「長野で女性向けのパーソナルトレーニングジムに通いたい」
「口コミで人気のパーソナルトレーニングジムが知りたい」
「長野で料金が安くて質の高いパーソナルジムはどこ？」
長野にはパーソナルトレーニングジムがたくさんあるので自分が求めているジムを探すのは手間がかかります。
しかし「パーソナルジムは料金が安ければ安いほどいい！」
このように思っている方がいるとすれば、それは大きな誤解です。
最近では健康志向の高まりやオリンピックの影響を受けてパーソナルジムが急増していて、その影響か解約やトラブルも増加しています。
国民生活センターによると、スポーツジムやフィットネスクラブをめぐる相談件数は近年、相次いで寄せられている。多いのは、解約しようとすると不当に高額を請求されたり、男性のようにジム側から無理やり物品を売りつけられたりするケースだ。
このように値段の安さや話題性だけで選んでしまうとトレーニングの効果が出ないだけでなく、トラブルに発展するケースもあります。
そこで当サイト【Myパーソナルジム】では20店舗以上ある長野パーソナルトレーニングジムの特徴や料金、トレーナーの質などを徹底比較しました。
この記事で掲載しているパーソナルジムは徹底した事前調査やカウンセリングを実際に体験して本当にオススメできるジムだけを厳選して紹介しています。
パーソナルジム選びで失敗しないためにも是非参考にしてくださいね。
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長野で安くておすすめのパーソナルトレーニングジム3選
24/7ワークアウト長野店 ～業界大手の信頼と高い指導力～
- 全国から厳選されたトレーナーのみ在籍
- 短期ダイエットからボディメイクまで幅広いノウハウを保持
- 3食しっかり食べてもOKの食事指導
- 入会者数4.5万人以上の実績
※2019年7月末現在の累計入会者数
| 入会金 | 38,000円（税抜） |
|---|---|
| コース料金 | 196,000円（税別）／16回 2ヵ月コース（全16回×75分） |
| 総額 | 234,000円（税抜） |
| 1回あたりの料金 | 約146,000円 |
| 返金保証 | あり※ |
| 食事指導 | あり |
| 備考 | ウェアレンタル有/シャワー/プロテイン |
24/7ワークアウトはRIZAP（ライザップ）と比較しても決して劣らないジムの設備とトレーナーの質ながら、低価格でサービスを提供することに成功した現在勢いのあるパーソナルジムです。
24/7ワークアウトで働けるトレーナーは全国から集められたトレーナーの約3.13%※しか採用されない狭き門。
※2019年5月～7月の求人応募者数に対する採用数の割合
厳選されたトレーナーから徹底したマンツーマン指導によって、入会者数4.5万人以上※の実績を誇っています。
※2019年7月末現在の累計入会者数
一人ひとりの目標によって食事指導やトレーニング内容は変わります。
食事指導については、報告義務も特にないので「ほんとにこんな食事内容で痩せられるの？」と心配になる方もいるようです。
モデルみたいなカラダになりたい方や健康診断に引っかからない健康体になりたい方まで幅広い世代に利用されていますよ。
- 業界大手でノウハウが充実したパーソナルジムを選びたい
- 厳しすぎる食事制限は耐えられない
- みんなが通ってる人気のパーソナルジムに通いたい
- 手ぶらで通いたいからウェアやシューズのレンタルがあるジムが良い
- 早朝（7:00）～深夜（24:00）まで営業してるジムに通いたい
24/7ワークアウト長野店の口コミ
効果が毎回出る楽しみと、トレーナーさんが励ましてくれたり、いい意味でトレーニング中の自分の限界を追い込んでくれたりして、自分だけのトレーニングでは得られない達成感を感じられたと思います。
引用：公式サイト
マンツーマン指導で、こちらの体調に合わせて様々なトレーニングを組み合わせて教えてもらい、全く飽きることなく続けられました。トレーナーの皆さんの励ましの言葉がよい刺激になり、次のモチベーションに繋がりました。また突然の仕事の都合に合わせてスケジュール変更にも応じていただき、大変助かりました。
引用：公式サイト
長野にある24/7ワークアウトの店舗情報
| 店舗名 | 住所 |
|---|---|
| 長野店 | 〒380-0834 長野県長野市大字鶴賀問御所町１２４１−１ 長野銀座信越ビル 301号 |
