銀座のおすすめジムを厳選！安くて女性や初心者も安心して通えるジムをご紹介！

銀座にはジムがたくさんあるので自分にぴったりのジムを選ぶのは大変です。

そこで、この記事では銀座にあるおすすめのジムの特徴や料金、アクセス方法などをまとめましたでご紹介します。

「24時間営業してるジムはある？」
「フィットネスを気軽に楽しくやりたい！」
「プールや設備が整ったジムを探している」
「通える範囲で一番安いジムはどこだろう？」

このような悩みを持っている方は是非参考にしてくださいね。

後悔しないジムの選び方

フィットネスの種類は近年どんどん多様化されており、自分の目的に合わせて楽しく続けられる環境が整ってきています。

まずはどんな内容のジムがあるのかを知って後悔しないジム選びをしましょう。

色んなフィットネスを楽しむなら会員制ジム（フィットネスクラブ）

ルネサンスやコナミスポーツクラブなど、トレーニングマシンやランニングマシンが複数台あり店舗によってはプールやテニスもできる施設が会員制スポーツジムです。

豊富な設備とフィットネスプランがあるので老若男女多くの方が通っています。

料金が手頃で店舗数も多くて通いやすいですが、人気のスポーツジムは平日・休日問わず込み合っているため自分が使いたいマシンがなかなか空かないデメリットもあります。

仕事で帰りが遅くても安心して通える24時間営業のジムがおすすめ

仕事の関係で夜遅くや早朝しかトレーニングできる時間がない人でも安心して通えるのが、エニタイムフィットネスを筆頭とする24時間営業のジムです。

設備も充実しており、入会してしまえば受付は不要ですぐにトレーニングできる気軽さが魅力です。

短期間で痩せたいならパーソナルトレーニングジム

パーソナルトレーニングジムと言えば、芸能人がたった2ヵ月で別人のような身体になるテレビCMでおなじみのライザップが有名です。

料金は2ヵ月コースで20万円程度が相場と、かなり高額になります。

しかし、高度な専門知識を持ったトレーナーとマンツーマンでトレーニングをするため、初心者でも短期間で大きな成果を出すことができます。

また食事指導をしてくれるジムもあるので一生役に立つ知識を手に入れられます。

完全個室でトレーニングをするジムが多く「周りの人の目が気になってトレーニングに集中できない」方も安心してトレーニングに打ち込めますよ。

非日常的な空間で楽しく運動するなら暗闇フィットネス

暗闇の中で音楽に合わせながら、トレーナーの指示にしたがって体を動かす最先端のエクササイズが「暗闇フィットネス」です。

声を上げても爆音がかき消し、周りの人の顔がよく見えないほどの暗さなので、自分だけの世界に入り込める非日常感を味わえます。

ストレス発散しながら楽しく運動したい人にピッタリです。

ヨガ・ピラティスならダイエットだけじゃなくメンタルケアも

ヨガやピラティスなら体の奥のインナーマッスルを鍛えるので、歪んだ背骨や骨盤を正しい位置に戻し、体のゆがみを解消してくれます。

また深い呼吸と瞑想を取り入れているので、自立神経が整い精神的に安定するメリットもあります。

銀座のおすすめ会員制ジム（フィットネスクラブ）

Premium Sports Club NAS Ginza

画像引用：Premium Sports Club NAS Ginza

鍛える、くつろぐ、愉しむなど、その全てに最上のホスピタリティーで応えてくれるフィットネスジムです。

コンシェルジュによるプライベートな空間で、リラックスすることができます。

メンバーとなった場合は、全国にあるその他のスポーツクラブNASを利用することが可能。

トレーニングに最適な環境だけでなく、ゴルフやラウンジなど癒やしの空間が完備されています。

料金

店舗情報

RDC GYM 銀座店

画像引用：RDC GYM 銀座店

RDC GYMは、人それぞれによって異なる目標を徹底的にサポートしてくれます。

テクノロジーにより、最も成果の出やすいトレーニング方針を見つけ出し、それを実践する事が可能。

1人1人の課題に合わせた最適・最高のソリューションを提案しています。

パーソナルトレーニングのシステムもあるため、ジム初心者の方でも安心です。

ココがおすすめ！

• 【最新のテクノロジー】自身の長所や特性を、測定により数値化し、正しく理解できます
• 【目標を達成できる】1人1人の課題に合わせた最適なメニューにより、目標を達成できます
• 課題に合わせて、経験豊富なトレーナーがマンツーマンで目標達成をサポート

