「長野で女性向けのパーソナルトレーニングジムに通いたい」
「口コミで人気のパーソナルトレーニングジムが知りたい」
「長野で料金が安くて質の高いパーソナルジムはどこ？」
長野にはパーソナルトレーニングジムがたくさんあるので自分が求めているジムを探すのは手間がかかります。
しかし「パーソナルジムは料金が安ければ安いほどいい！」
このように思っている方がいるとすれば、それは大きな誤解です。
最近では健康志向の高まりやオリンピックの影響を受けてパーソナルジムが急増していて、その影響か解約やトラブルも増加しています。
国民生活センターによると、スポーツジムやフィットネスクラブをめぐる相談件数は近年、相次いで寄せられている。多いのは、解約しようとすると不当に高額を請求されたり、男性のようにジム側から無理やり物品を売りつけられたりするケースだ。
このように値段の安さや話題性だけで選んでしまうとトレーニングの効果が出ないだけでなく、トラブルに発展するケースもあります。
そこで当サイト【Myパーソナルジム】では20店舗以上ある長野パーソナルトレーニングジムの特徴や料金、トレーナーの質などを徹底比較しました。
この記事で掲載しているパーソナルジムは徹底した事前調査やカウンセリングを実際に体験して本当にオススメできるジムだけを厳選して紹介しています。
パーソナルジム選びで失敗しないためにも是非参考にしてくださいね。
長野で安くておすすめのパーソナルトレーニングジム3選
24/7Workout長野店
24/7WorkoutはRIZAP（ライザップ）と比較しても決して劣らないジムの設備とトレーナーの質ながら、低価格でサービスを提供することに成功した現在勢いのあるパーソナルジムです。 24/7Workoutで働けるトレーナーは全国から集められたトレーナーの約3.13%※しか採用されない狭き門。 厳選されたトレーナーから徹底したマンツーマン指導によって、入会者数6万人以上※の実績を誇っています。 一人ひとりの目標によって食事指導やトレーニング内容は変わります。 食事指導については、報告義務も特にないので「ほんとにこんな食事内容で痩せられるの？」と心配になる方もいるようです。 モデルみたいなカラダになりたい方や健康診断に引っかからない健康体になりたい方まで幅広い世代に利用されていますよ。
※2019年10月末時点でのセッションを1回以上受けた方の累計入会者数。途中解約・全額返金者も含む
※2019年5月～7月の求人応募者数に対する採用数の割合
※2019年10月末時点でのセッションを1回以上受けた方の累計入会者数。途中解約・全額返金者も含む24/7Workoutの人気コース・料金
2ヶ月コース 時間・回数 75分×16回(週2回) 料金 月額 107,800円(税込) 入会金
41,800円(税込)
24/7Workoutの口コミ・評判
長野にある24/7Workoutの店舗情報
| 店舗名 | 住所 |
|---|---|
| 長野店 | 長野県長野市大字鶴賀問御所町１２４１−１ 長野銀座信越ビル 301号 |
リボーンマイセルフ長野店
リボーンマイセルフは利用者もトレーナーも全員女性の完全女性専用パーソナルジムです。 一般的に女性専用ジムと謳っていても実際にはトレーナーの方が男性になることがほとんどです。 トレーニング中はどの部分の筋肉を動かせばいいのを教えるために、ボディタッチを行うことがあります。仲のいいトレーナーだったら気にならないかもしれませんが、ちょっと相性が合わない方の場合、トレーニングに集中できないことも… でもリボーンマイセルフなら女性トレーナーしか在籍してないので、男性トレーナーからのボディタッチに悩む心配もありません。 トレーニングメニューは女性のためだけに作られているので、ムキムキになることもなく引き締まった女性らしい美ボディをつくることができます。
リボーンマイセルフの人気コース・料金
ダイエットコース 時間・回数 1回75分×16回 料金 184,800円〜（税込）／16回 入会金
22,000円（税込） リボーンマイセルフの口コミ・評判
長野にあるリボーンマイセルフの店舗情報
| 店舗名 | 住所 |
|---|---|
