OUTLINE(アウトライン)の口コミや評判は悪くない?料金やトレーニング内容まとめ
おすすめのパーソナルトレーニングジム
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全国展開・駅近だから通いやすい!

OUT LINE(アウトライン) は東京、神奈川を中心に全国に27店舗ある、女性専用の完全予約・完全個室制パーソナルトレーニングジムです。

  • ウェアもシューズもレンタル無料!手ぶらで通える
  • 女性専属トレーナーが多数在籍
  • ベビーサークルがあるから子連れでもOK!
  • 1回あたり10,500円(税別)と相場よりも安い
  • トレーニング終了後もサポートしてくれるリバウンドサポート付き

相場よりも価格が安いのにトレーニング終了後もリバウンドしないようにサポートしてくれる女性に優しいパーソナルジムです。

無料カウンセリングに行ってきました!トレーナーさんの質が高く食事指導がそこまで厳しくないので、楽しくトレーニングを続けられそうです!

この記事ではOUTLINE(アウトライン)の口コミや評判、無料カウンセリングに行ってみた感想についてご紹介します。

OUTLINE(アウトライン)の特徴

OUTLINE(アウトライン)の詳細
営業時間 8:00~23:00
入会金 15,000円~
料金/回数 10,500円‬/1回
分割払い 基本的に2か月コースなら2回払い
3か月コースなら3回払い
内容 パーソナルトレーニング
食事指導
メニュー クイックコース
ダイエットコース
ボディメイクコース
下半身SPコース
駐車場 近隣にコインパーキングあり
備考 ウエアやシューズ、タオルなどの無料レンタルあり

アウトラインは女性専用の完全個室のパーソナルトレーニングジムです。ウェアやタオル、シューズなどすべてレンタル無料なので手ぶらで通うこともできます。

3,000人以上を指導したNSCA認定トレーナーも在籍しているため、知識も豊富なプロのトレーナーから指導を受けることができます。

トレーニング終了後もリバウンドを防ぐためにサポートと続けてくれる点も心強いですね。

OUTLINE(アウトライン)は子連れもOK!

アウトライン子連れ情報

ちなみに、1歳やかなり小さいお子様にも対応致しますので、どうぞご連絡お待ちしております。

上記の画像は横浜店のベビーサークルの様子です!

子連れのママさんのためにベビーサークルが用意されていて、1歳児や小さいお子さんを連れてきてもOK!お子さんの様子を確認しながらトレーニングができますよ。

おむつの交換やぐずってしまったときでも、すぐに気付ける距離にいるので子どもに不安な思いをさせることもありません。

子どもの様子を見ながらトレーニングできるため、産後ダイエットに取り組みたい人にもおすすめのパーソナルトレーニングジムです。

OUTLINE(アウトライン)の料金

コース名 料金 入会金
クイック1ヶ月コース 84,000円(税込92,440税込 15,000円~
ダイエットコース 168,000円
ボディメイクコース 252,000円
下半身SPコース 336,000円

値段は標準のダイエットコースで1回75分10,500円/回です。

これはマンツーマン形式をとっているジムとしては比較的安く、お手頃な価格といえます。

また、表示のコース以外にも、超短期コースや、ブライダルコースなど臨機応変に希望に応じて対応してもらえるようです。

>>OUTLINE(アウトライン)の料金プランはこちら<<

OUTLINE(アウトライン)無料カウンセリングを体験してみた

OUTLINE(アウトライン)の無料カウンセリングを体験しに行きました。予約は公式サイトのカウンセリングフォームから行います。

希望店舗や名前、電話番号、カウンセリング希望日時を入力して申込完了!

 