料金

入会金	10,000円(税抜き)
トライ会員	15,000円(税抜き)/月
フリー会員	22,000円(税抜き)/月

店舗情報

住所	〒104-0061 東京都中央区銀座 4-14-6 ウインド銀座8ビル
アクセス	東銀座駅より徒歩3分
電話番号	03-6431-0580
営業時間	平日　6時40分〜22時00分 土日祝　8時40分〜19時00分 定休日　水曜日

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ゴールドジム銀座中央店

画像引用：ゴールドジム銀座中央店

上質で清潔感のある空間と、充実したトレーニング器具を完備しているフィットネスジムです。

プロのパーソナルトレーナーによる、マンツーマンの指導も受けられます。

初心者から経験者の方まで、どのような人であれ、結果を出すための最適な環境を完備。

ジムでの運動は初めてだけど、結果が出るか不安...という方にもオススメです。

ココがおすすめ！

• 【世界レベルの空間】施設内には、世界レベルのマシンやトレーニング設備が用意されています
• 【目的別のプログラム】人それぞれに合わせた最適なプログラムを提案してくれます
• 【パーソナルトレーニングもあり】運動のプロのトレーナーによるマンツーマンの指導も受けられます

料金

入会登録料	5,000円(税抜き)
ゴールド	19,000円(税抜き)/月
フルタイム	13,000円(税抜き)/月

店舗情報

住所	〒 104-0061 東京都中央区銀座3丁目4-12 文祥堂銀座ビルB1・B2F
アクセス	JR有楽町駅中央口より徒歩5分 東京メトロ　日比谷線、銀座線　銀座駅A9出口より徒歩2分
電話番号	03-3538-7272
営業時間	月〜金曜　7:00〜23:30 土曜　　9:00〜23:30 日曜　　9:00〜22:00 祝日　　7:00～23.30 休館日　第3月曜日

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銀座のおすすめ24時間ジム

ANYTIMEFITNESS東銀座店

画像引用：ANYTIMEFITNESS東銀座店

全国に800店舗以上を展開している、信頼と実績のあるフィットネスジムです。

設備が充実しているのはもちろん、シャワー室まで完備されているので、トレーニング後の汗もすぐに流すことができますね。

徹底した管理システムで、夜中でも徹底したセキュリティーがされているので、女性の方でも安心。

24時間いつでも通うことができるので、「忙しくて時間がない...」という方にオススメのジムです。

ココがおすすめ！

• 【24時間営業】仕事の行き帰りや、スキマ時間にも通えます
• 【世界中で使える】一度入会すれば、世界中にあるその他の店舗を使用できます
• 【リーズナブルな価格】24時間営業のジムの中でも、リーズナブルな料金体系です

料金

セキュリティキー発行手数料	5,000円(税抜き)
月会費	8,250(税抜き)/月

店舗情報

住所	〒104-0061 東京都中央区銀座7-16-21 木挽ビル B1
アクセス	東京メトロ日比谷線「東銀座」駅より徒歩5分 都営大江戸線「築地市場」駅より徒歩4分
電話番号	03-6264-7531
営業時間	２４時間営業 スタッフアワー：11:00〜19:30 毎週土曜日ノースタッフデイ

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銀座のおすすめパーソナルトレーニングジム

エクササイズコーチ銀座店

画像引用：エクササイズコーチ銀座店

1人1人に最適なダイエットプログラムを作り、コーチが一対一で指導してくれるパーソナルトレーニングジムです。

人それぞれ異なる目的達成のために、最適なメニューを提案することで、初心者の方でも結果を出すことが可能。

その他のパーソナルトレーニングジムと比べて、価格がリーズナブルな点も魅力。

トレーナーと無理なく運動を続けることができるので、ジムが初めての方にもオススメです。

ココがおすすめ！

• 【自信がなくても大丈夫】マンツーマンの指導なので、運動に自信がなくても大丈夫です
• 【初心者も安心】トレーナーの細かく優しいサポートがあるため、初心者の方でも安心です
• 【圧倒的な低価格】業界平均の約1/4の料金体系となっています。

料金

入会金	18,000円(税抜き)
インディビジュアルコース	16,000円(税抜き)
パートナーコース	12,000円(税抜き)

店舗情報

住所	東京都中央区銀座4－1 西銀座B2F
アクセス	銀座駅　C5・C7出口直結
電話番号	記載なし
営業時間	平日　10:00～21:00（最終受付20:30） 土日祝　10:00～20:00（最終受付19:30）

