イーストレッチ（e-stretch）の口コミや評判は悪くない？料金やトレーニング内容まとめ

イーストレッチ（e-stretch）は代官山や大手町、白金台といった都内の主要都市に店舗を構えるパーソナルジムです。

これまでに数多くのモデルやアーティストを監修したことがあり、ストレッチによって効率よく美ボディを作るトレーニングメゾットを確立しています。

「頑張って筋トレして大会に出れるようなムキムキボディになりたい！」という方には向いてませんが、くびれやヒップアップ、美脚を作りたい人にはピッタリですよ。

「本当に痩せる？ダイエット効果が不安…」
「イーストレッチ（e-stretch）に通っていた人の口コミや評判が見たい！」

この記事ではイーストレッチ（e-stretch）の口コミや評判、料金やトレーニング方法について徹底解説しています。

是非参考にしてくださいね。

イーストレッチ（e-stretch）の特徴

イーストレッチ（e-stretch）の料金

イーストレッチ（e-stretch）の料金は店舗によって変わります。

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またイーストレッチには中目黒店がありますが、そこではダイエットプログラムがありませんので、中目黒店でダイエットプログラムを希望していた方は他の店舗に通う必要があります。

イーストレッチ（e-stretch）の口コミ・評判まとめ

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お客様Before▶️After✨ ストレッチ＋エクササイズ60分を3ヶ月頑張って続けてくださったお客様の結果です😍👏 ストレッチ＋エクササイズを当たり前のように日常生活に取り入れることで、変わることができますよ🥰 e-stretchにお任せください💪 #estretch#estretch代官山#estretch大手町#体幹#体幹トレーニング#training#stretch#ストレッチ#トレーニング#東京#youtube#ウォーターバッグ#筋トレ#筋トレ動画#fitness#フィットネス#ファンクショナルトレーニング#gym#姿勢改善#体質改善#ヒップアップ#hipup

e-stretchさん(@estretch.gym)がシェアした投稿 – 2019年 7月月12日午前2時55分PDT

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イーストレッチ（e-stretch）のトレーニングメニュー

イーストレッチ（e-stretch）はストレッチとエクササイズと取り入れた新しいトレーニングメゾットを確立しています。

筋肉を鍛えるだけではキレイなボディラインにはなりません。まずは現状の凝り固まっている筋肉のせいで歪んでしまった姿勢を正しくしなければいけません。

通常のストレッチとは違い、筋肉を伸ばしたい特定の箇所へピンポイントに効かせられるので細かなボディメイクのアプローチを可能にしてくれます。

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. 太もも痩せして 太ももにすき間を作るなら、 内転筋を鍛えられるこの ワイドスクワットがおすすめ🤗 お尻にも効きます🍑 . ①足幅は広く開き、つま先は45度に開きます。 ②膝をつま先と同じ方向に曲げていきます。 太ももと床が平行になるようにします。 . . ⭐️ポイント ・膝は常につま先と同じ方向（内側に入らないように） ・かかと重心（つま先に力を入れない） ・背中が丸まらないように胸を張ること . せっかく脚痩せ狙っているのに、 フォームを間違えると変なとこが 太くなってしまい、逆効果😭 . なので、 正しいフォームを身につけるために ぜひ一度お越しくださいませ🤗💓 . #estretch#estretch代官山#estretch大手町#体幹#体幹トレーニング#training#stretch#ストレッチ#トレーニング#東京#youtube#ウォーターバッグ#筋トレ#筋トレ動画#fitness#フィットネス#ファンクショナルトレーニング#gym#姿勢改善#体質改善#ヒップアップ#hipup

e-stretchさん(@estretch.gym)がシェアした投稿 – 2019年 8月月21日午前3時19分PDT

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. e-stretchでは、トレーニングとパートナーストレッチを合わせて行います✨ . 思うようにトレーニングがうまくいかないという方、実はお身体の硬さが原因な事が多いです😱 . ぜひ、e-stretchで２つの組み合わせを体験してみてください♩ . #estretch#estretch代官山#estretch大手町#体幹#体幹トレーニング#training#stretch#ストレッチ#トレーニング#東京#youtube#ウォーターバッグ#筋トレ#筋トレ動画#fitness#フィットネス#ファンクショナルトレーニング#gym#姿勢改善#体質改善#ヒップアップ#hipup

e-stretchさん(@estretch.gym)がシェアした投稿 – 2019年 5月月22日午前4時35分PDT

イーストレッチ（e-stretch）の食事指導内容について

イーストレッチ（e-stretch）の食事指導は無理な食事制限をせずにキレイに痩せることを目標としています。

過度なカロリー制限をしてしまうと脂肪より先に筋肉が減ります。筋肉が減ると基礎代謝も少なくなってしまうため、太りやすい体質になってしまいます。（※基礎代謝…人が何もしなくても勝手に消費されるカロリー）

そのため、日本人の多くが摂り過ぎている炭水化物の量を調整しながら、お肉やチーズといったタンパク質が多い食品を食べるように指導しています。

またビタミンやタンパク質が豊富なプロテインが1キロ無料でプレゼントされますので、栄養バランスを整えやすくなりますよ。

イーストレッチ（e-stretch）のトレーナーは経験豊富？

イーストレッチ（e-stretch）のトレーナーは応募倍率10倍以上の中から厳選された人だけを採用しています。

昨日解剖学や運動生理学といった知識はもちろん、ストレッチ・エクササイズに関する研修もクリアしてきたスペシャリストのみ在籍しています。

トレーナー自らボディメイクをしているので、自分の経験をもとに1人1人に見合ったトレーニングプログラムを提案してくれますよ。

イーストレッチ（e-stretch）返金保証制度はある？

イーストレッチ（e-stretch）では利用開始から全くダイエット効果がない場合に限り返金保証制度を設けています。

詳しくはこちらを確認してください。⇒返金保証制度の詳細

まとめ

この記事でイーストレッチ（e-stretch）の口コミや評判、料金、トレーニング内容についてご紹介してきました。

各種メディアでも頻繁に取り上げられ、有名モデルや芸能人のボディメイクを担当しているイーストレッチは女性らしいキレイな美ボディを作りたい人におすすめです。

いまなら無料カウンセリングを実施していますので、気になる方は一度体験してみてはいかがでしょうか。