「心斎橋で女性向けのパーソナルトレーニングジムに通いたい」
「口コミで人気のパーソナルトレーニングジムが知りたい」
「心斎橋で料金が安くて質の高いパーソナルジムはどこ？」
心斎橋にはパーソナルトレーニングジムがたくさんあるので自分が求めているジムを探すのは手間がかかります。
しかし「パーソナルジムは料金が安ければ安いほどいい！」
このように思っている方がいるとすれば、それは大きな誤解です。
最近では健康志向の高まりやオリンピックの影響を受けてパーソナルジムが急増していて、その影響か解約やトラブルも増加しています。
国民生活センターによると、スポーツジムやフィットネスクラブをめぐる相談件数は近年、相次いで寄せられている。多いのは、解約しようとすると不当に高額を請求されたり、男性のようにジム側から無理やり物品を売りつけられたりするケースだ。
このように値段の安さや話題性だけで選んでしまうとトレーニングの効果が出ないだけでなく、トラブルに発展するケースもあります。
そこで当サイト【Myパーソナルジム】では50店舗以上ある心斎橋パーソナルトレーニングジムの特徴や料金、トレーナーの質などを徹底比較しました。
この記事で掲載しているパーソナルジムは徹底した事前調査とカウンセリングを実際に体験して本当にオススメできるジムだけを厳選して紹介しています。
パーソナルジム選びで失敗しないためにも是非参考にしてくださいね。
心斎橋で安くておすすめのパーソナルトレーニングジム
24/7ワークアウト心斎橋店 ～業界大手の信頼と高い指導力～
- 全国から厳選されたトレーナーのみ在籍
- 短期ダイエットからボディメイクまで幅広いノウハウを保持
- 3食しっかり食べてもOKの食事指導
- 入会者数4.5万人以上の実績
※2019年7月末現在の累計入会者数
| 入会金 | 38,000円（税抜） |
|---|---|
| コース料金 | 196,000円（税別）／16回 2ヵ月コース（全16回×75分） |
| 総額 | 234,000円（税抜） |
| 1回あたりの料金 | 約146,000円 |
| 返金保証 | あり※ |
| 食事指導 | あり |
| 備考 | ウェアレンタル有/シャワー/プロテイン |
24/7ワークアウトはRIZAP（ライザップ）と比較しても決して劣らないジムの設備とトレーナーの質ながら、低価格でサービスを提供することに成功した現在勢いのあるパーソナルジムです。
24/7ワークアウトで働けるトレーナーは全国から集められたトレーナーの約3.13%※しか採用されない狭き門。
※2019年5月～7月の求人応募者数に対する採用数の割合
厳選されたトレーナーから徹底したマンツーマン指導によって、入会者数4.5万人以上※の実績を誇っています。
※2019年7月末現在の累計入会者数
一人ひとりの目標によって食事指導やトレーニング内容は変わります。
食事指導については、報告義務も特にないので「ほんとにこんな食事内容で痩せられるの？」と心配になる方もいるようです。
モデルみたいなカラダになりたい方や健康診断に引っかからない健康体になりたい方まで幅広い世代に利用されていますよ。
- 業界大手でノウハウが充実したパーソナルジムを選びたい
- 厳しすぎる食事制限は耐えられない
- みんなが通ってる人気のパーソナルジムに通いたい
- 手ぶらで通いたいからウェアやシューズのレンタルがあるジムが良い
- 早朝（7:00）～深夜（24:00）まで営業してるジムに通いたい
心斎橋店にある24/7ワークアウトの口コミ
効果が毎回出る楽しみと、トレーナーさんが励ましてくれたり、いい意味でトレーニング中の自分の限界を追い込んでくれたりして、自分だけのトレーニングでは得られない達成感を感じられたと思います。
引用：公式サイト
マンツーマン指導で、こちらの体調に合わせて様々なトレーニングを組み合わせて教えてもらい、全く飽きることなく続けられました。トレーナーの皆さんの励ましの言葉がよい刺激になり、次のモチベーションに繋がりました。また突然の仕事の都合に合わせてスケジュール変更にも応じていただき、大変助かりました。
引用：公式サイト
心斎橋店にある24/7ワークアウトの店舗情報
| 店舗名 | 住所 |
|---|---|
| 大阪心斎橋店 | 〒542-0081 大阪市中央区南船場4-14-1 南船場BRICK 404号室 |