リボーンマイセルフ長野店 ～女性専用&トレーナーも全員女性～
- 利用者だけじゃなくトレーナーも全員女性
- 女性のためだけに開発されたダイエットプログラム
- 脚痩せや小尻コースなどの部分痩せメニューあり
| 入会金 | 38,000円（税抜） |
|---|---|
| コース料金 | 195,200円（税抜）／16回 ダイエットコース |
| 総額 | 233,200円（税抜） |
| 1回あたりの料金 | 約14,575円 |
| 返金保証 | あり |
| 食事指導 | あり |
| 備考 | ウェアレンタル有/シャワー/ |
リボーンマイセルフは利用者もトレーナーも全員女性の完全女性専用パーソナルジムです。
一般的に女性専用ジムと謳っていても実際にはトレーナーの方が男性になることがほとんどです。
トレーニング中はどの部分の筋肉を動かせばいいのを教えるために、ボディタッチを行うことがあります。仲のいいトレーナーだったら気にならないかもしれませんが、ちょっと相性が合わない方の場合、トレーニングに集中できないことも…
でもリボーンマイセルフなら女性トレーナーしか在籍してないので、男性トレーナーからのボディタッチに悩む心配もありません。
トレーニングメニューは女性のためだけに作られているので、ムキムキになることもなく引き締まった女性らしい美ボディをつくることができます。
- 男性トレーナーに指導してもらうことに抵抗がある
- 女性専用のパーソナルジムがいい
- 個室のシャワールーム・パウダールーム完備だから出勤前もOK
リボーンマイセルフ長野店の口コミ
結婚式のために通いましたが無事に目標達成し、2ヶ月前に諦めたウエディングドレスを着られそうです！ありがとうございました！
食事管理の面で自炊もはじめ、生活スタイルも一新できました。トレーナーさんが丁寧にケアしてくださったおかげです。
引用：Googleマップ
エステに20年近く通っていましたが、年齢と共に体重が落ちなくなり、筋力も衰え、これでは変わらない！と思い、思い切って！！リボーンマイセルフに駆け込みました！
もともと運動嫌いの私にも丁寧にサポートしてくださるので、トレーニングは今ではとても楽しいです！
通う度に身体のラインも変化していくので、モチベーションも上がります！
時々、暴飲暴食をしてしまい、落ち込むこともあるのですが、トレーナーさんはどんな状況も冷静に分析してくださり、的確なアドバイスをくださります。
コース終了まであと1カ月半になりますが、理想な自分になれるよう頑張ろうと思います！！
引用：Googleマップ
長野にあるリボーンマイセルフの店舗数
| 店舗名 | 住所 |
|---|---|
| 長野店 | 〒380-0824 長野県長野市大字南長野南石堂町１３４０ エスタシオン長野ビル 202 |
ライザップ（RIZAP）長野店 ～業界大手の実績と高級感～
- 業界大手の信頼と14万人のボディメイクを指導した実績
- 管理栄養士による24時間徹底食事サポート
- 無料カウンセリングで体組計の測定結果がもらえる
| 入会金 | 50,000円（税抜） |
|---|---|
| コース料金 | 298,000円（税抜）／16回 シェイプアッププログラム（全16回×50分） |
| 総額 | 348,000円（税抜） |
| 1回あたりの料金 | 約21,750円 |
| 返金保証 | あり |
| 食事指導 | あり |
| 備考 | ウェアレンタル有/シャワー/ |
ライザップ（RIZAP）はこれまで14万人以上のボディメイクを成功に導いてきた実績と信頼性がある高級パーソナルジムです。
料金は最低でも30万円を超えます。はっきり言ってパーソナルジム業界の中でもトップクラスに高いので金銭的に余裕がない方は他のジムを選んだ方がいいでしょう。
しかし14万人のデータをもとに指導されるトレーニングと食事指導内容は科学的根拠が充実しており「トレーナーの言うことさえ聞いていれば理想の体型になれる」ことでしょう。
外食やコンビニ食が多い人でも専属の管理栄養士が24時間サポートしてくれるので、何を食べればいいのか迷ったらすぐに聞くことができるのもメリットの1つです。
- 豪華な店内と徹底したサポートでモチベーションを高めながらボディメイクしたい
- ダイエット中の食事メニューを何回も相談したい
- 手ぶらで通いたいからウェアやタオルのレンタルがあるジムが良い
