御堂筋線「長居駅」から徒歩5分と好立地にあるOne Walk Gym（ワンウォークジム）は、利用者の「変わりたい！」という思いを叶えるために、全身全霊でサポートしているパーソナルジムです。
女性トレーナーも在籍しており、白と赤を基調としたおしゃれな空間が女性も通いすい雰囲気となっています。
利用者の約7割が女性で、初心者の方がほとんどですが、一人ひとりに合わせたトレーニングと食事を熱心に指導してくれますので、ジム初心者も安心して通うことができます。
またONEWALKGYMでは、モチベーションをキープしながらダイエットに取り組むためのメンタルサポートにも力を入れており、カラダだけじゃなく気持ちも前向きになれる指導をしてくれます。
「気になる料金はいくらくらい？」
「どんなトレーナーから教えてもらえるのか？」
「実際に体験した人の口コミなど、評判が知りたい！」
このような不安を感じている方のために、One Walk Gymの特徴や料金、ジムに通ったことのある人の口コミ・評判などをご紹介します。是非参考にしてくださいね。
Contents
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One Walk Gym（ワンウォークジム）の特徴
| One Walk Gymの詳細 | |
|---|---|
| 営業時間 | ※予約時間に準ずる |
| 入会金 | 10,000円（ボディーメイク2カ月プラン/16回） 15,000円（ペアトレーニング2カ月プラン） |
| 料金/回数 | 150,000円/16回 （ボディーメイク2カ月プラン/16回） |
| 支払方法 | 現金 口座振り込み クレジットカード |
| メニュー | 単発セッション 体験トレーニング（カウンセリング30min＋トレーニング60min） ボディーメイク2カ月プラン（16回） ペアトレーニング2カ月プラン（2人1組でのトレーニング） |
| 駐車場 | 要お問い合わせ |
| 備考 | シャワー/子連れOK |
One Walk Gym（ワンウォークジム）の料金
| コース名 | 料金 | 入会金 |
|---|---|---|
| 体験トレーニング （カウンセリング30min＋トレーニング60min） |
5,000円/1回 | ー |
| ボディーメイク2カ月プラン（16回）60分 | 150,000円/16回 | 10,000円 |
| ペアトレーニング2カ月プラン80分 | 220,000円/16回 | 15,000円 |
パーソナルトレーニングジムの2カ月コースの料金相場は、20万円以上のところが多いですが、One Walk Gym では150,000円で本格的なボディメイクと食事指導が受けられるのでコスパが良いといえます。
また、ペアトレーニングの場合は、一人あたりの料金は110,000円なので、パーソナルトレーニングよりさらに通いやすい価格設定となっています。一人ではなく、友達と励まし合いながらトレーニングしたいという人におすすめです。
One Walk Gym（ワンウォークジム）体験者の口コミ・評判まとめ
Googleマップの口コミから引用しています。
オーナーの佐伯トレーナーもにこやかな感じで、知識と技術はもちろんのこと、人柄の良さが伝わってきて通いやすいところだと思います😊
またトレーニング教えてもらうのが楽しみです^_^
とゆーわけで私はこのジムに長年通うことを決めましたのである。
トレーナーさんから正しい姿勢を教えてもらい食事などもアドバイスをしてもらって、2ヶ月過ぎた頃には体重が10kgも落ちました！ボヨボヨしていたカラダも引き締まって服が合わなくなりました。笑
周りの友人もその変化に驚きでした！やはり正しいやり方はプロに教わらないとダメですね。ワンウォークジムに出会えて本当によかったです。(^^)
One Walk Gym（ワンウォークジム）のトレーニングメニュー
One Walk Gymでは、ダンベルなどのウエイトを使うフリーウエイトトレーニングを中心に筋力アップを目指します。
自力でバランスを取る必要があるフリーウエイトトレーニングでは、筋肉をバランスよく鍛えられます。それに加えて有酸素運動により引き締まった体に仕上げていきます。
利用者の多くはあまり運動経験がない方ですので、トレーニングのフォームから丁寧に指導しています。3～4回ほどトレーニングすると、慣れてきますので体力に自信がない方でも無理なく行えます。
トレーナーが厳しくも優しくサポートしてくれるので、楽しみながらトレーニングができますよ。
短期間で体重を大幅に落とすことはリバウンドのリスクがあるため、2カ月以上の期間を目安と考えてください。また、休息をとることも大事ですので、週2回の頻度がおすすめです。
体験トレーニングでは、カウンセリングで目標や理想をヒアリングした上でトレーニングのプランと食事についてアドバイスがあり、その後60分間トレーニングを体験できます。
One Walk Gym（ワンウォークジム）の食事指導内容について
食事指導は、利用者のライフスタイルを聞いて、一人ひとりに合わせて提案していますので、特に決められたものはありません。
基本的に3食しっかり食べ、無理せず継続できる食事指導をしています。食事内容について気になることがあれば、いつでも相談ができます。
One Walk Gym（ワンウォークジム）のトレーナーの質はどう？
One Walk Gymでは、サマースタイルアワード大阪大会優勝、ミスターモデルジャパン関西大会準グランプリなどの輝かしい優勝、入賞経験がある代表の佐伯トレーナーをはじめ、コンテスト選手トレーナー、女子トレーナーが在籍しています。
実績のあるトレーナーばかりですので、トレーニングに関しての悩みや不安も相談しやすいですよ。
まとめ
One Walk Gymは、運動や食事のサポートだけではなく、メンタル面のサポートが徹底しているパーソナルジムです。そのため、楽しみながら身体の変化を実感できます。
また長居駅からのアクセスが良く通いやすく、丁寧にサポートしてくれるトレーナーがいることから、トレーニングジムに通い始めたけど、足が遠のいてしまった経験のある方でも無理なく楽しく続けることができます。
ダイエットがいつも長続きしない方、そもそもダイエットの方法が分からない方、本気で自分を変えたいという方の悩みを経験豊富なトレーナーに相談してみましょう。
One Walk Gymが気になった方は、是非問い合わせをしてみてください。
One Walk Gym（ワンウォークジム）の店舗一覧
| 店舗名 | 住所 |
|---|---|
| 大阪パーソナルトレーニングOne Walk Gym 【ワンウォークジム】 | 〒558-0004 大阪府大阪市住吉区長居東3丁目13-31 2F |
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