Lastyle（ラスタイル）はJR池袋駅から徒歩6分と好立地に位置するパーソナルトレーニングジムです。
「Lastyleの特徴はどうなの？ここに決めて大丈夫？」
パーソナルトレーニングジムに通うのは決して安い買い物ではありませんので、迷ってしまうのも仕方ありません。
そこで、この記事ではそんな迷いや疑問を解決するため、Lastyleの特徴や既に通われた方の口コミ、料金やトレーニング内容などについて紹介します！
入会後、「こんなはずじゃなかったのに…」とならないように、この記事をしっかり読んでご検討にお役立て下さい！
Contents
Lastyle（ラスタイル）の特徴
| Lastyle（ラスタイル）の詳細 | |
|---|---|
| 営業時間 | 平日 9:00～22:30／最終受付 21:00 土日祝日 10:00～20:30／最終受付 19:00 |
| 入会金 | 30,000円（税別） |
| 料金／回数 | 12,000円（税別）／1回 |
| 分割払い | 調査中 |
| 内容 | パーソナルトレーニング 食事指導 |
| メニュー | 全身ダイエットコース 下半身集中ダイエットコース くびれコース 美尻コース 90分／筋トレ・ボクササイズ・有酸素運動 |
| 場所 | 豊島区 |
| 駐車場 | なし |
| 備考 | なし |
Lastyle（ラスタイル）の特徴
Lastyleは、池袋駅徒歩6分に位置するパーソナルトレーニングジムです。
トレーニングは高強度・中強度・低強度の3つの強度の組み合わせで総合的にアプローチし、健康的なカラダ作りを可能にしています。
アメニティに関しても充実しており、お母さんには嬉しいキッズスペースも完備されているので、お子さんを気にすることなく集中してトレーニングに励めますよ。
特徴的なのが中強度に位置するボクササイズ。
楽しみながら痩せやすいカラダ作りができると好評です。
Lastyle（ラスタイル）体験者の口コミ・評判まとめ
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悪い口コミ・評判
効果が出た、痩せられたという口コミがほとんどを占めるものの、中には一部満足できなかった方もいるようです。
いくつか代表的な悪い口コミを順に紹介します。
【予約に関する口コミ】予約の取りやすい期間、時間帯があった
予約に関する口コミがいくつか見られました。
転勤と同時に自分を変えるため、職場近くのLastyleさんに入会しました。
こんなに簡単に身体って変わるのか！と正直目からうろこでした。
ただ、入会時期が悪かったのか比較的予約が混み合っており調整しながらでないといつでも行けるというわけにはいかなかった。
「予約の取りやすい期間、時間帯があった」
時期や時間によっては、予約が取りづらくなってしまう場合があるようです。
転勤や引っ越しの多い春先や薄着になる夏前に混み合うことが多いようですよ。
入会前に一度現在の混み具合、予約の取りやすさを確認しておきたいですね。
【リバウンド対する口コミ】確かに痩せられるけどその後は自己責任
Lasytyleに通って一度はしっかり痩せられたものの、期間終了後リバウンドしてしまっては意味がないですよね。
プログラムはリバウンドに強いのかどうか口コミをチェックします。
ボクササイズなど楽しくトレーニングが出来て、結果も出せたが、退会後は肝心のボクササイズが出来るジムが周辺になく、モチベーションが保てなくてトレーニングするのをやめたらまた太ってしまいました。
自己責任ですが…
「確かに痩せられるけどその後は自己責任」
しっかりと結果は出せたのに、パーソナル期間が終了後自分一人ではモチベーションが保てず、リバウンドしてしまった。という口コミがいくつか見られました。
痩せやすいカラダづくりは既にできているはずなので、後はモチベーションの問題ですね。
Lastyleではリバウンド防止メンテナンスもありますし、それでも不安な方は退会前に今後どのように一人で続けていけばよいかについてしっかりと相談しておきましょう！
きっと良いアドバイスをくれるはずですよ。
良い口コミ・評判
続いて良い口コミをいくつか紹介します。
悪い口コミと合わせて比較し、ご判断にお役立て下さい！
【ダイエット効果に対する口コミ】2ヶ月間で5kg以上の減量に成功！
やはりこれが最も重要なポイントです。
トレーニングに加えて、ボクササイズ、有酸素とハードですが最後まで楽しくやり遂げることができました！
体重も2ヶ月間で5kg以上減量でき、大満足です！
「2ヶ月間で5kg以上の減量に成功！」
この他にも多くの嬉しい成功談が見つかりました！
【ボクササイズに対する口コミ】とにかく楽しい！
Lastyleの特徴の一つに挙げられるのがこのボクササイズです。
ボクササイズが楽しかった！
福村トレーナーが元プロボクサーで直接正しいフォームも教えてくれて本格的？にやってる感があった。
特にボクササイズは気持ちよく汗を流せた。
日常には無い感覚で、リズミカルでもあり楽しく体を動かせて良かった。
「とにかく楽しい！」
ボクシング経験者の方以外でミットを付けてサンドバックを打つという経験した方はあまりいないのではないでしょうか？
ボクササイズには甲骨付近にある褐色脂肪細胞を刺激する事で、脂肪が燃焼しやすい体に変化させるという狙いがあります。
また、サンドバックを思い切り叩くことで日頃のストレス解消にもなり、爽快感を味わえますよ！
Lastyle（ラスタイル）の料金
| コース名 | 料金 | 入会金 |
|---|---|---|
| 12回（2ヶ月） | 1回90分 144,000円/12回 | 30,000円（税別） |