| アクセス | ・地下鉄御堂筋線「心斎橋」駅 3番出口徒歩5分 /クリスタ長堀 北12出口徒歩3分 ・地下鉄四つ橋線四ツ橋駅 1番出口徒歩3分 |
リボーンマイセルフ心斎橋店 ～女性専用&トレーナーも全員女性～
- 利用者だけじゃなくトレーナーも全員女性
- 女性のためだけに開発されたダイエットプログラム
- 脚痩せや小尻コースなどの部分痩せメニューあり
| 入会金 | 38,000円（税抜） |
|---|---|
| コース料金 | 195,200円（税抜）／16回 ダイエットコース |
| 総額 | 233,200円（税抜） |
| 1回あたりの料金 | 約14,575円 |
| 返金保証 | あり |
| 食事指導 | あり |
| 備考 | ウェアレンタル有/シャワー/ |
リボーンマイセルフは利用者もトレーナーも全員女性の完全女性専用パーソナルジムです。
一般的に女性専用ジムと謳っていても実際にはトレーナーの方が男性になることがほとんどです。
トレーニング中はどの部分の筋肉を動かせばいいのを教えるために、ボディタッチを行うことがあります。仲のいいトレーナーだったら気にならないかもしれませんが、ちょっと相性が合わない方の場合、トレーニングに集中できないことも…
でもリボーンマイセルフなら女性トレーナーしか在籍してないので、男性トレーナーからのボディタッチに悩む心配もありません。
トレーニングメニューは女性のためだけに作られているので、ムキムキになることもなく引き締まった女性らしい美ボディをつくることができます。
- 男性トレーナーに指導してもらうことに抵抗がある
- 女性専用のパーソナルジムがいい
- 個室のシャワールーム・パウダールーム完備だから出勤前もOK
心斎橋にあるリボーンマイセルフの口コミ
こちらの2ヶ月のコースで-7kg減量できました。体重だけじゃなく女性らしい身体を目標にトレーニングをしてもらえるので、見た目もかなり変わりました。食事内容も丁寧に指導してもらえるので、コースを終了したあとも自分で食生活を見直すことができました。今はメンテナンスコースで河合さんにお世話になっていますが、メニューをうまくこなせたら褒めてもらえてモチベーションあがりますし、今月は二の腕で強化で！とか細かいリクエストも聞いていただいたりして、毎回楽しくトレーニングしています^^
引用：Googleマップ
1年で10kg近く太り、さすがにと思いそんな時にリボーンマイセルフを見つけました。
女性専用ということもあり色んな話をしながら楽しみつつトレーニングできました。
私の仕事の関係で週2で来ることが厳しかったり食事が守れなかったりとご迷惑をおかけしましたがそんな私でも痩せることができました！
卒業までに4ヶ月かかりましたが。。
1人だったら絶対にできなかったので担当してくださったトレーナーさんにも感謝でいっぱいです。
食事の嗜好も変わり、夜中に高カロリーなものを摂取することもなくなりました。
引用：Googleマップ
心斎橋にあるリボーンマイセルフの店舗数
| 店舗名 | 住所 |
|---|---|
| 心斎橋店 | 大阪府大阪市中央区南船場4-10-5 南船場SOHO5F |
| アクセス | ・地下鉄御堂筋線 心斎橋駅 3番出口 徒歩3分 ・地下鉄長堀鶴見緑地線 心斎橋駅 3番出口 徒歩3分 ・地下鉄四つ橋線 四ツ橋駅 1番出口 徒歩5分 |
exercise coach（エクササイズコーチ）心斎橋店 ～料金が安くて予約不要～
- 短い時間でサクッとトレーニングがしたい
- 予約なしで通えるから時間の都合が合わなくても安心
- 格安価格でパーソナルトレーニングを受けたい
| 入会金 | 10,000円（税抜） |
|---|---|
| コース料金 | 16,000円（税抜）／4回 マンツーマン指導コース（月4回×20分） |
| 総額 | 26,000円（税抜） |
| 1回あたりの料金 | 約6,500円 |
| 返金保証 | なし |
| 食事指導 | あり |
| 備考 | ウェアレンタル有 |
exercise coach（エクササイズコーチ）は1レッスン4,000円で通える低価格帯のパーソナルジムです。
最大の特徴はパーソナルトレーナーがトレーニングメニューを決める指導方法ではないこと。最先端のテクノロジーによって自分の筋力や体型を正しく分析してマシンが独自のトレーニング方法を提案してくれる技術を採用しています。