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SQUEEZOO銀座店

画像引用：SQUEEZOO銀座店

オープンをしてから10周年以上が経つ、信頼と実績のあるパーソナルトレーニングジムです。

パーソナルトレーニングでの運動を始める事で、単なるダイエット効果だけでなく、様々な効果を感じることができます。

「何度やっても物事が続かない」「トレーニングは自分には無理」そう思っている方にとって最適な場所です。

会員の方のほとんどが運動未経験の方ばかりなので、ジムでの運動が初めてでも安心して通うことができます。

ココがおすすめ！

• 【部位別のトレーニング】お尻のみ、お腹のみ等のトレーニングも可能
• 【女性も安心】女性のトレーナーを希望することができます
• 【徹底したサポート】マンツーマンの徹底したサポートにより、目標達成できます。

料金

入会金	10,000円(税抜き)
パーソナルトレーニング30分コース(1回)	5,000円(税抜き)
パーソナルトレーニング30分コース(4回)	20,000円(税抜き)

店舗情報

住所	東京都中央区銀座２−１４−１７　第二渡辺ビル２階
アクセス	有楽町線新富町駅徒歩３分 都営浅草線東銀座駅徒歩５分 東京メトロ日比谷線東銀座駅徒歩５分
電話番号	０３−３５４６−３３１２
営業時間	水曜日17:00〜22:00 木曜日、金曜日9:00〜21:00 土曜日、日曜日9:00〜19:00 定休日　月曜日、火曜日、祝日

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Naiaジム 銀座店

画像引用：Naiaジム 銀座店

トレーニングだけでなく、食事の管理やメンタルなど3方向からのサポートをしてくれるジムです。

圧倒的な結果と、理想のボディに仕上げるための医学的根拠に基づいたトレーニングを指導してくれます。

医学的根拠にもとづいたトレーニングによって、「無理」「無駄」がありません。

一人一人にあわせた、専用のメニューをつくってくれるので、興味がある方は一度行ってみてくださいね。

ココがおすすめ！

• 【医師が監修】医師がプログラムを監修しており、信頼があります
• 【専用のメニュー】一人一人にあわせた、専用のメニューを考案
• 【初心者でも安心】経験豊富なトレーナーの指導により、初心者でも安心です

料金

入会金	52,800円(税抜き)
クイックコース	107,800円(税抜き)
ボディメイクコース	325,600円(税抜き)

店舗情報

住所	〒104-0061 東京都中央区銀座1-15-13VORT銀座302号室
アクセス	東京メトロ有楽町線 銀座一丁目駅 10番出口より徒歩1分
電話番号	記載なし
営業時間	10:00～19:00

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アップルジム銀座店

画像引用：アップルジム銀座店

見た目の変化にコミットした、唯一のパーソナルトレーニングジムです。

運動と食事を通して、身体的だけでなく、精神的にも健康で美しい人生をサポート。

運動のプロからの指導を受けることで、最短ルートで目的地までたどり着くことができます。

3食きちんと食べられる、ストレスのない食事指導をしてくれるので、無理な食事制限をしたくない方にもおすすめです。

ココがおすすめ！

• 【激しい食事制限なし】健康や心に負担のない、正しい食事を提案
• 【プロからの指導】長い経験と知識を兼ね備えた、プロのトレーナーによる指導
• 【見た目にコミット】海外式ボディメイクにより、見た目の変化を約束しています

料金

入会金	38,000円(税抜き)
プラチナ会員	96,000円(税抜き)
ブラック会員	144,000円(税抜き)

店舗情報

住所	東京都中央区銀座5ｰ10ｰ6 第一銀座ビル6階
アクセス	東京メトロ日比谷線「銀座駅A5出口」より徒歩2分
電話番号	03-6451-2024
営業時間	平日 7:00~23:00 土日祝 7:00~23:00

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オーワン銀座

画像引用：オーワン銀座

入会金や事務手数料がなく、リーズナブルな価格でパーソナルトレーニングを受けられるジムです。

一人一人の体の状態に合わせたトレーニングを指導。

ダイエットや体力づくり、運動習慣づくりなど、目的に合わせたサポートをしてくれます。

「鍛える」だけでなく「整える」ことも重視した、高品質のレッスンを受けたい方におすすめです。

ココがおすすめ！

• 【高品質のレッスン】目標、課題、体力のレベルに合わせた専用のプログラムを用意
• 【専門的な指導】各種資格を保有する専門のトレーナーがレッスンを担当します
• 【徹底したサポート】初心者の方、運動に不慣れな方でも、分かりやすく指導

料金

ベーシックコース月2回	21,000円(税抜き)
ベーシックコース月4回	40,000円(税抜き)
ベーシックコース月8回	78,000円(税抜き)

