エフォートの口コミや評判を徹底調査！料金やトレーナーについても解説

エフォートは、2018年に梅田・中崎町にオープンしたパーソナルジム。中崎町駅から徒歩2分、阪急梅田駅から徒歩7分と好立地にあるので、近隣の方だけでなく、遠方から通われている方もいらっしゃいます。

ダイエット、ボディメイク、姿勢改善など、一人ひとりの目標に合ったオーダーメイドのトレーニングで理想の身体に導いてくれますよ。結果が出ると、楽しく続けられますよね。期間中は、気になることがあればトレーナーにいつでも相談ができ、食事についてもアドバイスしてもらえます。

「エフォート体験者の評判や口コミが知りたい！」
「料金はどのくらい必要かしら？トレーナーの質はどう？」

このような不安を感じる方のために、この記事ではエフォートの特徴や実際にエフォートでトレーニングを体験した方の口コミ・評判をご紹介しています。

パーソナルジムを検討している方は、是非参考にしてくださいね。

エフォートの特徴

エフォートの料金

入会金・年会費等など、初期費用は一切不要ですので、気軽にトレーニングを始められます！

月4回プランは、1回あたり7,250円と安く、4回目以降も1回追加ごとに7,250円とお得です。他社のパーソナルジムと比べ、エフォートはコスパの良い料金設定が魅力ですね。

体重を落とすことを目標に食事管理、トレーニングをきっちりと行う「3週間集中ダイエットプラン」も1回あたり約8,200円とリーズナブルな料金です。

エフォート 体験者の口コミ・評判まとめ

公式サイトやGoogleマップの口コミから引用しています。

筋トレ中心でボディメイクしたいと思っていましたがあまり身体に変化を感じれなかったのでこちらでパーソナルトレーニングを始めました。
体重が2ケ月で53kgから49kgに減り思っていたような身体のラインになってきました。最近まわりの人にスタイルがいいと褒められるようになりました。
目標を設定してくれるので自分のすることが明確で生活の中でも意識付けできました。トレーニングの説明も丁寧で分かりやすいです。
私の場合は食事管理が大変そうと思っていたのですが意外と難しくなくて成果も早く表れました。まずやってみるのがいいかな？と実感しています。

腰痛に対しての不安が減った。臀部の筋肉の大切さを初めて知り、ひきしめることができた。姿勢は少し良くなり、胸、肩が以前より開いた。
説明がわかりやすく、レッスン後すっきりする。歩くのが楽になり感謝しています。
定期的にまず受ける事をおすすめします。説明を受けても実感のないことが、続けているうちにつながっていくような気がします。

全く運動経験がありませんでしたが、デスクワークからの体調不良、体力低下をなんとかしたいと入会しました。 親切、丁寧に、でも決して甘やかさず指導して下さるのでオープン当初から続いています。 今ではトレーニング出来ないと落ち着かなくなりました。 ふんわりした希望や疑問にも的確にお答え、理由や解説、目標提示などして下さるので常にモチベーション維持にもつながっています。 幅広い知識と経験、ホスピタリティにあふれる先生ですのでどんなレベルの方にもおすすめです。

エフォートのトレーニングメニュー

エフォートでは、サイズダウンダイエット、ボディメイクをはじめ、姿勢の改善、肩こりや腰痛の改善など、さまざまなトレーニングメニューに対応しています。

結婚式までにシェイプアップしたいというプレ花嫁さんのお悩みにも対応。気になる背中や二の腕も抜群の効果が期待できますよ。

トレーニングは、基本的にウォーミングアップ後に、バーベルやダンベルなどのウエイトを使ったトレーニングを行います。適正なフォーム、重量・回数の設定で効率良く進めていきます。

トレーニング後は、疲れが残らないように、希望の方にはストレッチを行います。自宅で簡単にできるストレッチやケア法も教えてもらえますよ。

エフォートでは、50代・60代のシニアも大歓迎！筋力の低下や日常動作での不安を感じているシニアの方は、自分の体重で行える簡単なエクササイズ、バランスボールや青竹などを使ったエクササイズで健康な身体を目指していきます。

エフォートの食事指導内容について

いろいろなダイエット方法がありますが、エフォートでは極端な食事制限や糖質カットダイエット方法ではなく、リバウンドしにくい食事方針をとっています。

ダイエットは健康的な体重を維持するという意味と考え、一人ひとりに合った、たんぱく質、脂質、炭水化物のPFCバランスを考慮し、食事をしっかり摂りながら運動していきます。

計画どおりに実行できたときは、月に平均2kg位落ちる方が多いです。

エフォートのトレーナーの質はどう？

ベストボディジャパン大阪大会のファイナリストの実績があるエフォート代表の福島トレーナーがマンツーマンで指導します。

福島トレーナーは、3歳のお子さんの水泳指導から、ご高齢の方のパーソナルトレーニング指導、さらにスタジオレッスンまで、幅広く活動してきた経験豊富なトレーナーです。

現在も月1回は運動学や生理学などに関する講習セミナーを受講し、常に情報にアンテナを張っています。ご自身は3年連続で15kg程の減量に成功！そんなダイエットの成功者だからこそ伝えられる有意義な情報やアドバイスがもらえるでしょう。

エフォートのトレーナープロフィールはこちら⇒

まとめ

この記事ではエフォートの特徴やトレーニング内容、口コミ・評判についてご紹介してきました。

エフォートは、結果をできるだけ早く出すことはもちろん、リバウンド対策や自身でも楽しめるような運動習慣など、先も見据えたトレーニングを考えて丁寧にアドバイスしてくれるパーソナルジムです。

入会金・年会費等は一切必要なしの安心の料金プラン、1回あたり7,800円と、パーソナルトレーニングジムの相場よりも安い価格設定も魅力的ですね。

エフォートでは、初回限定として50分のパーソナルトレーニング体験が3,000円（税込）で受けられますので、気になった方は是非申し込んでくださいね。

毎月の体験/継続人数は3名前後と限定されているため、早めの申し込みがおすすめです。

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