ライザップ（RIZAP）長野店の口コミ
トレーナーさんがすごく優しくて一緒に本当に親身になって付き合ってくれます。
食事面もサポートしてもらって、体重もすごく落ちました。本当にライザップのトレーナーさんには感謝です。
自分1人では絶対痩せられなかったので
ライザップは本物でした( ^ω^ )
引用：Googleマップ
スタッフの皆さん対応良いです。
トレーナーさんも信頼出来る方でした
引用：Googleマップ
長野にあるライザップ（RIZAP）の店舗情報
| 店舗名 | 住所 |
|---|---|
| 長野店 | 〒380-0821 長野県長野市上千歳町１１２０−１ アレグリアビル 3F |
長野でパーソナルトレーニングジムを選ぶポイント
パーソナルジムに初めて通う方は「何を基準に選べばいいのか？」見当もつきませんよね。最低限以下の5つの項目をチェックしておきましょう。
- 料金は予算内に収まっているか
- 体験談やビフォーアフターが公開されているか
- 自宅や職場に近くて通いやすいか
- トレーナーの質
- 体験やカウンセリングを実施しているか
料金は予算内に収まっているか
パーソナルジムは2ヶ月で20～30万円以上必要になります。ライザップのような高級ジムやプロテインなどのサプリメントを購入する場合には40万円を超えることも。
高い料金を支払った分「お金を無駄にしないように頑張らなきゃ！」とモチベーションが上がるのは間違いありませんが、生活が苦しくなってしまっては精神衛生上よくありません。
ただでさえ、これまでと全く違う運動や食事習慣を身に付けるのですから、余計なストレスを与えないように料金が予算内に収まるパーソナルジムを選びましょう。
体験談やビフォーアフターが公開されているか
大手のパーソナルジムでは、たくさんの体験者のビフォーアフター画像が掲載されています。
自分と似たような年齢や体重、体型の人のボディメイクを成功させた実績があれば、あたなも成功する可能性が高いということです。
もちろん「ビフォーアフター画像を掲載していないからと言って質が悪いパーソナルジムである」ということではないですが、わざわざ実績を公開してないパーソナルジムに通う必要はありませんよね。
自宅や職場に近くて通いやすいか
パーソナルトレーニングを継続するのに大切なのは「通いやすい」ことです。
例えば
- 早朝や深夜まで都合のいい時間まで営業している
- ウェアやシューズのレンタルがあり手ぶらで通える
- 自宅や職場から近い
などなど。
自宅から遠いと「これから行ったら帰りは22時過ぎか。今日は疲れてるからやめとこ…」とサボる理由を探してしまいます。自宅や職場に近くて通いやすいパーソナルジムを選びましょう。
トレーナーの質や相性がいいか
パーソナルジム選びで1番大切なのはトレーナーの質や相性であるといっても過言ではありません。
少なくても以下の点を確認しましょう。
- トレーナーさんが自分の目標としている体以上の肉体をしているか
- ボディメイク大会の出場、入賞経験があるか
- パーソナルトレーナーとしての実務経験や資格を保有しているか
- 自分の悩みや目標を上手に聞き出し、モチベーションを高めてくれるか
体験やカウンセリングを実施しているか
先ほどもお話しした通り、パーソナルジム選びではトレーナーの質や相性が重要です。
そのため入会前に体験トレーニングやカウンセリングを実施していないと、トレーナーがどんな人なのか判断できません。
体験やカウンセリングを実施してないパーソナルジムはどんなに自宅から近くでも料金が安くても選択肢から除外することをオススメします。
長野のおすすめパーソナルジムまとめ
この記事では長野のおすすめパーソナルジムを厳選して紹介してきました。
パーソナルトレーニングジムは料金やトレーニング内容、ジムの特徴など比較項目がたくさんありますが最終的に大切になるのはトレーナーとの相性です。
どんなに口コミやネットの情報を集めても、実際に行ってみないと本当のところは判断できません。
こちらで紹介しているパーソナルジムは無料カウンセリングや体験ができる店舗をピックアップしているため、まずは見学しに行ってみることをオススメしますよ。
長野にあるパーソナルジム一覧
長野には上記で紹介してきたパーソナルジム以外にも地域密着型やおすすめジムが多数あります。こちらでは長野のパーソナルジムをまとめて掲載しています。
Body Make Factory（ボディーメイクファクトリー）