| 16回（2ヶ月）+リバウンド防止メンテナンス | 1回90分 192,000円/16回+メンテナンス4回 | |
| 20回（2ヶ月）+リバウンド防止メンテナンス | 1回90分 240,000円/20回+メンテナンス4回 |
リバウンド防止メンテナンス付きのコースとなるコース、「16回コース+リバウンド防止メンテナンス」は、1回90分のトレーニングが16回で192,000円ですので、セッション1回あたりのトレーニングは12,000円で受けることができます。
これはパーソナルトレーニングジムの価格としては高くも安くもない標準的な価格設定と言えるでしょう。
更に4ヶ月間月1回、合計4回のアフターケアが付いていますので、リバウンド対策もバッチリです。
コースは基本となる「全身ダイエットコース」、「下半身集中ダイエットコース」、「くびれコース」、「美尻コース」や、他にも「産後ダイエットコース」、「ブライダルコース」、「プレジデントコース」など状況に合わせて特別なコースが用意されていますので、まずはカウンセリング時に相談してみてください。
シューズレンタル・ウェア上下・シャワー・バスタオル・フェイスタオルが無料で使える「ハンズフリーセット」も料金内に含まれておりますので、手ぶらで行ってトレーニングに打ち込めるのも嬉しい点ですね！
キッズスペースも完備されており、お子様が小さいお母さんでも安心してトレーニングができますよ。
Lastyle（ラスタイル）のトレーニングメニュー
Lastyleのトレーニングメニューは
- 高強度→筋力トレーニングによる基礎代謝アップ
- 中強度→ボクササイズによる脂肪燃焼の持続
- 低強度→有酸素運動による直接的な脂肪燃焼
という3段階の強度を組み合わ他独自のメソッドで、筋力トレーニングに偏った画一的な指導とは一線を画し、
効率的に結果を出すことに成功しています。
Lastyle（ラスタイル）の食事指導について
無理なダイエットは一時的には効果が期待できるものの、脂肪とともに筋肉が落ちてしまうことで、基礎代謝が低下し、リバウンドの原因になってしまいます。
Lastyleでは極端な糖質制限、食事制限を義務付けるようなダイエットではなく、現在の食生活、食習慣をヒアリングした上で良い食習慣に改善し、バランスよく栄養を摂取するための食事指導です。
パーソナルトレーニング中は食事の報告をし、それに対しても指導がはいるため、実際の食習慣が改善される。何がどうだめなのか、どうすればよいのかをケーススタディ的に学べるので、非常に的確で実践的です。
パーソナルトレーニングの期間は限られていますが、自分の食習慣とは一生付き合わなければなりません。
しっかりとLastyleで食事の正しい知識と習慣を身につけることで、その後の生活にも大きく差が出ますよ！
Lastyle（ラスタイル）のトレーナーについて
代表トレーナーの福村 和仁氏は、元プロボクサーで減量や体調をおこないながらベストな状態で試合に望むというウェイトコントロールを約10年間継続して追求してきた方です。
更にその後そのノウハウを活かして3年間パーソナルトレーナーとして活動し、Lastyleの開業に踏み切りました。
元プロボクサーという点でボクササイズというフィットネスに着目されたんですね。
資格についても
- NESTA全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会 認定
- パーソナルフィットネストレーナー
- JPCA日本パートナーストレッチ&コンディショニング協会 認定
- パートナーストレッチ アドバンストレーナ
以上のように豊富な認定資格を取得しており、実績や経験、知識共に非常に信頼がおけます。
返金制度のやり方
Lastyleには「返金制度」があります。
返金規定は下記のとおりです。
返金規定
- 会社は、会員から返金の申し出があった場合、次の各項に従って、会員に対してすでに受領済みの諸費用を返還します。この場合、会員はラスタイル（以下、「本クラブ」と言います）を退会したものとみなします。
- 前項に定める返金の手続きは、来店のうえ指定の書面で行うものとし、電話、FAX、電子メールその他の手段による手続きには応じることはできません。
- 会員による会社への返金の申し出は、セッション開始日から30日以内(該当日が営業日でない場合は、その翌営業日とします)に手続きを行ったものに限り有効とします。
- 本条に基づいて支払い済みの諸費用の返金を受けた会員は、以降本クラブの諸施設を一切利用できません。
- 前各項の規定に関わらず、会社が販売する物品等(健康食品、トレーニング備品等に限りません。)、及びメンテナンスコースについては、第1項に基づく返金の対象外です。
- 会員は、以下の各号に該当する場合、本条に基づく返金を受けられないものとします。
(1)会員の自己都合による退会の場合
(2)初回トレーニングで計測した体重の2%以上の減量成果が、セッション時の計測で一度でも出ている場合
(3)トレーニング当日のキャンセル及び遅刻が2回以上あった場合
(4)トレーナーと取り決めたプログラムや食事指導を守らなかった場合
(5)食事の報告を行わなかった日が3日以上ある場合※詳細はカウンセリング時に直接ご確認ください。
まとめ
この記事ではLastyleの特徴やトレーニング内容についてご紹介してきました。
ウェイトトレーニングだけでなく、ボクササイズ、有酸素運動を取り入れ、独自メソッドで3差段階の強度でウェイトコントロールをおこなう術を学べる先進的なジムです。
気になる方は、まずは無料体験を受けてみてはいかがでしょうか。
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