店舗情報

住所	東京都中央区銀座1-27-10　グロースメゾン銀座
アクセス	有楽町線「新富町駅」(2番出口)から徒歩3分 「銀座一丁目駅」(10番出口)から徒歩7分
電話番号	080-5880-0101
営業時間	平日　8:00～21:00（最終受付：20時） 土日・祝日　8:00～18:00（最終受付：17時）

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銀座のおすすめ暗闇フィットネス

EXPA（エクスパ）銀座店

画像引用：EXPA

CMでおなじみのRIZAPから、女性専用暗闇フィットネスが誕生！

暗闇と光、大音量の音楽がおりなす非日常な空間で、楽しみながらトレーニングができます。

月1回の食事アドバイスも受けられるから、結果にコミットできる！マイナス5キロ以上のダイエットをしたい方におすすめです。

ココがおすすめ！

• RIZAPクオリティが月々1万円台から受講可能に！
• 筋トレ系・ヨガ・ダンスなど。20種類以上の豊富なプログラムで楽しく飽きない♪
• 新5大特典！ALL0円キャンペーン実施中！

料金

入会金	11,000円（税込）
フルタイム会員	17,110円（税込）/月
デイタイム会員	13,444円（税込）/月

店舗情報

住所	〒104-0061 東京都中央区銀座４丁目９−５ 銀昭ビル B1
アクセス	東京メトロ各線「銀座駅」A6出口徒歩5分 日比谷線「東銀座駅」A2出口徒歩1分
電話番号	※ネット上に電話番号 の表記がありません
営業時間	7:00~23:00

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FEELCYCLE銀座

画像引用：FEELCYCLE銀座

NEW YORKから始まり、世界中で大流行しているバイクエクササイズを受けられるジムです。

圧倒的な効果、安全性により、老若男女を問わず多くの人々を魅了。

今までのフィットネスの常識を覆す、FEELCYCLEならではの空間を体験できます。

暗闇での新感覚の運動に興味がある方は、一度行ってみてくださいね。

ココがおすすめ！

• 【ストレスも発散】ただ痩せるだけでなく、リズムの良い運動によってストレスも発散できます
• 【成果が出る】わずか45分の運動で、理想の成果を望めます
• 【トレーニングに集中】暗闇での運動なので、周りの目を気にせずトレーニングできます

料金

登録料	5,000円(税抜き)
入会金	5,000円(税抜き)
マンスリーメンバー	14,800円(税抜き)/月

店舗情報

住所	東京都中央区銀座5-8-9 BINO銀座 B2F
アクセス	銀座駅 A5出口より徒歩2分
電話番号	0570-055-319
営業時間	平日 6:30~23:00 土日祝 9:30~19:30 定休日　金曜

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jumpone銀座

画像引用：jumpone銀座

日常から解放し、jump oneならではの特別な世界へと引き込んでくれる暗闇ジムです。

インストラクターの演出、暗闇、乱れ飛ぶ照明と音楽によって、今までとは違う刺激を味わえます。

暗闇の空間と刺激的な音楽によって、ストレス発散も可能。

女性には嬉しい美容効果も期待できるため、男性だけでなく女性の方にもオススメです。

ココがおすすめ！

• 【楽しく痩せる】暗闇でストレス発散をしながら、楽しく痩せられます
• 【多彩なプログラム】難易度ごとに分かれた、多くのプログラムを選択可能
• 【値段が安い】暗闇ジムの中でも、値段がリーズナブルです

料金

入会金	38,000円(税抜き)
マンスリーメンバー	14,800円(税抜き)/月

店舗情報

住所	東京都中央区銀座5ｰ10ｰ6 第一銀座ビル6階
アクセス	「銀座駅A5出口」より徒歩2分
電話番号	03-6263-0820
営業時間	平日：7:00〜23:00 土日祝：7:00〜23:00

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銀座のおすすめヨガ・ピラティス

カルド銀座

画像引用：カルド銀座

全国各地に展開している、信頼と実績のあるヨガスタジオです。

利用している人のほとんどが初心者からのスタートのため、ヨガを初めて経験する方でも安心して通うことができます。

経験豊富なインストラクターが、1から丁寧的に指導。

安全・快適な環境づくりにもこだわっているため、ヨガを継続して実践したい方は一度行ってみてくださいね。

ココがおすすめ！

• 【ダイエット効果あり】カラダから老廃物が排出され、ダイエットの効果もあります
• 【快適な環境】室温や湿度など、ヨガを快適にできる環境を完備
• 【身体が硬くてもOK】ホットヨガのため、たとえ身体が硬くても筋肉をしっかり伸ばせます