決められた軌道に沿って力を入れるだけなので、難しいフォームを覚える必要はないですし、怪我のリスクも下がります。適切なトレーニング方法が行えるので、たった20分という短時間でも最大の成果を得ることができますよ。
また予約をしなくてもトレーニングできるので、好きな時間やタイミングで通うことができます。
「トレーナーによって言っていることがバラバラで何が正しいのか分からない…」
「予約しても仕事の都合で行けるかどうか分からない…」
このような方にexercise coach（エクササイズコーチ）がおすすめです。
心斎橋にあるexercise coach（エクササイズコーチ）の口コミ
Appleの入っているビルの7階。広くて綺麗。手ぶらで通えて、短時間でしかも週二回以下でOKというところが良いです。
教育がしっかりしているようで、スタッフ皆さん安心感があります。
知識ばかりでなく、会話も親身にしてくれるので相談しやすいです。
午前中はスタッフが少なく予約が埋まりやすいようですが、人が少ない分静かで集中できて個人的には好きです。
引用：Googleマップ
通い始めて半年。最初は先輩と月8回コース。6キロやせある程度おちついてきたので月4回コースへ変更。面倒くさがりの私には20分というぴったりな時間！
専任のコーチさんはいないですが、みなさんが情報を共有してくれてるので、同じことを何回も言わずみなさんが専任コーチみたいです！この値段で結果が出てストレスなくできるのはありがたいです。
これからも頑張ろうと思います
引用：Googleマップ
心斎橋にあるexercise coach（エクササイズコーチ）の店舗情報
| 店舗名 | 住所 |
|---|---|
| 心斎橋店 | 大阪府大阪市中央区西心斎橋1-5-5 アーバンBLD7F |
| アクセス | 地下鉄御堂筋線 心斎橋駅徒歩2分 |
エクスリム（XSLIM）心斎橋店 ～アフターフォローが充実～
- トレーニング期間終了後、4ヶ月間毎月2回のトレーニングが無料
- パーソナルトレーナー資格保有者によるマンツーマン指導
- 30日間の全額返金保証あり
| 入会金 | 30,000円（税抜） |
|---|---|
| コース料金 | 200,000円／16回+8回 ベーシックプラン（全24回×60分） |
| 総額 | 230,000円（税抜） |
| 1回あたりの料金 | 約9,584円 |
| 返金保証 | あり |
| 食事指導 | あり |
| 備考 | シャワー/ |
エクスリム（XSLIM）は【人生最後のダイエット】をコンセプトに掲げ、リバウンド対策として4カ月間の無料アフターフォローサービスが付いているパーソナルジムです。
2ヵ月間の短期集中ダイエットに成功した後に4ヶ月間毎月、月2回のパーソナルトレーニングを無料で受けられるアフターフォロー付きなので、リバウンドする人が非常に少ないのが特徴です。
またエクスリム（XSLIM）ではトレーニング期間終了後も体型を維持するために厳しい食事制限は推奨していません。
糖質制限やケトジェニックダイエットといった急激に体重を落とす方法は、リバウンドをする要因になりますので、長期間続けられる食事内容を提案してくれますよ。
- 1回あたり1万円以下の格安パーソナルジムを探している
- 引き締まった体を維持する長期的に続けられる食事メニューを学びたい
エクスリム（XSLIM）心斎橋店の口コミ
社会人になりちょっと食生活が悪くなったらすぐに肥満体型…糖質ダイエットとかよく聞く方法も試したのですが、あまり効果が無く…6ヵ月間のトレーニングとちゃんと食事も取って健康的なカラダになれました。
引用：公式サイト
これまでは自分でダイエットしたりしなかったりしていたのですが、そのたびに挫折して元通り…6ヵ月間正しい運動方法と食事の知識を学ぶことができたので、これから先も続けていきたいです。
引用：公式サイト
心斎橋にあるエクスリム（XSLIM）の店舗情報
| 店舗名 | 住所 |
|---|---|
| 心斎橋店 | 〒542-0083 大阪府大阪市中央区東心斎橋１丁目１０−1-4F |
| アクセス | 心斎橋駅 徒歩5分 |
ライザップ（RIZAP）心斎橋店 ～業界大手の実績と高級感～
- 業界大手の信頼と14万人のボディメイクを指導した実績
