「仕事帰りにパーソナルジムに通いたいけどトレーニングウェアを会社に持っていきたくない…」 ウェアやシューズをトレーニングのたびに持っていくのは正直面倒ですよね。レンタルウェアを用意しているジムが増えてきているものの、まだ数は多くありません。 そこでこの記事ではウェアやシューズをレンタルしていて、手ぶらで通えるパーソナル...

「たった2ヵ月でこんなに痩せられる！」 ライザップをはじめ、多くのパーソナルジムでは食事指導とトレーニングによる短期集中型ダイエットのおかげで2ヶ月で10キロ近い減量に成功することができます。 でも厳しいトレーニングや食事制限をクリアした後に待っているのが「リバウンド」です。つらい食事制限やトレーニングを終えた解放感か...

LIBONA（リボナ）はフィットネスとメディカルを合わせ、安心して運動できる環境を提供してくれるパーソナルジム。豊島区巣鴨駅徒歩3分の通いやすい立地にあります。 整骨院・整体院とトレーニングジムを併用しているので、 トレーニング 整体 治療 これらの要素を組み合わせて身体の不調を解消。効率よくボディメイクも行えます。 ...

キックボクシングのフィットネスジムは、今や非常にポピュラーになり、都市部では多くの店舗を目にするようになりました。 しかし、選択肢が増えたぶん、どのジムに通えばいいのか、お店の個性はどう違うのか、迷ってしまったり、結局はじめそびれてしまったり…なんてことはありませんか？ BURNESS STYLE（バーネススタイル）は...

TRAINEES（トレーニーズ）は日本橋、築地に店舗を構えるパーソナルジム。パーソナルジム業界の相場よりもリーズナブルな価格でサービスを提供しています。 コストパフォーマンスを高めることでトレーニングを習慣化、一時的ではなく生涯にわたって健康で理想的な身体を作ることがモットーです。 店舗の業態は2種類あり、 同じ時間帯...

ASFiT（アスフィット）は身体のプロフェッショナル「あすなろ整骨院」が運営するパーソナルジムです。 ただ痩せるだけのボディメイク施設ではなく、痛みの出ない身体になりたい、姿勢を改善したい、体力を向上したい、といった様々な要望に応えてくれます。 パーソナルトレーニングの他にもコンディショニング整体や痩身エステなどのプロ...

スタジオマベリコは目黒駅から徒歩1分にある隠れ家的パーソナルジム。 加圧トレーニングを取り入れることで、厳しい食事制限や激しい運動をすることなく、女性らしい美ボディをつくるメゾットを提供してくれます。 また美容コースやコアトレーニング、ビューティーダンスなどの楽しみながらシェイプアップできるプログラムもありますので、飽...

自宅に居ながらパーソナルトレーナーからのトレーニング指導や管理栄養士から食事指導を受けられるとして人気が高まっている「オンラインパーソナルトレーニング」。 この記事では オンラインパーソナルトレーニングで指導してもらえる内容 オンラインパーソナルトレーニングの基本的な流れ オンラインパーソナルトレーニングのメリット・デ...

高級店が軒を連ねる、東京銀座・並木通り… この洗練された大人の街に、ラグール（Luxool）銀座はあります。 ここで行うのはキックボクササイズのレッスン。 ボクササイズは、多くのジムですでに取り入れられて久しいので、すでに経験した方も多いかもしれません。しかし、ラグール銀座は他の一般のジムで提供されているありふれたボク...

TrustWorkout（トラストワークアウト）は運動と食事、生活習慣をトータルサポートしてくれるパーソナルトレーニングジムです。 在籍しているすべてのパーソナルトレーナーは長年の経験を積んだスペシャリストばかり。ダイエットコース受講者の平均減量はマイナス10キロ。リバウンド率０%の実績を誇っています。 「本当に痩せる...