b-monster（ビーモンスター）はフィットネス大国アメリカで流行している最先端ボクシング系フィットネスジムです。 爆音の音楽が鳴り響く暗闇の中で一心不乱に筋トレやサンドバッグを殴りつけます。ストレスの発散になるだけじゃなくハードな運動になりますので、ダイエット効果も抜群です。 ストレス発散×ダイエットができるなら是...

アスリエは関節の動きや体幹のコンディショニングに注力して筋バランスを最適化することで人のカラダにとって常に最良の状態に導くことをコンセプトとしているフィットネスジムです。 東京、神奈川、埼玉に合計12店舗設立していて、マシンジムやプール、スパ、ゴルフレンジなど様々なカラダを動かすための設備が用意されています。 ここでは...

西新宿、表参道、麻布、静岡に店舗を持つDand.A（ダンドエー）。 まるでカフェやおしゃれなバーのような洗練された空間が特徴。トレーニングルームでは本格的なウェイトトレーニングも行うことができます。 全身のトレーニングだけではなく、部分的にアプローチすることでくびれやお腹周りをスッキリさせるボディメイクが得意です。 4...

若いころに比べて体重がブクブク太っていった… 寝たきりになるのは怖いし、今から少しでも体を動かしたい… 最近は人生100年時代といい、100歳を超える人は珍しくなくなりました。その中でも継続的に医療や介護に依存しないで日常生活を送れる健康寿命を延ばすことに注目が集まっています。 運動不足は寝たきりになるリスクが高くなり...

JEXER（ジェクサー）はJR東日本スポーツ株式会社が運営しているフィットネスクラブです。 JR東日本スポーツ株式会社はフィットネスクラブのジェクサーだけじゃなく女性専横スタジオ、コンパクトジム、テニススクール、キッズスクールなど幅広く事業展開をしています。 JEXER（ジェクサー）は全店駅の近くにあり、通いやすく継続...

この記事では日本のボディビル界の有名人、筋肉博士こと「山本義徳」さんを紹介します。 ボディビルダー時代に培ってきた経験と知識をまとめた著書を出版していたり、現在ではYoutubeでトレーニングや栄養に関する正しい情報を発信しており、多方面で活躍されています。 Youtubeではじめて山本義徳さんを見て「この人誰だろう？...

山澤さんは筋肉の動きが分かりやすいように動画に編集をしてくれていて筋トレ初心者でもすぐにトレーニングを実践できるような動画を配信してくれていて参考になります。 最近ではボディメイク界のレジェンドの山本義徳先生とのコラボをしたり、パーソナルトレーナー研究所フォーラムで一緒に登壇しているなど、多方面で活躍しています。 筋ト...

2019年5月に全国で100店舗目となる店舗をオープンさせた勢いのあるフィットネスジムがFASTGYM24(ファストジム)。 マシントレーニング機材を中心とした24時間営業、年中無休なので、いつでも思い立った時に通えて、フィットネスが気軽に始めやすいため、初心者から中級者の方まで幅広い方に利用されています。 この記事で...

ジョイフィット24は全国に300店舗以上ある24時間営業のフィットネスジムです。 リーズナブルな価格で気軽に通えますが、有酸素運動マシンやフリーウェイといった様々な種類のトレーニングマシンを設置していますので本格的なボディメイクも楽しむことができます。 初めてマシンを利用する方にはスタッフが使い方を丁寧に説明してくれま...

トータルワークアウトはプロ野球選手の清原和博選手や中田翔、斎藤佑樹をはじめとして、格闘家など様々なスポーツ選手を指導してきたケビン山崎さんが代表を務めるトレーニングジムです。 アスリートだけではなく、すべての方々が健康で美しい、アクティブなカラダを手に入れることをコンセプトに掲げており、一人ひとりの目標に見合ったトレー...