| 長野店 | 長野県長野市大字南長野南石堂町１３４０ エスタシオン長野ビル 202 |
ライザップ（RIZAP）長野店
ライザップ（RIZAP）はこれまで14万人以上のボディメイクを成功に導いてきた実績と信頼性がある高級パーソナルジムです。 料金は最低でも30万円を超えます。はっきり言ってパーソナルジム業界の中でもトップクラスに高いので金銭的に余裕がない方は他のジムを選んだ方がいいでしょう。 しかし14万人のデータをもとに指導されるトレーニングと食事指導内容は科学的根拠が充実しており「トレーナーの言うことさえ聞いていれば理想の体型になれる」ことでしょう。 外食やコンビニ食が多い人でも専属の管理栄養士が24時間サポートしてくれるので、何を食べればいいのか迷ったらすぐに聞くことができるのもメリットの1つです。 トレーニングに関しては「こんな程度でいいの？」「もっといろいろ、家でもやらなくちゃいけないんじゃないの？」って思っていました。でも、トレーナーを信じて続けたら、最後には「あれ？理想のカラダになってる！」と実感。食事制限も想像していたより楽でした。 引用：公式サイト やはり料金が高額なので絶対に痩せなきゃという強い気持ちになりました。そのおかげもあり、当初計画していた目標体重に到達できました。ただ糖質制限が思っていたより辛く、終了後1ヵ月ですでにちょっとリバウンドしてしまいました。
ライザップ（RIZAP）の人気コース・料金
シェイプアッププログラム 時間・回数 50分×16回 料金 327,800円(税込) 入会金
55,000円(税込)
ライザップ（RIZAP）の口コミ・評判
長野にあるライザップ（RIZAP）の店舗情報
| 店舗名 | 住所 |
|---|---|
| 長野店 | 長野県長野市上千歳町１１２０−１ アレグリアビル 3F |
長野でパーソナルトレーニングジムを選ぶポイント
パーソナルジムに初めて通う方は「何を基準に選べばいいのか？」見当もつきませんよね。最低限以下の5つの項目をチェックしておきましょう。
- 料金は予算内に収まっているか
- 体験談やビフォーアフターが公開されているか
- 自宅や職場に近くて通いやすいか
- トレーナーの質
- 体験やカウンセリングを実施しているか
料金は予算内に収まっているか
パーソナルジムは2ヶ月で20～30万円以上必要になります。ライザップのような高級ジムやプロテインなどのサプリメントを購入する場合には40万円を超えることも。
高い料金を支払った分「お金を無駄にしないように頑張らなきゃ！」とモチベーションが上がるのは間違いありませんが、生活が苦しくなってしまっては精神衛生上よくありません。
ただでさえ、これまでと全く違う運動や食事習慣を身に付けるのですから、余計なストレスを与えないように料金が予算内に収まるパーソナルジムを選びましょう。
体験談やビフォーアフターが公開されているか
大手のパーソナルジムでは、たくさんの体験者のビフォーアフター画像が掲載されています。
自分と似たような年齢や体重、体型の人のボディメイクを成功させた実績があれば、あたなも成功する可能性が高いということです。
もちろん「ビフォーアフター画像を掲載していないからと言って質が悪いパーソナルジムである」ということではないですが、わざわざ実績を公開してないパーソナルジムに通う必要はありませんよね。
自宅や職場に近くて通いやすいか
パーソナルトレーニングを継続するのに大切なのは「通いやすい」ことです。
例えば
- 早朝や深夜まで都合のいい時間まで営業している
- ウェアやシューズのレンタルがあり手ぶらで通える
- 自宅や職場から近い
などなど。
自宅から遠いと「これから行ったら帰りは22時過ぎか。今日は疲れてるからやめとこ…」とサボる理由を探してしまいます。自宅や職場に近くて通いやすいパーソナルジムを選びましょう。
トレーナーの質や相性がいいか
パーソナルジム選びで1番大切なのはトレーナーの質や相性であるといっても過言ではありません。
少なくても以下の点を確認しましょう。
- トレーナーさんが自分の目標としている体以上の肉体をしているか
- ボディメイク大会の出場、入賞経験があるか
