パーソナルトレーニングコンシャスの口コミ・評判

パーソナルトレーニングスタジオConscious(コンシャス)は池袋駅徒歩2分にある女性専用のパーソナルジム。女性トレーナーのみ在籍しています。

「すべての女性がいつまでも綺麗で若々しく健やかな毎日を送るためのきっかけに」なることをコンセプトとしています。

完全予約制のプライベートジムなので、周りの目を気にせずトレーニングに集中できますよ。

「スタジオConscious(コンシャス)体験者の評判や口コミが見てみたい!」

「最終的に料金はどのくらい必要なのか?トレーナーはどんな人?」

このような不安を持つ方のために、この記事ではスタジオConscious(コンシャス)の特徴や実際に体験した人の口コミ・評判をまとめてご紹介しています。

是非参考にしてくださいね。

パーソナルトレーニングスタジオConscious(コンシャス)の特徴

スタジオConscious(コンシャス)の詳細
営業時間
9:00~21:00
定休日:不定休
入会金 5,000円
料金/回数 6,000円/1回(都度払い45分)
※当日予約で5,000円
22,500円/4回(チケット45分)
支払方法 現金払い
クレジットカード
PayPay
内容 パーソナルトレーニング
加圧トレーニング
美尻トレーニング
カウンセリング
ストレッチ
キックボクシングシェイプアップ
ピラティス
食事指導
メニュー 体験トレーニング
パーソナルトレーニングチケット
パーソナルトレーニング都度払い
駐車場 なし(近くのコインパーキング)
備考 レンタルウェア(100円)
ボルヴィック(100円)
ホエイプロテイン1杯(150円)

パーソナルトレーニングスタジオConscious(コンシャス)の料金

プラン 料金 入会金
体験トレーニング(45分) 4,000円~/1回
パーソナルトレーニングチケット(45分) 22,500円/4回 5,000円
パーソナルトレーニングチケット(45分) 36,000円/8回
(初回限定モニター)
パーソナルトレーニング都度払い(45分) 6,000円/1回
(当日予約5,000円)

パーソナルトレーニング料金には食事指導も含まれています。

パーソナルトレーニングが1回あたり5,625円で受けられるなど、都内のパーソナルジム料金相場よりもリーズナブルなのが魅力の1つです。

パーソナルトレーニングスタジオConscious(コンシャス)の口コミ・評判まとめ

ホットペッパー公式サイトの口コミから引用しています。

年齢とともにたるんできたお肉をなんとかしようと思い、スポーツジムに通っていたのですが、自己流のトレーニング方法では全く効果が出ずに挫折しました。スタジオConsciousでは私に合ったオリジナルのトレーニングを組んでくれたので、自分ひとりではできなかった正しい筋肉の使い方ができてトレーニングの効果を実感しています。
週に1回40分、女性限定、マンツーマンということに惹かれてコンシャスさんにお世話になっています。運動初心者でしたが先生が丁寧に動きを教えてくれたり上手にできたら褒めてくれたので続けることができました。通い始めて2ヵ月頃から1ヵ月に1キロずつ減っていき、人生で初めてお腹がウッスラ割れました。
スタジオに通いだして2年半ほどですが、確実に体が変わりました。太ももや二の腕が引き締まり、いままではけなかったスカートがスルッとはけるようになりました。また、体のコアがしっかりしてきたことで、階段の上り下りや歩くことがとても楽になりました。

パーソナルトレーニングスタジオConscious(コンシャス)のトレーニングメニュー

コンシャスのトレーニングルーム

パーソナルトレーニングスタジオConscious(コンシャス)では、個々の体力や健康状態に合わせてオリジナルのプログラムを作成してくれます。

体幹トレーニングや筋トレに加えて、短時間で激しいトレーニングをしたのと同様の効果が得られる「加圧トレーニング」も取り入れています。

加圧トレーニングを行うことで

  • ダイエット効果
  • 血行促進
  • 回復力アップ
  • 筋力アップ
  • 若返り・美肌

これらの効果が期待されています。

その他にもオプションで「美尻トレーニング」や「ピラティス」など幅広いコースがありますので、目標とする体型や当日の気分に合わせてトレーニングメニューを変えてみてはいかがでしょうか。

パーソナルトレーニングスタジオConscious(コンシャス)の食事指導内容

パーソナルトレーニングスタジオConscious(コンシャス)では、短期ダイエットや過度な食事制限は行っていません。

極端な食事制限をすると脂肪よりも筋肉が先に減少してしまいリバウンドの原因にもなります。痩せているのに脂肪が多い状態は「スキニーファット」と呼ばれ、見た目も健康面でも悪い影響がでてしまいます。

今の食生活をガラッと変えることなく健康的にダイエットできる方法をスタジオConscious(コンシャス)は提供してくれますよ。

パーソナルトレーニングスタジオConscious(コンシャス)のトレーナーはどんな人?

パーソナルトレーニングコンシャスのトレーナー

パーソナルトレーニングスタジオConscious(コンシャス)は女性トレーナーのみ在籍しています。

女性専用のパーソナルジムといっても男性トレーナーが担当するジムが多いので「絶対に女性トレーナーに指導してもらいたい!」という方にもオススメです。

代表トレーナー「飯島ゆみ」さんは

  • KAATSUインストラクター
  • NSCA認定パーソナルトレーナー
  • JCCAベーシックインストラクター
  • ダイエット検定1級プロフェッショナルアドバイザー

これらの資格を保有しており、豊富な知識・経験をもとに的確な指導をしてくれます。

他にもベストボディジャパン入賞者やヨガインストラクター資格保有者など、様々な経歴を持つトレーナーが在籍しています。

トレーナーさんの詳しいプロフィールはこちらで紹介しているのでチェックしてみてくださいね。

パーソナルトレーナー紹介ページ>>

まとめ

この記事ではスタジオConscious(コンシャス)の特徴や口コミ・評判、トレーニング内容についてご紹介してきました。

短時間で高い効果が出せる加圧トレーニングを取り入れており、運動経験がない人でも安心して成果を上げることができます。

また女性専用で女性トレーナーのみ在籍しているため

  • 女性トレーナーから指導してもらいたい
  • リーズナブルな価格の女性専用パーソナルジムを探していた

という方にオススメです。

今なら体験トレーニングを実施していますので、気になる方は一度体験してみてはいかがでしょうか。

パーソナルトレーニングスタジオConscious(コンシャス)の店舗一覧

店舗名 住所
パーソナルトレーニングスタジオConscious(コンシャス) 〒171-0021
東京都豊島区西池袋1-4-5 佐々木ビル505号室



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