予約が確定すると担当トレーナーさんから返信メールが届きます。

OUTLINE(アウトライン)の雰囲気

アウトラインは1DKのごく普通のマンションの一室でした。ダイニングキッチンに2人が座れるテーブルとイスがあり、そこが受付となっています。

目標体重やトレーニングメニュー、食事指導内容も受付でカウンセリングしてもらいます。

玄関を入ったすぐのところに洗面所、トイレ、お風呂があります。洗面所にはレンタルできるトレーニングウェアがおいてあり、ここで着替えをします。

シャワーを使う人はあまりいないようです。

ノリのいい音楽が室内に流れていて、清潔感がありました。ただ飾り付けが何もないので殺風景な感じもしました。

室内はシンプルなんですね。もっと派手な印象がありました

田中
OUTLINE(アウトライン)では無駄なお金を使わずにその分、格安価格でパーソナルトレーニングを提供しています。

トレーニングルームはスポーツクラブで見かけるものよりも立派なマシンが一台、部屋の真ん中においてあり、向かいに全身が映る大きな鏡があります。

OUTLINE(アウトライン)の食事指導内容

パーソナルジムの食事指導って厳しそう…

田中
糖質の多い食品を食べることは控えてもらいますが、3食しっかり食べても大丈夫なので空腹になることはありませんよ。

OUTLINE(アウトライン)の食事指導内容は第一に糖質制限、次に脂質の多いものを摂り過ぎないように心がけ、良質のたんぱく質をとることを推奨しています。

食材に関しては食べてもいい食材、ダメな食材は決められているそうです。

野菜でいうと葉物野菜はOK、人参、ジャガイモは糖質が多いので摂らない等。ただ徹底して摂取しないということではなく、人参もサラダに千切り程度ならOKだそうです。

一度で聞いても覚えられないですね。食事メニューを考えるのも大変です。

田中

大変ですよね…でもLINEのタイムラインで食事のメニュー例がアップされるので、それを参考してください。

最初の数日はアドバイスをしますので食事メニューを写真で報告してください!大丈夫そうならその後の報告はしなくてもOKです。

食事指導のやり取りはLINEで行います。

食事制限のことを聞いたとき、「体重の変化を記録していますので、万が一制限を守れなかったときでも正直に言ってください。僕は怒ったりしません」と言っていたのが印象的でした。(他のジムでは怒られることもあるとのことでした。)

田中
決して怒りませんが、その代わりトレーニングは少し厳しくなるかもしれません!笑

OUTLINE(アウトライン)のトレーニングメニュー

お腹周りの肉を減らしたいのですが、腹筋のようなトレーニングが中心になるのですか?

田中
いいえ!まずは背中や胸、足などの大きな筋肉から鍛えていきます。大きな筋肉を鍛えることで基礎代謝がよくなるので、脂肪が燃焼しやすくなりますよ。

OUT LINEでは、ダイエットが目的の場合でも、トレーニングメニューをウェイトトレーニングにし、大きな筋肉を中心に鍛えることで基礎代謝を上昇させ、体脂肪を落とすというような方針でトレーニングをおこなうようです。

お公式サイトで見かける体験談を見るとくびれが綺麗に出てる方もいますが、腹筋はあまりやらないんですか?

田中
もちろん腹筋も取り入れていますが、もともと腹筋は誰でも割れています。体脂肪を落とすことで割れている腹筋を前面に出すことを最優先にしています!

トレーニングは週に2回。75分のうち60分がトレーニング、15分は準備や着替えの時間になります。ちなみにストレッチは筋肉が緩んでしまうのでやらないとのことでした。

OUTLINE(アウトライン)のトレーナーについて

OUTLINE(アウトライン)さんのトレーナーは何名いますか?

田中
当店では私1名での対応となっています。他の店舗では男性2名、女性1名のトレーナーが在籍しているところもあります!

 

田中さんは24/7Workout、ライザップでもトレーナー経験があるそうで、まだお若いですがベテランのトレーナーさんで知識も豊富にあるのでとても頼りになりそうでした。

ここまでの説明も、初心者でも分かりやすいようにゆっくりと丁寧に説明をしてくれたので、田中さんが担当なら嬉しいなと率直に思いました。

OUTLINEトレーナー

田中
トレーナーも本物のプロフェッショナルが揃っていますよ!

OUT LINE(アウトライン)では元大手パーソナルジムの講師経験まであるオーナーが厳選し、資格をしっかり持っている方や経験が豊富なトレーナーのみを業務委託でお願いしているようです。

身近に目標となるトレーナーがいて、指導を受けられる環境はモチベーションアップに繋がりますし、活きた知識が直接得られますので貴重ですね。

OUTLINE(アウトライン)の予約の取りやすさ

パーソナルジムは予約が取りにくくて希望の時間にトレーニングできないと聞いたことがありますが、OUT LINE(アウトライン)さんはどうですか?

田中
やはり18時~19時半までは仕事帰りの方に人気の時間帯なので予約が取りにくいです。とくに火曜日と金曜日の夕方以降は予約がいっぱいですね…

OUTLINE(アウトライン)の客層は30~40代の女性で働いている方が多いので、仕事帰りの時間は予約が重なるようです。

基本、女性専用のパーソナルジムなのですが、夫婦で一緒にトレーニングしたい場合は相談可能とのことです。

予約するタイミングはトレーニング終了後に毎回行うのですか?

田中
入会時にすべてのトレーニング予約を仮押さえしてもらいます。もちろん前日の17時まででしたら日程の変更も可能です!

はじめにトレーニング予約日を決められると予定を組みやすくてありがたいですね。

予定変更希望日が空いてない場合は店舗間の移動も相談可能

OUTLINE(アウトライン)さんでは、店舗間の移動はできますか?