- 管理栄養士による24時間徹底食事サポート
- 無料カウンセリングで体組計の測定結果がもらえる
| 入会金 | 50,000円（税抜） |
|---|---|
| コース料金 | 298,000円（税抜）／16回 シェイプアッププログラム（全16回×50分） |
| 総額 | 348,000円（税抜） |
| 1回あたりの料金 | 約21,750円 |
| 返金保証 | あり |
| 食事指導 | あり |
| 備考 | ウェアレンタル有/シャワー/ |
ライザップ（RIZAP）はこれまで14万人以上のボディメイクを成功に導いてきた実績と信頼性がある高級パーソナルジムです。
料金は最低でも30万円を超えます。はっきり言ってパーソナルジム業界の中でもトップクラスに高いので金銭的に余裕がない方は他のジムを選んだ方がいいでしょう。
しかし14万人のデータをもとに指導されるトレーニングと食事指導内容は科学的根拠が充実しており「トレーナーの言うことさえ聞いていれば理想の体型になれる」ことでしょう。
外食やコンビニ食が多い人でも専属の管理栄養士が24時間サポートしてくれるので、何を食べればいいのか迷ったらすぐに聞くことができるのもメリットの1つです。
- 豪華な店内と徹底したサポートでモチベーションを高めながらボディメイクしたい
- ダイエット中の食事メニューを何回も相談したい
- 手ぶらで通いたいからウェアやタオルのレンタルがあるジムが良い
心斎橋にあるライザップ（RIZAP）の口コミ
やはり料金が高額なので絶対に痩せなきゃという強い気持ちになりました。そのおかげもあり、当初計画していた目標体重に到達できました。ただ糖質制限が思っていたより辛く、終了後1ヵ月ですでにちょっとリバウンドしてしまいました。
完全個室なので、太っている自分の体型をトレーナー以外の他の方に見られなかったのが良かったです。トレーニングはきついですが、その分の効果はあったので満足しています。ただ都内などの人気店舗は予約が取りにくいのがデメリットです。
心斎橋にあるライザップ（RIZAP）の店舗情報
| 店舗名 | 住所 |
|---|---|
| 心斎橋店 ※2020年3月末～RIZAPなんば店へ店舗統合 |
〒542-0081 大阪府大阪市中央区南船場3-12-21 心斎橋プラザビル新館 8F |
| アクセス | 心斎橋駅 1番出口 徒歩1分 |
心斎橋でパーソナルトレーニングジムを選ぶポイント
パーソナルジムに初めて通う方は「何を基準に選べばいいのか？」見当もつきませんよね。最低限以下の5つの項目をチェックしておきましょう。
- 料金は予算内に収まっているか
- 体験談やビフォーアフターが公開されているか
- 自宅や職場に近くて通いやすいか
- トレーナーの質
- 体験やカウンセリングを実施しているか
料金は予算内に収まっているか
パーソナルジムは2ヶ月で20～30万円以上必要になります。ライザップのような高級ジムやプロテインなどのサプリメントを購入する場合には40万円を超えることも。
高い料金を支払った分「お金を無駄にしないように頑張らなきゃ！」とモチベーションが上がるのは間違いありませんが、生活が苦しくなってしまっては精神衛生上よくありません。
ただでさえ、これまでと全く違う運動や食事習慣を身に付けるのですから、余計なストレスを与えないように料金が予算内に収まるパーソナルジムを選びましょう。
体験談やビフォーアフターが公開されているか
大手のパーソナルジムでは、たくさんの体験者のビフォーアフター画像が掲載されています。
自分と似たような年齢や体重、体型の人のボディメイクを成功させた実績があれば、あたなも成功する可能性が高いということです。
もちろん「ビフォーアフター画像を掲載していないからと言って質が悪いパーソナルジムである」ということではないですが、わざわざ実績を公開してないパーソナルジムに通う必要はありませんよね。
自宅や職場に近くて通いやすいか
パーソナルトレーニングを継続するのに大切なのは「通いやすい」ことです。
例えば
- 早朝や深夜まで都合のいい時間まで営業している
- ウェアやシューズのレンタルがあり手ぶらで通える
- 自宅や職場から近い
などなど。
自宅から遠いと「これから行ったら帰りは22時過ぎか。今日は疲れてるからやめとこ…」とサボる理由を探してしまいます。自宅や職場に近くて通いやすいパーソナルジムを選びましょう。
