Private Gym 1st（プライベートジム イチスタ）の口コミや評判を徹底調査！料金やトレーナーについても解説

Private Gym 1st（プライベートジム イチスタ）は所沢にあるマンツーマンの個室パーソナルジムです。

運動に慣れていない方から、上級者、アスリートまで幅広い方を対象とし、ダイエットはもちろん筋力アップなど様々な目的に対応しています。

Private Gym 1st（プライベートジム イチスタ）では効果を出す事はもちろんですが、楽しみながらトレーニングを行なえるようプロトレーナーが細かくサポートしてくれるのも魅力です。

特に加圧トレーニングの指導に優れていて、短期間で効率的に結果を出すことにフォーカスしています。

「Private Gym 1st（プライベートジム イチスタ）体験者の評判や口コミが見てみたい！」

「最終的に料金はどのくらい必要なのか？トレーナーの質は大丈夫？」

このような不安を持つ方のために、この記事ではPrivate Gym 1st（プライベートジム イチスタ)を実際に体験した人の口コミや評判をまとめてご紹介しています。

是非参考にしてくださいね。

Private Gym 1st（プライベートジム イチスタ）の特徴

Private Gym 1st（プライベートジム イチスタ）の料金

Private Gym 1st（プライベートジム イチスタ）はそのシンプルで良心的な料金設定も魅力のひとつ。

登録料2,500円のみで入会でき、12回コースでも35,000円とパーソナルジムの相場と比べてかなりお得です。

60分コースはさらに効果を実感したい方のためのコース。

こちらも完全マンツーマンで個室レッスン、シャワーも完備の設備に対して非常に良心的な価格と言えます。

Private Gym 1st（プライベートジム イチスタ）の口コミ・評判まとめ

SNSの口コミから引用しています。

Private Gym 1st（プライベートジム イチスタ）のトレーニングメニュー

Private Gym 1st（プライベートジム イチスタ）では加圧トレーニングを効率的に取り入れているのが特徴。

加圧トレーニングによって、短期間、短時間、低負荷でしっかりと効果を出していくことができます。

さらに目標や体の状態に合わせ、ピラティスやTRX、ペアストレッチなどを組み合わせオーダーメイドのプログラムを作成。

加圧トレーニングはきついというイメージを抱いている人も多いのですが、Private Gym 1st（プライベートジム イチスタ）のトレーナーは経験豊富な加圧トレーニング資格者。

適切な圧力でのトレーニングなので、運動が苦手な方や、体力に自信がない方でも安心です。

さらにPrivate Gym 1st（プライベートジム イチスタ)話題のファンクショナルトレーニングも必要に応じて取り入れます。

ファンクショナルトレーニングはリハビリテーション発祥のトレーニング法。

基本的な生活動作からスポーツの動きに則った形まで、様々なコンディションに応じて変化するトレーニングです。

ファンクショナルトレーニングではどの程度の負荷をかけるかも、自由に調節可能。

筋力やコーディネーション（動作の協調性）能力を高め、体の安定性やバランス能力を向上させます。

Private Gym 1st（プライベートジム イチスタ）の食事指導内容について

Private Gym 1st（プライベートジム イチスタ）では加圧トレーニングなどの効果的な運動に加え、無理のない食事指導を行いリバウンドのしないダイエットを行います。

Private Gym 1st（プライベートジム イチスタ）のトレーナーはどんな人？

Private Gym 1st（プライベートジム イチスタ）の代表・一坂トレーナーは加圧トレーニングインストラクター、TRXサスペンショントレーナー、ピラティス ビギナーマットティーチャーと多彩な運動指導スキルを持つパーソナルトレーナー。

一坂トレーナーは元々幼少時から空手、ボクシングやキックボクシングなどをしており、格闘技を通じて本格的に体作りのトレーニングを始めました。

自身の格闘技の経験も活かし大手ジムでの指導経験を経て、Private Gym 1st（プライベートジム イチスタ）を開業。

「無理をせずに結果が出る加圧トレーニング」をコンセプトに、「身体を引き締めたい」「筋力をつけたい」「運動パフォーマンスを上げたい」など、具体的な目標達成まで真摯に向き合う指導スタイルが人気です。

まとめ

この記事ではPrivate Gym 1st（プライベートジム イチスタ）の口コミや特徴、メニューについてご紹介しました。

良心的な料金と、回数券などもあり気軽に通いやすいのが魅力のPrivate Gym 1st（プライベートジム イチスタ）。

加圧トレーニングの専門家による指導で、無理せず安全に結果を出すことができますよ。

所沢近辺でパーソナルジムをお探しの方は、ぜひPrivate Gym 1st（プライベートジム イチスタ）の体験を受けてみてくださいね。

Private Gym 1st（プライベートジム イチスタ）の店舗一覧