田中
はじめに全てのトレーニング予約をしますので、基本的にはずっと同じ店舗になります。
ただ予定を変更したい場合に、他店舗では空きがあるといった場合は対応できるときもあります。

強引な勧誘は全くなし!無料カウンセリングまとめ

OUTLINE(アウトライン)の無料カウンセリング体験レビューを紹介しました。

トレーニングルームは殺風景でオシャレとは言えませんでしたが、トレーニング機材は整っているし、食事指導も厳しくないのが好印象でした。

何よりトレーナーさんが分からないことや疑問に思ったことを質問しても、とても丁寧に答えてくれる素敵な方です。

強引に入会を迫るような勧誘は全くないのがGOOD!いろいろと質問しましたが嫌な顔せずに答えてくれましたよ!

OUTLINE(アウトライン)体験者の口コミ・評判まとめ

悪い口コミ・評判

まずはいくつかデメリットになる得る口コミを抜粋します。

良い口コミばかりでなく、悪い口コミや評判もしっかりチェックし検討に役立てて下さい。

【トレーニングルームに関する口コミ】ジムが質素

トレーニングルームに関する口コミもいくつか見られました。

内装が思っていたより質素で普通のマンションだった。

もう少しおしゃれなジムを想像していたのでガッカリしてしまった。

「ジムが質素」

基本的に、OUT LINEでは、ジムの内装などトレーニングに関すること以外はなるべく費用をかけず、その分料金やサービスに反映するというスタンスのようです。

置いてある機材に関してはレベルの高いものが多く、BCAAを無料で飲めることなどサービスも充実していますが、ジムのオシャレさを求める方は一度公式サイトを見て確認してから入会するほうが良いかもしれません。

【トレーニング強度に関する口コミ】トレーニングがハードで筋肉痛が、、、

トレーニングの強度に関する口コミもいくつか見られました。

トレーニングがハードで鬼のように追い込まれました。

実際に結果も出せて満足ですが、トレーナーさんのサポートが無ければ乗り切れなかっただろうと思います。

翌日の筋肉痛で仕事のときも大変でした笑

「トレーニングがハードで筋肉痛が、、、」

今まで一人でトレーニングをしてきたという方や、運動経験があまりないという方はハードに感じてしまうこともあるようです。

自転車をこぐときに最初が一番力がいるようにトレーニングも最初が一番きついです!ここを乗り切れば後は楽ですので頑張りましょう!

良い口コミ・評判

続いて良い口コミをいくつか紹介します。

悪い口コミと合わせて比較し、ご判断にお役立て下さい!

【ダイエット効果に対する口コミ】痩せることができた!

口コミを集めていく中で最も多く見られたのがダイエット効果に関する口コミです。

今まで自分でトレーニングをおこなってきましたが、トレーニング量と比例して食事量も増え逆に身体が大きくなってしまう始末で、、、

アウトラインさんに入会してしっかりとトレーニングをして筋肉を増やしながら痩せる知識が付きました。

目標以上に体重も落ちて大満足です!

筋肉量が増えたにもかかわらず体重が2ヶ月間で10キロ近く落ちました!
体のラインも少しずつ変わって履けなくなってしたズボンもまた履けるようになりました!

「痩せることができた!」

この他にも公式HPにたくさんの成功例が掲載されています。

⇒アウトラインで成功した事例をもっと見てみる

【食事指導に対する口コミ】痩せるための食事の知識と習慣が身についた

無理な食事制限ではなく、高タンパク質を重視したヘルシー志向の食事法を教わり、トレーニングの期間が終了した現在も継続できています。

「痩せるための食事の知識と習慣が身についた」

食事と体型には密接な関係があります。

しっかりと正しい知識と食事習慣を身につけることでリバウンドとは無縁になりますし、知人にも教えてあげることもできるので、一生物の財産になりますよ!

【トレーナーに対する口コミ】しっかりと希望を聞いてくれる

トレーナーの質に関する、良い口コミも非常に多く見つかりました。

トレーナーの質が非常に高いと感じました。

モチベーションの上げ方も上手ですし、しっかりとこちらの目標や希望を聞き入れた上で成果を出すための提案が受けられます。

最初のカウンセリングで目標など、しっかりと具体的に要望を聞いてくれます。

仕事柄お酒は避けられないと伝えた所、それに対する対処法をしっかりと明示してくださったので、それに従ってトレーニングをすすめられました。

現在も継続中ですが、既に最初の頃思い描いていた以上の成果が出ていてトレーニングに通うのが楽しみです!