トレーナーの質や相性がいいか
パーソナルジム選びで1番大切なのはトレーナーの質や相性であるといっても過言ではありません。
少なくても以下の点を確認しましょう。
- トレーナーさんが自分の目標としている体以上の肉体をしているか
- ボディメイク大会の出場、入賞経験があるか
- パーソナルトレーナーとしての実務経験や資格を保有しているか
- 自分の悩みや目標を上手に聞き出し、モチベーションを高めてくれるか
体験やカウンセリングを実施しているか
先ほどもお話しした通り、パーソナルジム選びではトレーナーの質や相性が重要です。
そのため入会前に体験トレーニングやカウンセリングを実施していないと、トレーナーがどんな人なのか判断できません。
体験やカウンセリングを実施してないパーソナルジムはどんなに自宅から近くでも料金が安くても選択肢から除外することをオススメします。
心斎橋のおすすめパーソナルジムまとめ
この記事では心斎橋のおすすめパーソナルジムを厳選して紹介してきました。
パーソナルトレーニングジムは料金やトレーニング内容、ジムの特徴など比較項目がたくさんありますが最終的に大切になるのはトレーナーとの相性です。
どんなに口コミやネットの情報を集めても、実際に行ってみないと本当のところは判断できません。
こちらで紹介しているパーソナルジムは無料カウンセリングや体験ができる店舗をピックアップしているため、まずは見学しに行ってみることをオススメしますよ。
心斎橋にあるパーソナルジム一覧
心斎橋には上記で紹介してきたパーソナルジム以外にも地域密着型やおすすめジムが多数あります。こちらでは心斎橋のパーソナルジムをまとめて掲載しています。
ふかとれ心斎橋店
- 個々の体質や生活習慣に合わせて最適なトレーニングプランを作成
- 加圧トレーニングだから1回20分の短時間で効果を実感
- 心斎橋駅徒歩2分の通いやすい好立地
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| コース料金 | 3,500円／1回 パーソナル加圧トレーニング（20分） |
| 総額 | 3,500円 |
| 1回あたりの料金 | 約3,500円（初回入会金含む） |
| 返金保証 | なし |
| 食事指導 | なし |
| 備考 | ー |
| 住所 |
〒542-0085 大阪府大阪市中央区心斎橋筋１丁目３−２ |
VADY心斎橋店
- トップアスリートも指導した経験豊富なトレーナーが多数在籍
- パーソナルトレーニングだけじゃなくフリースペースやロッカールームを完備
- トレーニング後にはマッサージやストレッチで疲れを癒せる
| 入会金 | 10,000円+3,000円（事務手数料） |
|---|---|
| コース料金 | 13,000円／月会費 4,000～6,000円／パーソナルトレーニング60分 |
| 総額 | 11,000円 |
| 1回あたりの料金 | 約14,000円（初回入会金含む、月4回で算出） |
| 返金保証 | なし |
| 食事指導 | あり |
| 備考 | シャワー/ウェアレンタル有/ |
| 住所 |
〒542-0081 大阪府大阪市中央区南船場 3-10-11 A-FLAG北心斎橋ビル 4F |
SLENDS（スレンズ）心斎橋店
- パーソナルトレーニングと痩身エステができるパーソナルジム
- ミスユニバースジャパン合同選考会のボディメイク担当
- リバウンドしないパーソナルジムに選出された実績あり
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| コース料金 | 29,000円／月8回 短期集中ダイエット・ボディメイクコース（月8回×50分） |
| 総額 | 29,000円 |
| 1回あたりの料金 | 約3,625円 |
| 返金保証 | ー |
| 食事指導 | あり |
| 備考 | 女性専用/ウェアレンタル有/シャワー |
| 住所 |
〒542-0086 大阪府大阪市中央区西心斎橋1丁目12-8 大美建築ビル4階 |
PALMS（パームス）心斎橋長堀店
- 国際的に信頼性の高いパーソナルトレーナーの資格保持者によるマンツーマン指導
- 白を基調としたおしゃれなカフェを併設した店舗型パーソナルジム
