アスリエは関節の動きや体幹のコンディショニングに注力して筋バランスを最適化することで人のカラダにとって常に最良の状態に導くことをコンセプトとしているフィットネスジムです。 東京、神奈川、埼玉に合計12店舗設立していて、マシンジムやプール、スパ、ゴルフレンジなど様々なカラダを動かすための設備が用意されています。 ここでは...

あすウェルは神奈川県を中心に展開しているハイパーフィットネス株式会社が運営しているフィットネスクラブです。 神奈川県では7社、東京では三軒茶屋にジムを構えています。 トレーニングジムやヨガやダンスができる大型スタジオ、プール、サウナ付きの大型スパといった充実した設備があります。 ここではあすウェルの評判や口コミ、料金体...

都内に8つの店舗を展開するDr.トレーニング（ドクタートレーニング）。アメリカの大学院で学んだ知識と本場のトレーナー経験から生み出された独自のメソッドが受けられるパーソナルトレーニングジムです。 トレーニングは、500種類もの種目を組み合わせた完全オーダーメイド制度を採用。「パフォーマンス」「ダイエット」「マタニティ」...

西新宿、京都河原町、麻布に店舗を持つDand.A（ダンドエー）。 まるでカフェやおしゃれなバーのような洗練された空間が特徴。トレーニングルームでは本格的なウェイトトレーニングも行うことができます。 全身のトレーニングだけではなく、部分的にアプローチすることでくびれやお腹周りをスッキリさせるボディメイクが得意です。 3店...

若いころに比べて体重がブクブク太っていった… 寝たきりになるのは怖いし、今から少しでも体を動かしたい… 最近は人生100年時代といい、100歳を超える人は珍しくなくなりました。その中でも継続的に医療や介護に依存しないで日常生活を送れる健康寿命を延ばすことに注目が集まっています。 運動不足は寝たきりになるリスクが高くなり...

JEXER（ジェクサー）はJR東日本スポーツ株式会社が運営しているフィットネスクラブです。 JR東日本スポーツ株式会社はフィットネスクラブのジェクサーだけじゃなく女性専横スタジオ、コンパクトジム、テニススクール、キッズスクールなど幅広く事業展開をしています。 JEXER（ジェクサー）は全店駅の近くにあり、通いやすく継続...

アーバンフィット24は大阪を中心に店舗を展開している24時間営業のフィットネスクラブです。 2020年2月現在では7店舗あり、タオルやウェアレンタルプランやパーソナルトレーニングもサポートしてくれます。 その他にもボディメイクに役立つオプションが充実しているので今までになかったフィットネスクラブと呼べるでしょう。 ここ...

この記事では日本のボディビル界の有名人、筋肉博士こと「山本義徳」さんを紹介します。 ボディビルダー時代に培ってきた経験と知識をまとめた著書を出版していたり、現在ではYoutubeでトレーニングや栄養に関する正しい情報を発信しており、多方面で活躍されています。 Youtubeではじめて山本義徳さんを見て「この人誰だろう？...

全国に100店舗以上ある24時間営業のフィットネスクラブ「ワールドプラスジム」。 ランニングマシンや筋トレ用のマシン、ダンベルやバーベルといったフリーウェイトまで取り揃えています。フィットネス初心者から上級者まで幅広い層から利用されています。 この記事ではワールドプレスジムの評判や口コミ、料金体系から退会方法までを詳し...

山澤さんは筋肉の動きが分かりやすいように動画に編集をしてくれていて筋トレ初心者でもすぐにトレーニングを実践できるような動画を配信してくれていて参考になります。 最近ではボディメイク界のレジェンドの山本義徳先生とのコラボをしたり、パーソナルトレーナー研究所フォーラムで一緒に登壇しているなど、多方面で活躍しています。 筋ト...