料金

入会金	10,000円(税抜き)
プレミアム	14,000円(税抜き)/月
フルタイム	11,000円(税抜き)/月

店舗情報

住所	東京都中央区銀座6-13-16 銀座ウォールビル12F
アクセス	銀座駅 A3・A4出口から徒歩3分 東銀座駅 A1出口から徒歩2分
電話番号	03-3524-2801
営業時間	月火木 10:00～22:30 水・金 7:00～22:30 土曜日 7:30～20:00 日・祝 9:30～20:00 定休日　毎月5日･15日･25日

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studio yoggyGINZA

画像引用：studio yoggyGINZA

「ささやかな幸せを大切にすることのできる、心と体の豊かさを持つこと」を伝えているヨガスタジオです。

基本を大切にしながらも、時代やニーズをしっかりと考慮したオリジナルクラスを開発。

ライフスタイルのさまざま変化に、ポジティブに寄り添う多様な選択肢を作り続けています。

「ヨガを始めてみたいけど、どこが良いのかな...」と迷われている方にオススメです。

ココがおすすめ！

• 【オンラインもあり】24時間配信のヨガ動画など、時間や場所にとらわれない各種コンテンツをお届け
• 【快適な環境】アットホームな空間で、ヨガを快適にできる環境を完備
• 【多彩なプログラム】ヨガやピラティスなど、人それぞれに合わせたプログラムを選択可能

料金

プレミアム会員	16,000円(税抜き)/月
スタンダード会員	11,000円(税抜き)/月
ライト会員	9,000円(税抜き)/月

店舗情報

住所	〒104-0061 東京都中央区銀座2-7-18 藤田ビル4F
アクセス	銀座駅A13出口より徒歩3分
電話番号	03-5159-7159
営業時間	月毎のスケジュールにより異なる

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zen place pilates by basipilates銀座

画像引用：zen place pilates by basipilates銀座

本物のピラティスを体感できる、ヨガ・ピラティスの専門スタジオです。

全国各地に専門スタジオがあり、年齢を問わず幅広い世代から人気を集めています。

医師が選ぶ自分の健康のためのエクササイズNo.1にも選ばれるほどの信頼と実績。

ヨガやピラティスに興味がある方は、一度体験レッスンに行ってみてくださいね。

ココがおすすめ！

• 【初心者でも安心】経験豊富なインストラクターが、徹底してサポート
• 【腰痛や肩こりも改善】筋肉をしっかり伸ばすことで、腰痛や肩こりの改善も期待できます
• オフラインからオンラインまで、人それぞれに合わせたレッスンが可能

料金

フリープラン	15,400円(税抜き)/月
デイフリープラン	12,320円(税抜き)/月
月4プラン	9,900円(税抜き)/月

店舗情報

住所	〒104-0061 東京都 中央区 銀座2-11-15 SF銀座ビル2F
アクセス	銀座線・日比谷線・丸ノ内線　　銀座駅Ａ13番出口より徒歩4分
電話番号	03-6228-4870
営業時間	月〜金 7:00-20:00 土日祝 7:00-16:00

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EXPA（エクスパ）銀座店

画像引用：EXPA

CMでおなじみのRIZAPから、女性専用暗闇フィットネスが誕生！

暗闇と光、大音量の音楽がおりなす非日常な空間で、楽しみながらトレーニングができます。

月1回の食事アドバイスも受けられるから、結果にコミットできる！マイナス5キロ以上のダイエットをしたい方におすすめです。

ココがおすすめ！

• RIZAPクオリティが月々1万円台から受講可能に！
• 筋トレ系・ヨガ・ダンスなど。20種類以上の豊富なプログラムで楽しく飽きない♪
• 新5大特典！ALL0円キャンペーン実施中！

料金

入会金	11,000円（税込）
フルタイム会員	17,110円（税込）/月
デイタイム会員	13,444円（税込）/月

店舗情報

住所	〒104-0061 東京都中央区銀座４丁目９−５ 銀昭ビル B1
アクセス	東京メトロ各線「銀座駅」A6出口徒歩5分 日比谷線「東銀座駅」A2出口徒歩1分
電話番号	※ネット上に電話番号 の表記がありません
営業時間	7:00~23:00

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まとめ

この記事では銀座のおすすめジムをまとめてご紹介しました。

ダイエット、健康維持、筋力アップなど、スポーツジムに通う目的は様々ですが、継続して通えることが一番大事です。家や職場から近くて無理なく行ける距離のジムを選びましょう。

入会前には見学や体験をしてみて店舗やトレーナーさんの雰囲気を確かめてから入会すれば失敗せずに済みますよ。