- 業界最安値を目指すリーズナブル価格設定
| 入会金 | 50,000円 |
|---|---|
| コース料金 | 29,800円／8回 パーソナルトレーニング（8回×30分） |
| 総額 | 79,800円 |
| 1回あたりの料金 | 約9,975円 |
| 返金保証 | ー |
| 食事指導 | あり |
| 備考 | シャワー/ウェアレンタル有/ |
| 住所 |
〒542-0081 大阪市中央区南船場1-6-13 第二協和ビル１F |
UNDEUX（アンドゥ）心斎橋スタジオ
- 女性のボディメイクに特化したオリジナルトレーニングメニューを提供
- 管理栄養士による美容にも考慮した食事指導内容
- トレーニング期間終了後もリバウンドを防ぐためのアフターフォローコースあり
| 入会金 | 50,000円 |
|---|---|
| コース料金 | 196,000円／16回 2ヵ月集中コース（全16回×60分） |
| 総額 | 246,000円 |
| 1回あたりの料金 | 約15,375円 |
| 返金保証 | なし |
| 食事指導 | あり |
| 備考 | 女性専用/アフターフォロー/ |
| 住所 | 大阪市西区北堀江1丁目5-8 4F |
8proud（エイト・プラウド）
- 利用者の目標達成率99%の実績
- 一人ひとりに見合ったトレーニングで無理なく継続できる
- 筋肉が付きやすいトレーニング後にプロテインの提供あり
| 入会金 | 50,000円 |
|---|---|
| コース料金 | 120,000円／8回 期間限定コース（全8回） |
| 総額 | 170,000円 |
| 1回あたりの料金 | 約21,250円 |
| 返金保証 | ー |
| 食事指導 | あり |
| 備考 | シャワー/プロテイン |
| 住所 | 〒542-0083 大阪市中央区東心斎橋1丁目8-11 アルグラッド ザ・タワー心斎橋806号 |
- 美脚美尻専門パーソナルトレーニングジム
- ダイエットだけでなく姿勢を正して美しいスタイルが手に入る
- トレーニング後のマッサージでリフレッシュ
| 入会金 | 12,000円 |
|---|---|
| コース料金 | 10,000円／月額 6,600円／1回 ベーシックチケット1回券 |
| 総額 | 28,600円 |
| 1回あたりの料金 | 約28,600円（初回入会金含む） |
| 返金保証 | なし |
| 食事指導 | あり |
| 備考 | シャワー/ウェアレンタル有/ |
| 住所 | 〒542-0081 大阪府大阪市中央区南船場３丁目４−２２ 東道ビル 3階 |
Fitness Scene（フィットネスセンス）
- 楽しく続けられるトレーニングメニューを導入
- 過度な食事制限や糖質制限をしないで無理なく痩せる
- ボクササイズでストレス解消しながらダイエット
| 入会金 | 11,000円+6,600（事務手数料） |
|---|---|
| コース料金 | 59,400円／10回 パーソナルトレーニング10回チケット（60分） |
| 総額 | 77,000円 |
| 1回あたりの料金 | 約7,700円 |
| 返金保証 | ー |
| 食事指導 | あり |
| 備考 | シャワー/ |
| 住所 | 〒542-0083 大阪市中央区東心斎橋１丁目9－24 |
Mollis training（モリストレーニング）
- 完全個室のマンツーマン指導だから人目を気にせずトレーニング可能
- 身体のクセや特徴を分析してオリジナルトレーニングプログラムを作成
- 骨から身体を動かして体幹から鍛える
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| コース料金 | 128,000円／16回 パーソナルトレーニング2ヵ月（全16回×90分） |
| 総額 | 128,000円 |
| 1回あたりの料金 | 約8,000円（初回入会金含む） |
| 返金保証 | ー |
| 食事指導 | あり |
| 備考 | ウェアレンタル有/ |
| 住所 |
〒542-0081 大阪府大阪市中央区南船場４丁目１０−１８ |
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