- 短時間でもしっかり効果が出る加圧トレーニングを採用
- 加圧トレーニング後に有酸素運動で脂肪燃焼を促進
- 食事指導付きのガチ加圧2ヵ月短期集中コースあり
| 入会金 | 3,000円 |
|---|---|
| コース料金 | 160,000円／16回 ガチ加圧2ヵ月短期集中コース（全16回×60分） |
| 総額 | 163,000円 |
| 1回あたりの料金 | 約10,188円 |
| 返金保証 | なし |
| 食事指導 | あり |
| 備考 | サプリメント |
| 住所 | 〒380-0803 長野県長野市三輪5-43-17 ハイティンク三輪Pe号 |
Nfit+（エヌフィットプラス）
- 整骨院×パーソナルトレーニング
- 個々の現状を詳しく計測して最適なトレーニングプランを提供
- 整骨院だからできるボディケアあり
| 入会金 | 20,000円 |
|---|---|
| コース料金 | 30,000円／月5回 アドバンス会員（パーソナルトレーニング50分） |
| 総額 | 50,000円（初月） |
| 1回あたりの料金 | 約10,000円（初月入会金含む） |
| 返金保証 | なし |
| 食事指導 | なし |
| 備考 | シャワー |
| 住所 | 〒380-0835 長野県長野市南長野新田町1461-1 |
OneStep（ワンステップ）
- 女性専用・ダイエット専門パーソナルトレーニングジム
- しっかり食べて痩せられる食事アドバイスあり
- 筋トレ後の脂肪燃焼効率がいい時間帯に有酸素運動できる
| 入会金 | 5,000円 |
|---|---|
| コース料金 | 80,000円／16回 基本コース（全16回×70分） |
| 総額 | 85,000円 |
| 1回あたりの料金 | 約5,313円 |
| 返金保証 | なし |
| 食事指導 | あり |
| 備考 | ウェアレンタル有/プロテイン/女性専用 |
| 住所 | 〒381-0043 長野県長野市吉田２丁目３６−２４ |
BeDo
- 完全マンツーマンのプライベート指導
- 個々の目的・目標に合わせて作成するオリジナルトレーニングメニュー
- 好きなタイミングで通える都度払いプラン
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| コース料金 | 5,000円／1回 18:00~LAST（60分） |
| 総額 | 5,000円 |
| 1回あたりの料金 | 約5,000円 |
| 返金保証 | なし |
| 食事指導 | なし |
| 備考 | ー |
| 住所 | 〒389-0601 長野県埴科郡坂城町大字大字坂城６５７７−１−２ |
快活フィットCLUB 長野昭和通り店
- 24時間運営のフィットネスジムで行うパーソナルトレーニング
- 目的やトレーニング内容に合わせたトレーナーを指定できる
| 入会金 | 3,000円+7,000円／月額 |
|---|---|
| コース料金 | 3,000～8,000円／1回 パーソナルトレーニング60分 ※トレーナーによって料金が異なる |
| 総額 | 18,000円 |
| 1回あたりの料金 | 約18,000円 |
| 返金保証 | なし |
| 食事指導 | なし |
| 備考 | シャワー/ |
| 住所 |
〒380-0834 長野県長野市 大字 鶴賀問御所町1170−6 |
effect（エフェクト）
- 機能解剖学や運動生理学、スポーツ医学を学んだトレーナーによるマンツーマン指導
- 月額制で通えるパーソナルジム
| 入会金 | 11,000円 |
|---|---|
| コース料金 | 18,150円／月4回 テクニカルコース（週1回） |
| 総額 | 29,150円 |
| 1回あたりの料金 | 約7,288円 |
| 返金保証 | なし |
| 食事指導 | なし |
| 備考 | シャワー/プロテイン |
| 住所 |
〒386-0018 長野県上田市常田2-27-17 藤本つむぎ 2F |
| おすすめのパーソナルトレーニングジム | |
| 【女性専用】 ビーコンセプト  |
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アップルジム |
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