「しっかりと要望を聞いてくれる」

パーソナルトレーニングにおいてトレーナーの質やトレーナーとの相性は非常に重要です。

口コミにはトレーナーを褒めるようなものも非常に多く見られました。

OUT LINEのトレーナーは目標や要望をヒアリングした上で、それに基づいたトレーニングメニュー、食事法を提案してくれます。

トレーナーも資格を取得している肉体改造のプロ集団ですので、言われたことをこなせば痩せないことはありません。あとは自分との勝負だけです!

>>OUTLINE(アウトライン)の公式サイトを見てみる<<

まとめ

アウトラインを利用している人たちの口コミや評判、トレーニング内容、料金などをまとめてご紹介しました。

経験豊富なトレーナーがそろい、業界最安値にも調整んしているというリーズナブルな料金設定です。カウンセリングは無料となっていますので、一度相談してみてはいかがでしょうか。

OUTLINE(アウトライン)の店舗一覧

店舗名 住所
横浜店 〒221-0835
神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町2丁目9-7 グローリア初穂横浜 306号室
横浜西口ANNEX店 〒221-0834
神奈川県横浜市神奈川区台町11-26 ライオンズマンション台町 206号室
横浜西口新店舗 〒220-0073
神奈川県横浜市西区岡野1-9-6 第八Z西村ビル602
横浜4号店 〒220-0023
神奈川県横浜市西区平沼1-30-7 コンフォール横濱平沼1B
藤沢店 〒251-0055
神奈川県藤沢市南藤沢11-3 山栄ハイツ202
川崎店 〒212-0011
神奈川県川崎市幸区幸町4-4-37 幸徳ビル301
関内店 〒231-0045
神奈川県横浜市中区伊勢佐木町4-121-3 ストーク伊勢崎五番館306
戸塚店 〒244-0817
神奈川県横浜市戸塚区吉田町1052 横浜元町ガーデン16 103号室
本厚木店 〒243-0016
神奈川県厚木市田村町11-20 アソルティ厚木田村町3B
新宿店 〒169-0072
東京都新宿区大久保1丁目17−15コーポニュージャパン101号室
池袋店 〒171-0022
東京都豊島区南池袋1-14-2 リフュージュアイノース402
池袋2号店 〒171-0021
東京都豊島区西池袋3-4-3 エクセレンス西池袋101
町田店 〒194-0022
東京都町田市森野2-10-20 ソフィアステージ町田103
北千住店 〒120-0034
東京都足立区千住1-18-14 OM.S 102号室
北千住2号店 〒120-0022
東京都足立区柳原2-12-5 キマイラビル201
北千住3号店 〒120-0036
東京都足立区千住仲町16-7 結城ビル301
錦糸町店 〒130-0003
東京都墨田区横川3-5-3 エアリアル錦糸町302
吉祥寺店 〒180-0004
東京都武蔵野市吉祥寺本町1丁目32−9
吉祥寺2号店 〒180-0004
東京都武蔵野市吉祥寺本町1-32-9 モトハシビル503
吉祥寺アネックス 〒180-0001
東京都武蔵野市吉祥寺北町2-1-18フェイバリット303号室
恵比寿・広尾店 〒150-0013
東京都渋谷区恵比寿2-8-13アクセスビルド恵比寿3階
下北沢店 〒155-0031
東京都世田谷区北沢3-5-15 グランドパレス東北沢406
秋葉原店 〒110-0006
東京都台東区秋葉原1-5頼本(よりもと)ビル6F
銀座店 〒104-0061
東京都中央区銀座1丁目15-13 VORT銀座residence505
渋谷店 〒150-0011
東京都渋谷区東1-8-3 トキワマツユープレイス101号室
蒲田店 〒144-0051
東京都大田区西蒲田4-25-13 西蒲田ビル201
中野店 〒164-0001
東京都中野区中野2-23-3 松喜マンション408号
練馬店 〒176-0012
東京都練馬区豊玉北4-25-12 Stretzia101号室
立川店 〒190-0023
東京都立川市柴崎町3丁目14-21 マル井ビル立川203
千葉店 〒260-0016
千葉県千葉市中央区栄町21-7 カーサ・デラ・グロリア102
船橋店 〒272-0005
千葉県船橋市本町5-3-3杉川ビル501
柏店 〒277-0852
千葉県柏市旭町1-2-8 ネモト第三ビル903
越谷店 〒343-0845
埼玉県越谷市南越谷4-11-2
天王寺店 〒543-0052
大阪府大阪市天王寺区大道1丁目2−28 サンプラザ四天王寺802
なんば店 〒542-0086
大阪市中央区西心斎橋2-16-9 ラ・シェネガ心斎橋802号
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