山澤さんは筋肉の動きが分かりやすいように動画に編集をしてくれていて筋トレ初心者でもすぐにトレーニングを実践できるような動画を配信してくれていて参考になります。 最近ではボディメイク界のレジェンドの山本義徳先生とのコラボをしたり、パーソナルトレーナー研究所フォーラムで一緒に登壇しているなど、多方面で活躍しています。 筋ト...

この記事では日本のボディビル界の有名人、筋肉博士こと「山本義徳」さんを紹介します。 ボディビルダー時代に培ってきた経験と知識をまとめた著書を出版していたり、現在ではYoutubeでトレーニングや栄養に関する正しい情報を発信しており、多方面で活躍されています。 Youtubeではじめて山本義徳さんを見て「この人誰だろう？...

自宅に居ながらパーソナルトレーナーからのトレーニング指導や管理栄養士から食事指導を受けられるとして人気が高まっている「オンラインパーソナルトレーニング」。 この記事では オンラインパーソナルトレーニングで指導してもらえる内容 オンラインパーソナルトレーニングの基本的な流れ オンラインパーソナルトレーニングのメリット・デ...

サブスク型パーソナルトレーニングジムは月額制で通い放題。なんと！相場は月額3〜5万円とお手ごろ価格。そんなサブスク型のメリットとデメリットを、通常パーソナルトレーニングジムと比較しました。おすすめなサブスク型パーソナルトレーニングジム情報やサブスク型が近くにない人にもおすすめな最新ジム形態も紹介します。...