- パーソナルトレーナーとしての実務経験や資格を保有しているか
- 自分の悩みや目標を上手に聞き出し、モチベーションを高めてくれるか
体験やカウンセリングを実施しているか
先ほどもお話しした通り、パーソナルジム選びではトレーナーの質や相性が重要です。
そのため入会前に体験トレーニングやカウンセリングを実施していないと、トレーナーがどんな人なのか判断できません。
体験やカウンセリングを実施してないパーソナルジムはどんなに自宅から近くでも料金が安くても選択肢から除外することをオススメします。
長野のおすすめパーソナルジムまとめ
この記事では長野のおすすめパーソナルジムを厳選して紹介してきました。
パーソナルトレーニングジムは料金やトレーニング内容、ジムの特徴など比較項目がたくさんありますが最終的に大切になるのはトレーナーとの相性です。
どんなに口コミやネットの情報を集めても、実際に行ってみないと本当のところは判断できません。
こちらで紹介しているパーソナルジムは無料カウンセリングや体験ができる店舗をピックアップしているため、まずは見学しに行ってみることをオススメしますよ。
長野にあるパーソナルジム一覧
長野には上記で紹介してきたパーソナルジム以外にも地域密着型やおすすめジムが多数あります。こちらでは長野のパーソナルジムをまとめて掲載しています。
Body Make Factory（ボディーメイクファクトリー）
- 短時間でもしっかり効果が出る加圧トレーニングを採用
- 加圧トレーニング後に有酸素運動で脂肪燃焼を促進
- 食事指導付きのガチ加圧2ヵ月短期集中コースあり
Body Make Factoryの人気コース・料金
| ガチ加圧２ヶ月短期集中コース | |
|---|---|
| 時間・回数 | 1回60分×12回/2ヶ月 |
| 料金 | 86,400円(税込) |
| 入会金 | 3,240円(税込) |
Nfit+（エヌフィットプラス）
- 整骨院×パーソナルトレーニング
- 個々の現状を詳しく計測して最適なトレーニングプランを提供
- 整骨院だからできるボディケアあり
Nfit+の人気コース・料金
| パーソナルトレーニング | |
|---|---|
| 時間・回数 | 1回50分×5回+ジム利用/1ヶ月 |
| 料金 | 33,000円(税込) |
| 入会金 | 22,000円(税込) |
OneStep（ワンステップ）
- 女性専用・ダイエット専門パーソナルトレーニングジム
- しっかり食べて痩せられる食事アドバイスあり
- 筋トレ後の脂肪燃焼効率がいい時間帯に有酸素運動できる
OneStepの人気コース・料金
| ダイエットコース | |
|---|---|
| 時間・回数 | 1回70分×16回/2ヶ月 |
| 料金 | 100,000円(税込) |
| 入会金 | 5,000円(税込) |
BeDo
- 完全マンツーマンのプライベート指導
- 個々の目的・目標に合わせて作成するオリジナルトレーニングメニュー
- 好きなタイミングで通える都度払いプラン
BeDoの人気コース・料金
| ライトプラン | |
|---|---|
| 時間・回数 | 1回90分 |
| 料金 | 5,000円(税込) |
| 入会金 | 無料 |
FiT24 長野昭和通り店
- 24時間運営のフィットネスジムで行うパーソナルトレーニング
- 初心者～中上級者まで快適なトレーニング環境
FiT24の人気コース・料金
| 月額制 | |
|---|---|
| 時間・回数 | 通い放題 |
| 料金 | 7,480円(税込) |
| 入会金 | 5,500円(税込) |
effect（エフェクト）
- 機能解剖学や運動生理学、スポーツ医学を学んだトレーナーによるマンツーマン指導
- 月額制で通えるパーソナルジム
effectの人気コース・料金
| テクニカルコース | |
|---|---|
| 時間・回数 | 4回/1ヶ月 |
| 料金 | 18,150円(税込) |
| 入会金 | 11,000円(税込) |
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