会するほうが良いかもしれません。

【トレーニング強度に関する口コミ】トレーニングがハードで筋肉痛が、、、

トレーニングの強度に関する口コミもいくつか見られました。

「トレーニングがハードで筋肉痛が、、、」

今まで一人でトレーニングをしてきたという方や、運動経験があまりないという方はハードに感じてしまうこともあるようです。

良い口コミ・評判

続いて良い口コミをいくつか紹介します。

悪い口コミと合わせて比較し、ご判断にお役立て下さい！

【ダイエット効果に対する口コミ】痩せることができた！

口コミを集めていく中で最も多く見られたのがダイエット効果に関する口コミです。

「痩せることができた！」

この他にも公式HPにたくさんの成功例が掲載されています。

⇒アウトラインで成功した事例をもっと見てみる

【食事指導に対する口コミ】痩せるための食事の知識と習慣が身についた

「痩せるための食事の知識と習慣が身についた」

食事と体型には密接な関係があります。

【トレーナーに対する口コミ】しっかりと希望を聞いてくれる

パーソナルトレーニングにおいてトレーナーの質やトレーナーとの相性は非常に重要です。

口コミにはトレーナーを褒めるようなものも非常に多く見られました。

OUT LINEのトレーナーは目標や要望をヒアリングした上で、それに基づいたトレーニングメニュー、食事法を提案してくれます。

＞＞OUTLINE（アウトライン）の公式サイトを見てみる＜＜

まとめ

アウトラインを利用している人たちの口コミや評判、トレーニング内容、料金などをまとめてご紹介しました。

経験豊富なトレーナーがそろい、業界最安値にも調整んしているというリーズナブルな料金設定です。カウンセリングは無料となっていますので、一度相談してみてはいかがでしょうか。

OUTLINE（アウトライン）の店舗一覧

店舗名	住所
横浜店	〒221-0835 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町2丁目9-7 グローリア初穂横浜 306号室
横浜西口ANNEX店	〒221-0834 神奈川県横浜市神奈川区台町11-26 ライオンズマンション台町 206号室
横浜西口新店舗	〒220-0073 神奈川県横浜市西区岡野1-9-6 第八Z西村ビル602
横浜4号店	〒220-0023 神奈川県横浜市西区平沼1-30-7 コンフォール横濱平沼1B
藤沢店	〒251-0055 神奈川県藤沢市南藤沢11-3 山栄ハイツ202
川崎店	〒212-0011 神奈川県川崎市幸区幸町4-4-37 幸徳ビル301
関内店	〒231-0045 神奈川県横浜市中区伊勢佐木町4-121-3 ストーク伊勢崎五番館306
戸塚店	〒244-0817 神奈川県横浜市戸塚区吉田町1052 横浜元町ガーデン16 103号室
本厚木店	〒243-0016 神奈川県厚木市田村町11-20 アソルティ厚木田村町3B
新宿店	〒169-0072 東京都新宿区大久保1丁目17−15コーポニュージャパン101号室
池袋店	〒171-0022 東京都豊島区南池袋1-14-2 リフュージュアイノース402
池袋2号店	〒171-0021 東京都豊島区西池袋3-4-3 エクセレンス西池袋101
町田店	〒194-0022 東京都町田市森野2-10-20 ソフィアステージ町田103
北千住店	〒120-0034 東京都足立区千住1-18-14 OM.S 102号室
北千住2号店	〒120-0022 東京都足立区柳原2-12-5 キマイラビル201
北千住3号店	〒120-0036 東京都足立区千住仲町16-7 結城ビル301
錦糸町店	〒130-0003 東京都墨田区横川3-5-3 エアリアル錦糸町302
吉祥寺店	〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町1丁目32−9
吉祥寺2号店	〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町1-32-9 モトハシビル503
吉祥寺アネックス	〒180-0001 東京都武蔵野市吉祥寺北町2-1-18フェイバリット303号室
恵比寿・広尾店	〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿2-8-13アクセスビルド恵比寿3階
下北沢店	〒155-0031 東京都世田谷区北沢3-5-15 グランドパレス東北沢406
秋葉原店	〒110-0006 東京都台東区秋葉原1-5頼本(よりもと)ビル6F
銀座店	〒104-0061 東京都中央区銀座1丁目15-13 VORT銀座residence505
渋谷店	〒150-0011 東京都渋谷区東1-8-3 トキワマツユープレイス101号室
蒲田店	〒144-0051 東京都大田区西蒲田4-25-13 西蒲田ビル201
中野店	〒164-0001 東京都中野区中野2-23-3 松喜マンション408号
練馬店	〒176-0012 東京都練馬区豊玉北4-25-12 Stretzia101号室
立川店	〒190-0023 東京都立川市柴崎町3丁目14-21 マル井ビル立川203
千葉店	〒260-0016 千葉県千葉市中央区栄町21-7 カーサ・デラ・グロリア102
船橋店	〒272-0005 千葉県船橋市本町5-3-3杉川ビル501
柏店	〒277-0852 千葉県柏市旭町1-2-8 ネモト第三ビル903
越谷店	〒343-0845 埼玉県越谷市南越谷4-11-2
天王寺店	〒543-0052 大阪府大阪市天王寺区大道１丁目2−28 サンプラザ四天王寺802
なんば店	〒542-0086 大阪市中央区西心斎橋2-16-9 ラ・シェネガ心斎橋802号